眨眼睛是眼皮活动的正常生理运动。人的眼睛在眼胀，眼涩，睡眠不足等情况下都会去眨眼睛。但是，家里有小孩的朋友们特别是准妈妈们都会提出疑问:小孩眼睛眨的频繁是怎么回事，是不是正常的生理活动?会不会是某些疾病的预兆?大人们的担心也不是没有道理的。小孩频繁眨眼睛的确不是眼皮正常的生理运动，对于大家关心的是怎么回事，接下来为大家做出解答。
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1保护眼睛视力的方法
北京读者李女士咨询：我女儿4岁了，平时总看手机、电视，最近我发现她看东西总是不自觉地往前凑，不知道是习惯还是近视了。前些天，幼儿园体检，我看结果说孩子视力是0.6，但老师说这是正常的，我在网上查了也说可能是正常的。我想请问一下专家，孩子的视力到底多少算正常，怎么判断孩子是近视了?
武汉市中心医院眼科博士郁继国解答：根据儿童视力发育特征，4岁孩子的视力一般能达到0.8左右，正常不低于0.6。虽然您孩子的视力是0.6，还没低于这个年龄段儿童视力正常值的下限，可以说是正常的，但比0.8的视力还是差了一点，最近又发现孩子看东西总是不自觉往前凑，因此建议还是带孩子去医院做个验光检查，看看是否有早期近视。
孩子刚出生时，一般处于2.0～4.0D的远视屈光状态，其后，随着婴幼儿的生长发育，眼球随之变大，眼轴变长，角膜曲率增加，逐渐向正视化发展。孩子在1月龄时，视力为光感;3月龄时为0.02，即能追踪眼前运动物体;1岁时为0.2;2岁时为0.4;3岁时为0.6，即能看懂视力表，可以用视力表查视力了;4岁时为0.8;5岁时能达到1.0 ，即成人视力，如果达不到的话，应尽快去医院检查;6岁时可达到1.2的视力。
对不同年龄的儿童，应采用不同的标准来判断视力是否异常。一般来说，3岁儿童视力正常值下限为0.4，4～5岁儿童视力正常值下限为0.5，6～7岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。如果孩子视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过2行，就说明孩子的视力出现了异常，要及时到医院检查。但视力只是视觉功能的一项指标，还包括立体视、眼位等，这些问题存在时，即使视力正常，也无法拥有最佳视觉质量，因此家长平时还要留意孩子的眼位是否偏斜等。平时，如果孩子说坐在教室后排看不清黑板、看东西没以前清楚，或喜欢眯着眼看东西、爱揉眼睛、喜欢皱眉头、歪头看东西;或者眼皮有沉重感、眼痛及头痛、眼球外斜、经常看书写字串行、频繁眨眼睛等现象，就要提防可能是近视了，要及时去医院检查。
很多视力问题是不良习惯造成的，比如：长时间看电视、电脑，玩手机、打游戏，连续操作1小时以上，没有中间休息;经常熬夜、睡眠不足;读书写字的姿势不正确，眼睛离书本太近，或躺在床上看书、坐车看书;在光线不足或光线强烈的地方看书写字，台灯放置的位置不正确;每天户外活动少，营养不均衡，经常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄入过少等，这些不良的行为和习惯都可能影响孩子的视力，导致近视。
延伸阅读：保护眼睛视力常吃以下食物
(1)注意补充维生素A
维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
(2)多吃含钙丰富的饮食
钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生病变，易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
(3)微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
(4)富含维生素C的食品
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
(5)珍珠
珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，珍珠性味甘咸寒可抑制白内障的形成。
(6)海带
海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，可减轻眼内压力，用来治疗青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗青光眼的辅助食品。
2宝宝眨眼睛频繁的原因
小孩频繁眨眼的原因有以下几种：
1、倒睫主要见于比较肥胖的婴幼儿。由于面部肥胖，下眼睫毛向内卷入，磨擦刺激黑眼球引起。
