做冰柠檬茶需要去买一些红茶，要一小包一小包的哪种。先把茶包放在开水烫过的茶壶当中，然后加入一些开水，随后把水倒掉。再倒一些开水进去，浸泡一段时间。准备一个柠檬，洗干净切成片，最好每一片的厚度都是一模一样的。然后把这些柠檬片全部放在茶壶当中，浸泡五分钟。等彻底泡好之后，把茶壶放在冰箱当中，冷藏一会，这样冰柠檬茶就做好了。
目录
1哪些人不宜食用柠檬茶
每种食物都有不同做法合，食物对身体的改善作用都是不同的，其中柠檬茶并不是所有人都适合食用，如果没有搭配好，否则会伤害身体健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃柠檬茶呢!
副作用
1、由于富含果酸，经期时候饮用，会引起腹痛。 2、过酸的柠檬茶，会损伤牙釉质。 3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不宜饮用柠檬茶。
禁忌人群
患有胃病的人不适合喝柠檬茶。
每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃柠檬茶以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。
28款柠檬茶
柠檬含有丰富的维生素C，是美白肌肤最好的成分，能减少肌肤色素沉着，更是抗氧化的最好物质，如果你想要肌肤保持年轻状态，那就不妨自制几款柠檬饮料，既可以满足味蕾需求，又可以带来惊人的美肤功效。
关于柠檬，你不知道的那些功效
1、柠檬香气的效果不光只是可以放松心情而已!
柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推荐大家使用的香精油。此外，还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用，对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。
2、简单消除黑眼圈与强化指甲
将化妆棉浸泡在柠檬汁后在化妆棉上滴满橄榄油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保养变得脆弱的指甲，只要将手指浸泡在温柠檬水中约10分钟即可。
3、帮助减肥
柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞组织。具有降低血压及抑制造成肥胖的荷尔蒙的效果，所以在意油脂的人，在摄取油腻的料理时可以加点柠檬。
除了油炸食物以外，加在每天摄取的沙拉等也是不错的。
4、调整生理时钟
闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。
5、抑制体臭的效果
夏天也快到了，是否受不了男友或是老公的汗臭味或是体臭呢? 这个时候特别推荐利用柠檬来杀菌、消臭!只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨碍皮脂的氧化，就能暂时消除臭味。
6、加强胶原蛋白与钙质的吸收
柠檬中所含有丰富的维他命C是体内合成胶原蛋白时所不可缺少的营养素。鸡肉与柠檬搭配摄取可以可以促进胶原蛋白的合成，保持美丽肌肤。
此外，只要在牛奶或优格中加一点点柠檬，就可以提高钙质等矿物质的吸收。
3柠檬茶的功效与作用
柠檬茶的功效与作用
一、柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
二、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
三、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
四、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
五、降低食欲：柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
六、清新口气：柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
七、改善血液循环：柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
柠檬片泡水的功效
首先，用柠檬片泡水可以起到美白肌肤的作用，因为柠檬水可以防止和消除皮肤色素沉着，柠檬中含有极其丰富的柠檬酸和维生素，这都是能够帮助肌肤美白的重要成分。
其次，喝柠檬水还可以防止心血管疾病，主要是因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
再次，喝柠檬水可以防治肾结石，因为柠檬水中含有大量是柠檬酸盐，能够一直钙盐结晶，阻止肾结石形成，还可使部分慢性结石患者结石减少。另有研究表明，常喝柠檬汁饮料可以提高尿中的柠檬酸酯水平，从而预防尿中矿物质在肾内形成结石。
然后，柠檬水还有提高免疫力的功效，因柠檬中含有丰富的维生素C，该物质有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种功效。
在感冒时，喝500-1000ml的柠檬水，可以缓解感冒症状，感冒初期，柠檬水加蜜糖冲水饮，能缓解咽喉痛、减少喉咙干、减轻流鼻涕等症状，效果好的话还能治愈感冒呢。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
最后，就是人们鲜为人知的功效—祛痰。柠檬的祛痰功效比柑橘和橙子的还要强。如果喉咙里汇集了浓痰，咳不出来，将柠檬汁加温开水和盐，可以帮助顺利咳出。
柠檬绿茶的禁忌
柠檬虽酸但是很可口开胃，有丰富的维生素C，长期食用美白祛斑的功效，但不少还是难以接受柠檬的酸度，可把柠檬切成片，放进水中，制成柠檬水同样清香爽口，制作方法也很简单，不管是上班还是在家都可以方便饮用，对我们的皮肤张力和弹性都十分有效，有瘦身收脂的作用，茶余饭后，不妨泡上一杯柠檬汁来提神醒脑。
柠檬绿茶可渗透渗到细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废料予以清除并将体内蕴蓄之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必需之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
可使头脑清楚，思路灵敏，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益许多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废料--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬绿茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬绿茶洗涤，效果快且明显。
同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬红茶就差一点。不是说柠檬红茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬绿茶，的确可帮助消化。
4蜂蜜柠檬茶的具体做法步骤
蜂蜜柠檬茶的具体做法步骤
1.准备好所有的食材。
2.把瓶子用开水浸泡洗刷干净，擦干水分备用。
3.柠檬用果蔬清洗剂刷洗干净外皮。
4.然后用剥皮刀把柠檬的外皮轻轻地刨下来，只要外边一层黄色，里面的白色部分不要。
5.柠檬皮用清水冲洗浸泡10分钟。
6.然后把柠檬皮切细丝。
7.柠檬果肉，外边一层白色外皮全部去掉，只要里面的果肉去仔切小块。
8.柠檬果肉放入搅拌机搅打成泥。
9.柠檬肉，柠檬皮，冰糖，在加少许纯净水一起放入小奶锅，中小火加热。
10.直到冰糖融化，转小火继续熬制。
11.熬制汤汁粘稠，柠檬皮变透明关火。
12.稍微冷凉之后，加入蜂蜜拌均匀。
13.放入密封瓶冷凉。
14.盖上盖之后，把瓶子倒立片刻，入冰箱冷藏保存。
15.喝的时候，舀入一勺蜂蜜柠檬茶，再加入温水冲泡即可饮用。
柠檬的食用方法
因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁，常见用法：
1.鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。
2.制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)
3.柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。
4.柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。
5.柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。
5喝柠檬茶的食疗作用是什么
喝柠檬茶的食疗作用是什么?柠檬是大家都很喜欢吃的东西吧，关于柠檬茶的作用有哪些大家都知道么?毕竟像是柠檬这种经常吃的东西，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，那么下面康网小编就来告诉大家喝柠檬茶的食疗作用的相关信息，让大家更多了解一下柠檬茶的作用有哪些吧。
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。
以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。 开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，
用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。
大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好。
用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。
比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收获还有，肤色好像也白了点可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
拓展阅读：菊花枸杞水果茶
材料
苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量
做法
1 苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;
2 将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;
3 烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;
4 也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。