经期是女性特有的一个生理机能，需要特别的护理。中医所说的寒性食物在经期尽量不吃，吃了会造成痛经、月经不调等等，还有辛辣刺激的食物也不要吃，吃了会造成月经量多。月经期的饮食一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡，肥甘厚味的食物也要少吃。
目录
1三种女人最容易招惹牙痛
青春期女性医生支招：有病早治+科学刷牙
青春期女孩，卵巢功能发育不完善、性腺活动的周期不稳定，体内雌激素水平波动比较大，往往也会因牙龈血管淤血、牙齿局部抵抗力降低，从而出现口臭、牙龈出血、牙周溢脓等牙周疾病。这些牙周疾病除了使口腔产生异味、影响咀嚼功能外，还会导致牙齿松动、牙缝增大，影响美观。
医师提醒说，青春期女性一旦发现牙周异常时，应及时到医院治疗，以避免牙齿松动。一般来说，随着青春期的结束，牙周炎会减轻或自愈。
同时，青春期女性还应注意保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方法(竖刷法和横刷法相结合)，早晚刷牙、饭后漱口，少吃刺激性太强的食物和过冷过热食物。有条件的话，最好每半年到一年去医院做一次洁牙，以清除牙菌斑和牙垢。
经期、孕期女性医生支招：均衡膳食+做好口腔卫生
“走吧，齐齐，请你吃韩国拌饭去!”晨晨热情地邀请同事齐齐一起吃午饭，可一向爱吃拌饭的齐齐却捂着脸，痛苦地拒绝了她的邀请：“你们去吧，我牙痛得难受，啥也吃不下，还是在办公室里呆着得了!”原来，齐齐每个月来例假时牙龈总会出现肿痛，吃饭、说话都受到影响，可过了这几天，不适症状就自行缓解了。
口腔医院牙周黏膜科副主任医师说，月经期女性由于免疫力低下，出现口腔溃疡、牙龈出血、发痒、发胀、疼痛等不适症状的人不在少数，其背后的另一个原因是，这些人平时就有症状较轻的牙龈炎，随着月经期雌激素水平增高，症状也就越来越重。同时，女性孕期雌孕激素水平升高、局部毛细血管扩张，平时很少牙龈出血的女性，到了孕期也会出现牙龈方面的炎症。
当然，内分泌的变化对于牙齿的影响只是一个方面，最主要的因素还是口腔的局部卫生。女性在月经期、坐月子等特殊时期，一定要用温水和软毛牙刷早晚刷牙，以减少对口腔刺激、保持口腔局部卫生。孕期女性还应注意饭后和呕吐后及时漱口，以减少牙龈出血可能。
医院妇科副主任医师还指出，在孕期和坐月子期间，女性要注意均衡膳食，多吃新鲜蔬菜、水果以及含钙和维生素A、维生素D较丰富的食物等，以保障牙齿正常的代谢，并防止牙齿松动。
压力大的女白领医生支招：舒缓压力+合理饮食、作息
调查显示，白领女性普遍感觉到压力过大，工作压力大、熬夜等不仅会影响好心情，也会给牙齿带来不利影响。一项新的研究认为，牙周病与压力的关系密切。
医师指出，女性压力过大、生活不规律，很容易导致人体代谢失调、内分泌紊乱，抵抗力也随之下降，使牙龈发炎浮肿，刷牙稍重就会刺激到红肿的牙龈，引起出血。
因此，白领女性要努力保持心态平衡，压力过大时要学会自我舒缓。尽量不熬夜，每天保证至少8小时的睡眠时间。日常饮食中，不妨多吃些富含维生素C的水果，以增强毛细血管抵抗力，减少牙龈出血的可能。
2经期牙痛的原因有哪些
很多的女性会在经期出现很多的不适症状，大家比较常见的经期腹痛，月经期牙痛多见于年轻的女性，一般在月经来潮前一周左右开始出现，疼痛呈一过性发作，遇冷热刺激时疼痛加重。
