预防疾病方法较多，在预防疾病的时候，一定要先对预防方式进行了解，自己不能随意的选择预防方法，这样对自身没有任何帮助，而且错误的预防疾病方式，会引发身体多种问题出现，对预防幼儿嗓子发炎也是有一些不错方法，下面就详细的介绍下，使得对它的预防方法有一些了解。
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1上班族嗓子疼并非皆为上火
你有嗓子疼的经历吗?只要一提起嗓子疼，可能大多数人会与感冒发烧联系起来，让人意想不到的是，我们的坐姿也会引起咽喉疼痛。怎么样，是不是信，那就一起去看看专家们是怎么说的吧!
众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。
颈部有通向大脑的血管、神经，又是咽喉、食管、气管的通道，地位非常重要。从人体解剖结构上讲，颈椎是咽喉的“邻居”，两者之间的淋巴循环关系相当密切。咽部一旦发炎，其细菌、病毒等炎性物质会散播到颈椎部的关节、周围肌肉、韧带中，使其痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，导致颈椎病。
反之，颈椎出现问题也会殃及嗓子，很多人坐姿不正确，弓着背、弯着腰，会使颈椎椎体前缘形成骨刺，压迫刺激咽部，容易造成咽部炎症、水肿，引起吞咽痛、喉痛、声音嘶哑等不适，并引起急性咽炎，如果反复发作得不到治疗，很可能变成慢性咽炎。
由此可见，颈椎和咽喉这一对邻居，时刻都要注意保护好。如果你的工作需要多说话，那么节奏别太快，要保证嗓子有休息时间;避免在嘈杂环境下大声说话;少用香水、空气清新剂。
综上所述，嗓子疼并非完全是上火，坐姿也可能会收起咽喉的疼痛。所以，在日常工作生活中一定要养成良好坐姿，千万不要长时间保持一种姿势，更不要弓腰驼背，这种姿势会拉伸颈脖肌肉，殃及嗓子;椅子不要太高，调到与自己身高比例合适的最佳高度即可;坐的时间长了，要起来活动一下。希望以上的小文章会帮你认清嗓子疼痛的真正原因。
2预防幼儿嗓子发炎方法
预防幼儿嗓子发炎：
宝宝可以吃点保和堂猴枣散。有点苦，少兑点水，加点冰糖。
嗓子发炎，喂点绿豆冰糖水。冰糖不可放太多。
西瓜榨汁适量喂食。
发烧39度以上再考虑吃点美林布洛芬退烧。
如果孩子能喝中药，可以给他喝点中药消炎的。蒲公英冲剂。
孩子生病期间，适当补充维生素增加抵抗力。如果你是个负责人的妈妈，就不要给孩子打点滴。否则孩子以后一病就发烧，一烧就非要打点滴。抗生素的副作用很大的。宝宝的病，护理是关键。
建议
加强体格锻炼可增强小儿抵御呼吸道感染的能力。提倡进行"三浴, (阳光浴、空气浴、水浴)锻炼。长期的三浴锻炼不仅能增强易感儿体质,对身体各系统都有良好的影响。三浴锻炼时,应注意循序渐进、因地制宜、从小开始、经常坚持的原则。
重视居室内的"微小气候,应定期通风换气。大气中的有害物质超过一定浓度,即可降低机体抵抗力;防止被动有吸烟。
勿给孩子穿衣或包裹过多。穿着过多可减弱孩子对外界温度变化的适应能力;
合理安排孩子的作息时间,保证充分睡眠;
在发病季节易感患儿不宜出入公共场所、串门。
在对预防幼儿嗓子发炎认识后，对幼儿这样疾病预防上，都是可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在进行预防幼儿嗓子发炎过程中，家长要注意自身个人卫生，家长卫生不好，对孩子身体也是会有影响的。
3宝宝临睡之前喝奶易嗓子发炎
少反复呼吸道感染的孩子有个共性，那就是睡前喝奶，这是个非常不好的习惯。小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致孩子反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。
