对于女性来说，下体又痒又疼总是会让自己十分尴尬，尤其是有外人在场的时候，这种瘙痒是难以忍受的，但碍于面子不敢去用手抓挠，非常的痛苦。导致下体瘙痒疼痛的原因有很多，比如个人卫生没做好或者是性生活过于频繁，也可能是细菌感染。那么，外阴又痒又疼的原因是什么呢?下面为大家简单的介绍一下。
目录
1外阴瘙痒饮食要注意
1、忌食辛辣食品：辛辣刺激性的食品，那阴道炎的患者是要注意禁忌的，包括辣椒、姜、葱、蒜等，多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
2、忌甜腻厚味食物：太甜、太腻的食物，对于阴道炎的患者也需要注意，那油腻食物如猪油、肥猪肉、牛油、羊油、奶油等;高糖食物如糖果、甜点心、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
3、忌海鲜发物：霉菌性阴炎注意什么饮食?阴道炎患者在饮食上需要注意的就是海鲜和发物，如海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症消退。
2外阴又痒又疼的原因
1.外阴感染
如性传播性疾病，病毒、细菌、滴虫、真菌等，月经引起的外阴炎。外阴是初发部位和好发部位。
2.机械刺激
如不良卫生习惯、外阴污垢、内裤太紧、汗渍刺激等。
3.过敏性外阴炎
由洗涤剂、化妆品、阴茎套和药具等引起的过敏皮炎。
4.阴道内异物
长期安放子宫托、异物残留阴道而感染刺激外阴，发生肿痛。
5.尿液与粪便的刺激
尿疾、粪便、糖尿病患者的糖尿刺激。
6.全身疾病
糖尿病、系统性红斑狼疮、丘疹性银屑病等。
7.外阴恶性肿瘤
外阴癌、阴道癌等。
8.外阴巴氏腺脓肿
9.不明原因的外阴痛
外阴前庭肿痛伴尿频、尿急、尿病综合征，发病机制不清楚。
10.外伤后血肿
也可引起较严重的肿痛。
3外阴瘙痒有哪些症状
1.女阴瘙痒病
女阴瘙痒病大多为绝经期前后的妇女，可能与内分泌失调，性激素水平低下及更年期自主神经功能紊乱等有关，患者常伴有多汗，情绪不稳定以及失眠等症状，瘙痒部位主要在大阴唇和小阴唇，但阴阜，阴蒂及阴道黏膜亦常有瘙痒感，严重时可以累及肛门周围及会阴区，饮酒，情绪变化，被褥温度高，搔抓摩擦，甚至某些暗示等可能促使瘙痒发作或加重，痒感程度因人而异可轻可重，持续时间也长短不一，瘙痒呈阵发性，夜间为重，瘙痒剧烈的可难以忍受，使病人坐卧不安。
由于瘙痒剧烈严重影响睡眠，可以出现头晕，精神忧郁及食欲不振等神经衰弱的症状，因不断搔抓，出现条状抓痕，血痂，丘疹，湿疹样变，苔藓样变及色素沉着等继发性损害，阴唇部皮肤常浸润及肥厚，阴蒂及阴道黏膜可出现红肿及糜烂，局部因搔抓溃破可继发感染，不同病因引起的瘙痒病可有不同的临床表现，念珠菌性女阴阴道炎引起的女阴瘙痒可见白色豆腐渣状白带，分泌物镜检或培养有念珠菌生长，滴虫性阴道炎引起的女阴瘙痒，白带较多，呈泡沫状，可以找到阴道毛滴虫，淋球菌引起的瘙痒一般有较多脓性白带，老年妇女外阴皮肤的萎缩也可引起女阴瘙痒，由于接触避孕药具，橡胶月经带，糖尿病等引起的女阴瘙痒也不少见，但也有些顽固性的女阴瘙痒(包括未婚女青年)，目前的检查手段找不到原因。
2.肛门瘙痒病
一般中年男性多发，但女性亦可发病，患蛲虫病的儿童亦可患之，瘙痒通常仅局限于肛门及其周围的皮肤，亦可蔓延至会阴，女阴或阴囊的皮肤，由蛲虫感染引起的肛门瘙痒多见于儿童，往往在夜间加重，可以发现蛲虫或虫卵(夜间阳性率高)，成人的肛门瘙痒往往由痔疮，肛裂等引起，也有不少病人找不到原因，而肛门瘙痒的症状很严重，因经常搔抓，肛门皱襞可出现肥厚，辐射状皲裂，浸润，苔藓样变或湿疹样变等继发性损害。
一般来说，如果瘙痒的位置局限与恶性肿瘤的关系不大，但是值得注意的是，女阴瘙痒可能与宫颈癌相关;肛周瘙痒与大肠癌相关。
4养成好习惯预防外阴瘙痒
1、养成便前洗手的好习惯
调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序
经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
3、外阴洗剂及卫生巾的选择
一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
4、充足的睡眠与合理的性生活安排
每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
5、预防生殖器结核感染
生殖器结核多为继发性感染。原发病灶以肺结核为主，因此积极防治肺结核对预防生殖器结核有重要意义。其预防措施除加强防肺结核宣传教育外，应加强儿童及青少年的保健工作。体重2200g以上的新生儿，出生24h后即可预防接种卡介苗，必要时可在3个月内补种。3个月以后的婴儿直至青春期少女结核菌素试验阴性者应行卡介苗接种。结核病活动期应避免妊娠。此外，生殖器结核患者其阴道分泌物及月经血内可能有结核菌存在，应加强隔离，避免传染。
5中医教你一招治外阴瘙痒
外阴瘙痒是常见女人疾病之一，尽早治疗才能减少困扰。治外阴瘙痒，中医教你一招。
方药
杏仁150克。
用法
炒枯研成细末，加麻油75克调成糊状，用时先将桑叶煎水冲洗外阴、阴道，然后用杏仁油糊涂搽，每日1次;或用带线棉球蘸杏仁油糊塞人阴道，24小时后取出。
说明
《滇南本草》谓杏仁“治疳虫”，《本草纲目》谓之“杀虫，治诸疮疥”。外阴瘙痒多因湿热虫蚀所致，杏仁能杀虫，虫匿则痒不作矣。
因此，患有外阴瘙痒疾病，不妨试试这个治外阴瘙痒方法。