月经期牙痛是由于经期前后雌激素水平变化较大，孕激素和雌激素的比例容易失去平衡，雌激素刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张、瘀血及肿大，进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。
其次，月经期间盆腔也会发生充血或瘀血，在子宫血流量增加的同时，通过神经及体液调节，可反射性地引起牙周的血液循环障碍而导致头痛。
月经期牙痛一般无需特殊治疗，要注意经期卫生和休息，保持精神愉快，避免情绪波动，不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明显时，口服复合维生素B，可缓解疼痛。另外，推荐两种调理方法：
调理方法：足部按摩
1、上下颚：反射区在双脚脚背大拇趾关节处，关节上方是上颚，下方是下颚。按摩时由外侧往内侧扣按。
2、上身淋巴腺：反射区位于双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有凹陷的感觉。从外侧往内侧方向推按。
在这里教大家经期牙痛的一个辅助治疗的小方子，用冰块搓摩拇指与食指相连的合谷穴，并将冰块压在此部位冰敷五到七分钟。这种摩擦法能缓解50%的疼痛，适合在经前使用。合谷穴的按摩还适应于平时大家的胃痛等等。合谷穴是经常使用的一个穴位。
3激素引发了经期牙痛
一月一度的大姨妈又如期光顾了，牙痛也拽着大姨妈的衣角跟了进来。民以食为天，食以牙为先。有段广告说的好“牙好，胃口就好”，牙不好，再丰盛再美味的食物都难以下咽，连睡觉都不得安宁。牙痛了，基本上就是减肥节食的开始，所以那些希望瘦身成功的人士，不妨去招惹一下这牙痛，呵呵，不定效果胜过你去出血流汗!
我从小就一口烂牙，老人说是吃糖吃的，后来才知道那叫“四环素牙”，换牙也没把它换掉，当然也有龋齿，看来是跟定我这一辈子了，以至于我从来都只能“笑不露齿”。
记得我初次犯牙痛是我上高中那阵子，每逢要考试，这破牙就开始和我过不去，小考小痛，大考大痛，连那么重要的高考也没有例外。每次牙痛，牙齿松松垮垮像二叔公插的秧，嘴都合不拢，小脸肿得像嘴里含了颗水果糖。现在想来可能是考试紧张虚火上升的缘故，好在没怎么影响我的考试成绩。记得唯一一次考试期间，牙很争气，结果那次考试还考砸了，妈妈笑称，你牙不痛你还紧张!
后来到医院整了整，一口烂牙齐整了许多，牙痛虽没有断根，痛的次数倒是少了许多。原来说疼就疼，后来十天半月疼一次，虽然疼起来还是恨不得把它给“就地正法”喽，但疼的次数越来越少却让我为之欢欣鼓舞。到了最后，它只在大姨妈上门的时候才搭便车一起光顾。
牙一痛起来，道听途说的什么招都会用上。什么喝豆浆、夹生姜、夹生蒜、牙周灵、牛黄解毒片、牙痛一粒丸、凉茶、倒头痛散进牙窿处、咬碎丁香花填入牙窿处、用花椒填入牙窿处、嗽盐水、嗽白酒、嗽味精水、韭菜籽烟熏、二锅头煮蛋、吃熟鸡血、百合莲子大米粥、苦瓜泥拌白糖水、按摩合谷穴、还有江湖郎中不知名的中草药……，实在忍无可忍，只得上医院，吊青霉素、先锋、甲硝唑、镇痛剂……，一连好几天。
早上，晚上自己只能用热水刷牙，稍微有点不注意，痛觉来到，我便立刻停止牙刷在口腔里晃动，感觉时间停止了一样，有时候想甩甩胳膊、跳跳腿，也会牵引着牙痛，只好停止下来，感觉自己很像在恐龙特级克塞号里被定住般。痛稍微轻点，我便到镜子前照照是哪颗在作祟。吃饭的时候只能用右边咀嚼，喝水时候只能让水流过右边，感觉左边废掉一样，要是一粒花生豆或一条面条调皮的跑到左边，继而又钻进牙窟窿时，上下牙一碰，袭来的便是心绞样痛，头似爆裂一般，汗珠大个大个的滑下来，