为什么这样说呢?这是因为儿童特殊的解剖生理结构决定的。一方面婴儿鼻咽及咽部相对狭小，且较垂直，虽然扁桃体具有一定的防御功能，但是牛奶是很好的细菌培养基，当孩子喝完奶后，残留的奶渍很容易导致细菌滋生，加之儿童各器官相距很近，如年幼儿耳咽管较宽，短而且直，呈水平位，因此，嗓子发炎发炎不说，还可能并发中耳炎等。
另一方面，大家都听说过胃食管反流这个名词吧。新生儿期和2岁以下儿童特别多见，占60～70%以上，但大多属于生理性的，临床上很少会出现不适症状。但是如果睡前喝奶就容易让本来需要休息的消化系统再次工作起来，加重胃食管反流，严重时就容易引起胃食管反流病，反流的胃酸会刺激呼吸系统发炎，临床上典型症状除了会出现消化系统症状如纳差、反食、上腹痛等，非典型临床表现还会出现呼吸系统症状如呼吸暂停、喉支气管炎、喘息、喘鸣、反复肺炎、慢性咳嗽、声音嘶哑以及鼻窦炎等。
目前儿童胃食管反流诊断手段有一定侵入性，临床科研上缺乏敏感性、特异性和准确性高的相应问卷筛查技术所以，真正被诊断出来有胃食管反流病的孩子很少，许多孩子被误诊为反复呼吸道感染。
建议：
1. 如孩子小，还不好改变睡前喝奶的习惯，那就要注意喝完奶给孩子喂几口白开水漱口。
2. 尽量把喝奶时间提前一个小时，不要抱着奶瓶睡觉。
3. 对大一点的孩子，可以通过讲故事讲道理来分散孩子习惯喝奶的习惯。
对反复呼吸道感染的孩子，家长们注意自我观察评估一下，如经常清晨起来孩子嘴里有异味或经常有便秘和消化不良的情况，一定要尽快改变不良的饮食习惯，让孩子吃好还要睡好，早日让孩子从反复感冒中脱离出来。如改变了坏习惯,孩子仍然爱反复感冒,那就要去医院好好检查一下原因了。
4夏季嗓子疼两种水果帮助你
一进入夏天人们的饮食习惯就开始改变，由于天气炎热都开始贪凉，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。生活中有些水果可以有效缓解嗓子疼，下面就给大家来介绍一下。
1、金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。
2、甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽，可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
由于气温的升高，人体水分流失的比较快，很多人就开始不注意嗓子的保养了，这样就造成了嗓子疼等症状。文章中向大家介绍了两种有利于缓解嗓子疼的水果，在夏季不妨多吃一些，有益于嗓子健康。
5孩子经常清嗓子是咽炎吗
清嗓子是咽炎的主要表现，生活中经常发现小孩也有经常清嗓子的现象，小孩经常清嗓子也是咽炎吗?其实小孩清嗓子有两种情况，一种是咽炎的表现，另一种是抽动-秽语综合征。
小儿感冒后遗留下咽部发炎，由于炎性分泌物增加及咽后壁滤泡增生，使患儿自觉咽部有异物感，想用力清除掉，从而出现“吭、吭”的清嗓子声音。
这类小儿咽炎患者会有痰，但大部分还是干咳。检查可见咽红、扁桃体红肿、咽后壁多量颗粒状结缔组织增生。急性期还有发烧，咽痛等症状，用抗菌药、抗感冒药可使症状减轻。
需要注意的是，有些儿童发生“吭、吭”的清咽声与感冒无关。也就是说，没有发生感冒的情况下仍然会经常清嗓子，而且声音高亢、响亮，仔细听其声音有故意放大的感觉，同时有挤眼、皱眉、皱鼻等异常动作，不能长时间控制，且反复发作，持久不愈。检查可见咽部无异常情况，用抗菌药无效。此时应考虑儿童的抽动-秽语综合征，并不是咽炎。
