很多女性朋友由于在经期出现免疫功能下降所以就会变得很敏感，在经期女性朋友的饮食是需要特别注意的，因为当一个人的免疫功能下降后如果不注意饮食是很容易导致一些疾病的出现，所以在经期女性朋友要懂得什么东西适合自己食用，什么东西在经期是不能乱吃的，经期的饮食是有规则可以遵循的。
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1月经为什么又叫“大姨妈”
古时候哦，据说是汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。
李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统得，两个人定了亲后，还要过一段时间，才能完婚，不像现在的这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提了。
当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女人都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。
日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，哎，这男人从古到今本质就没变过，呵呵。书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样自己解决了。
2月经推迟乳房涨痛怎么办
1来月经之前和怀孕是可能引起乳房胀痛和小腹疼痛的，建议去医院查血HCG检查是否怀孕更准确的，排除怀孕就考虑是月经不调引起的月经推迟。
2，考虑是内分泌紊乱导致的月经不调，建议你去医院做B超检查，看看子宫内膜是否正常。必要时服用黄体酮片以促进月经来潮。平时要保持心情舒畅。
3一般情况下，月经周期一般为28～30天，月经提前或推迟一周属于正常现象。 引起月经推迟的原因很多，如：精神因素、环境因素等. 月经推迟七天以下不要紧，如果月经推迟7天以上，最好建议你 后到正规医院妇科进行血HCG和B超等相关检查。
4月经提前或者推迟一周都属于正常现象.当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能.可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.
如上所述希望给予大家一个参考，如果经期延期而在这个时候也有性生活那就要考虑是否是怀孕的因素了，买个验孕棒测一下就知道了。月经偶尔延迟并不能说明什么问题，如果长期这样就要就医了，西医和中医都有对月经不调的专业治疗，首先要保证自己的心情愉快多锻炼身体。
3月经推迟吃什么药
我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。在临床实践中，医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的，这些可试用的“秘方”，推迟经期到来的方法：①、避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片，norethindrone)或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开始，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片;②、妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;③、米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。
切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤，或怀疑有肿瘤存在的妇女。
月经
4经期能吃锁阳吗
那么经期的饮食规则是什么呢，我们建议女性朋友在经期饮食应该是清淡的，并且要补充身体充分的营养以及多吃一些容易消化的食物，那么经期能吃锁阳吗?
锁阳，又名不老药，锁阳多年生肉质寄生草本。一种寄生植物，野生于沙漠戈壁，在零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治阳痿，尿血等功效。
功能主治
补肾润肠。治阳痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。
①《本草衍义补遗》：补阴气。治虚而大便燥结用。
②《纲目》：润燥养筋。治痿弱。
③《本草原始》：补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。
④《内蒙古中草药》：治阳萎遗精，腰腿酸软，神经衰弱，老年便秘。
内分泌功能
锁阳的图片
锁阳的图片(20张)
实验表明： 锁阳水煎剂给雄性正常小鼠和阳虚小鼠(0.5%氢化考的松0.2ml/只/
锁阳
锁阳
日肌肉注射，连续9天)
灌胃，10g/kg/d，连续9日，结果可提高阳虚小鼠血液中糖皮质激素的浓度，且恢复至正常水平;但对正常小鼠血清皮质醇浓度无影响.有报告指出，锁阳水提取物能显著降低正常和阳虚雄性小鼠睾丸湿重和血浆睾酮含量。
5多大年龄绝经才算正常
王阿姨今年56岁了，其丈夫是一家房地产开发公司的老总，家庭条件优越，唯一的儿子目前在国外读书，每天王阿姨可谓养尊处优，除了偶尔给丈夫做顿饭，剩下的时间，王阿姨几乎都是用来养生、旅游，生活的可谓有滋有味。
但是，近一段时间以来，王阿姨坐卧不安，因为听与她同龄的女性朋友们讲，几乎到这个年龄都已经绝经了，但唯独王阿姨却如同过去一般，每四个星期都会定时迎来月经，而且月经的量也不少，颜色也正常，一切都和年轻时几乎没有区别。到了该绝经的年龄，而月经依旧到日子就来临，是不是身体有什么异常?王阿姨想知道女人多大年龄绝经才算正常?
的确，如同王阿姨这样，时常会有一些到了更年期的女性，却月经依旧正常的到日子就来，却迟迟不绝经。这让到了绝经期而不绝经的女性们心生担忧吗，甚至为此恐慌，害怕身体有什么严重的疾患。那么，正常情况下，女性到了那个年龄段绝经为正常呢?如果迟迟不绝经会不会是身体出现了问题了呢?
一般来说，女性由于年龄的逐渐增大，身体各项机能的衰退，特别是卵巢功能逐渐退化，大多在50岁左右，其卵巢基本功能消失，卵巢停止每个月一次的排卵，我们将此称为女性绝经。一般而言，过早的绝经对女性而言危险性较大，有统计数据表明，女性在40岁之前就出现绝经，其死亡的危险性较45岁之后绝经的妇女高近四成，比50岁之后绝经的女性高六成，比55岁之后绝经的女性高九成。也正因为如此，很多女性都想方设法的延缓与推迟绝经期的年龄，这对女性健康有着至关重要的意义。
研究表明，女性绝经的年龄个体差异较大，一般来说，决定女性绝经期年龄的最主要因素为卵母细胞的数量。在每名女婴出生时，其卵巢大致约有一百万个卵母细胞，随着年龄的增长，其体内的卵母细胞数量会逐渐减少，当卵母细胞的数量减少到临界数量时，就会出现绝经，此时就是该女性的绝经年龄。资料表明，不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同，欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁;此外，干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早;海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。