平常在办公室里，坐立不安，脑子也没思想，偶尔想东西深入些，也会诱起疼痛来。渐渐的只能喝热水，只能吃流食，只能多睡觉，只能少说话，这么几天下来，脸色蜡黄，瘦了些，下颌淋巴结越来越大，我就换了药，一痛起来，便疯狂的吃药，直到神经麻痹，直到脑子苍白。
我曾经以为是烂牙在作怪，一狠心跑到医院想让医生给故我拔掉“祸根”，可医生说我龋齿只是轻微的，没拔的必要，我这是经期牙痛，激素的原因，不关牙的事。这下更郁闷了，拔牙也不成!只好听之任之。从此，每到大姨妈来之前我总早早的准备一包花椒放在枕头旁。牙一疼，开始咬花椒。开始觉得奇苦，奇辣，但为了能睡个好觉只能硬着头皮咬，后来咬着咬着就觉得稀松平常没啥味道了。
从上学疼到毕业，疼到结婚，疼到有了小乖乖。每月那几天总要肿着腮梆子去单位上班。向远方一位朋友诉苦，她回短信说：“活该，老天替我罚你——让你冷落我!”我看到回信立刻晕倒，马上回信一条“你这惩罚太恶毒了，呜呜……”。路正长，痛也正长，看来还得和牙痛战斗到底了!
4简述牙痛的时候可以拔牙吗
很多人在牙痛的时候，受不了牙痛的折磨就想到拔牙，但是在疼痛止住后又不愿意去拔牙，那么，在牙痛的时候可以拔牙吗?专家指出：牙痛时能不能拔牙，这要根据牙齿疼痛的原因来决定。不同的情况要区别对待。以下几种是需要拔出的牙齿：
1、患有严重牙周病的牙，牙齿已经非常松动，经过治疗也不能使其再稳固的牙齿。
2、反复发炎、流脓的残根;引起反复发炎肿胀的阻生牙。
3、影响正常牙萌出的多生牙、埋藏牙;以及导致病变的牙齿，如含牙囊肿，牙龈瘤等。
4、患有严重龋坏(俗称虫牙、蛀牙)的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周围骨质也被破坏，不能再补的牙齿。
5、另外还有一些牙本身并没有病变，而是由于为了矫治不整齐的牙列，需要拔除个别好牙，但必须根据正牙医生的建议，而不要随便自行决定拔牙，特别注意不要随便拔除“虎牙”。
6、还有一些病牙，虽然本身可以通过牙科治疗而保留，但当怀疑它是引起全身疾病的病灶时，也应该拔除。
温馨提示：拔牙虽然是个小手术，但如果处理不当，可引发一系列的健康危害，同时拔牙临床上存在着很多禁忌，不是随便人都可以进行拔牙的。拔牙要到正规的口腔科医院进行详细的检查，制定治疗方案。
5牙痛的概述
牙痛是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。牙痛是有多种原因造成的，龋齿是疼痛的最常见原因，还有一些其它非龋性疾病也可导致牙痛。多由阳明胃经火毒郁而不宣，上攻牙龈所致。表现为牙龈深处肿起而胀硬，焮红疼痛，甚则肿连腮颊等。
牙痛多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。
在口腔科门诊，医生经常抽除发炎的牙髓，经过消炎处理后，再填入适当的药物。既消除了疼痛，又保存了牙齿的功能。这是治疗严重的牙髓炎或根尖周炎的基本方法。脓肿切开引流，拔除阻生的牙齿也是祛除病因的治疗措施。通过局部麻醉，减轻患者在治疗操作中的痛苦，已经被医生们广泛应用。每个牙痛患者不可能都立即得到专科治疗;即使接受专科治疗后，疼痛还可能持续一段时间。