2、病毒性角膜炎多发生于感冒发热后，患儿突然发生频繁的眨眼，可伴有眼红、流泪、羞明(怕光)等症状，也可无眼部其它症状，但在裂隙灯下检查，可以发现黑眼球的表面有病灶浸润。
3、电视图像刺激。这是因为电视画面闪烁，变化速度快，导致儿童视觉中枢过度兴奋所致。
4、精神刺激多见于5—13岁的儿童。患儿在眨眼时，常使劲挤眼，或伴有面部肌肉痉挛、抽动，或伴有肩、腹部肌肉的抽动。这类儿童大多受到父母的斥责，或学习有压力，或心情不舒畅。眼部检查无任何异常。
通过阅读以上内容，相信大家对小孩眼睛眨的频繁是怎么回事有了一定的了解。家里有小孩的朋友们要注意了，如果你的小孩频繁的眨眼睛，那么必须带你的小孩到医院就诊，确定是不是小孩患上了小儿多动症或是其他疾病。多一分关心就多一分放心，及时发现总是好的。最后，希望我们提供的信息对大家有所帮助。
3画眼线时老是眨眼睛怎么办
画眼线时老是眨眼睛怎么办?眨眼是眼睛的一种自然机能，当异物接近眼睛的时候，它急剧地眨动，以防异物进入眼中。所以当画眼线的方法与眼睛的机能相冲突时，眼睛就会不停地眨动，来保护自己，因此要求在画眼线时必须顺应眼睛的机能，才能解决这个问题。
画眼线眨眼睛具体解决方法如下：
(1)画眼线时将镜子放在与胸部平齐的高度，镜面与身体成水平状，然后俯下头，自然的垂下眼皮，让眼睛张开成一条缝，看着镜子，这样既可以从镜子中清楚地看见眼皮上的睫毛，也不会眨动眼睛，就能轻而易举地画眼线了。
(2)在画眼线时，眼睛不要直接看着笔尖，而应从镜子中看笔尖，这样就会觉得障碍物在镜中，不会对眼睛构成危险，所以就不眨动了。
4从眼睛看症状
我们可以通过眼睛来观察人的健康，健康的人眼睛有神，有活力。因此，北京癫痫病专科医院就有通过人的眼睛来辩病情的诊断方法。
中医表明：在众多的神色特征中，眼神是重点之一，因为在中医中认为目通于脑，为肝之窍，心之使，也就是“神之外候在目”，如：黑睛晦暗，乃肝血亏虚;白睛黄染，乃肝经温热;白睛蓝斑，乃厌食虫生;上脸下垂，乃脾虚气陷;下睑虚浮，乃水来侮土。若两眦红丝，乃心火炎肺。
北京癫痫病专科医院表示：癫痫患者发作时眼睛表现出来的症状与常人不同，甚至有些患者正常状态下眼神也会流露出癫痫病的特征。所以在日常生活中，由症状判断是否癫痫，看眼睛非常重要，一般羊角风/癫痫患者的眼睛表现出来的症状与常人不同。主要表现为以下几方面：
如果患者如果眼睛是强直的，一直往一边抖动，这可能就是癫痫。有时在睡眠中发作的癫痫是很轻微的，可能只有脸部或眼睛的症状，但是如果只有眼睛抖动完全没有脸的偏向或脸的抽搐，一般不是癫痫。有的患者眼睛周围的肌肉不受控制的抽搐引起抽，平时就是眼皮总抖。
5眼睛的食补
我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素，使得眼睛产生提早老化、眼睛过干而疲劳酸涩、眼球最外层组织受损、视神经传导迟缓等问题，除了透过眼科医师的诊疗及执行正确使用计算机的8大法则外，其实补充眼睛必需要的营养素，在保护眼睛的过程中也是非常重要的。
1.眼睛疲劳的食补
眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
2.视线模糊的食补
大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰;另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。适当维生素A或是b葫萝卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。
3.维持视神经系统正常的食补
严重的视神经萎缩会造成失明。维生素B群尤其是维生素B1、B12，和视神经健康有非常密切的关系，若缺乏维生素B1、B12，易造成神经炎及神经病变。
4.抗组织老化的食补
过多自由基会对眼睛组织造成伤害，包括白内障等眼睛的疾病，严重者也是会造成眼睛失明的问题，所以能够和自由基直接作用的营养素，也就是抗氧化营养素，如b葫萝卜素、维生素A、C、E、花青甘色素类等，能够预防白内障等的进一步恶化。
眼睛是灵魂之窗，要好好保护它，若有任何不适的现象，一定要尽早看医师，而正确使用计算机及适当的眼睛食补，则是不错预防眼睛受伤害及医疗之外的辅助疗法。
对眼睛有益的食物：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。
早餐：应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐：应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐：宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生!
