许多妇女在妊娠期间会发生不同程度的贫血。轻度贫血对妊娠影响不大，但重度贫血，即红细胞小于1.5 x 1012/L， 血红红蛋白小于50g/L，红细胞压积小于13%，则对产妇及婴儿都有不利的影响，可能引起早产和死胎，孕妇可发生贫血性心脏病，并且产后感染机会也会增加。那么，妇女为何在孕期间易贫血呢?下面我们一起了解一下。
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1如何预防孕期贫血
1、多吃含铁丰富的食物
卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
2、食物要多样化
经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。
3、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
4、在医生指导下服用铁剂
对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。
2妇女为何在孕期间易贫血
一种是妊娠期生理性贫血，也称之为“假性贫血”，主要是血液相对稀释所致。
自妊娠第6周起，孕妇体内血容量就逐渐增加，到32 -34 周时达到最高峰，血容量可增加近40% -50% ，约1200 - 1800ml，而红细胞容量仅增加18%-30%，两者不相平衡，形成血液相对稀释，红细胞及血红蛋白浓度下降，临床化验检查即会提示贫血。
第二种原因是妊娠期间造血原料缺乏导致贫血。
众所周知，铁剂、叶酸、维生素Bl2是红细胞及血红蛋白合成的必需原料，妊娠期间对造血原料需要量增加，而补充不足就会引起贫血。据统计，妊娠期消耗铁量在1000mg左右，每日必需额外补充4mg铁，才能维持平衡，这是一般饮食难以提供的。妊娠期叶酸需要量也有所增加，而孕妇胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，影响叶酸吸收。
同时自尿液中排出的叶酸量增多，以上因素均会导致血清叶酸水平下降。妊娠期间，维生素B12吸收受到影响，导致维生素B12缺乏。另外，即使母体缺铁，缺乏叶酸，胎儿却照常吸收以供造血之用，加重了母体造血原料的缺乏。所以，血液的相对稀释及造血原料的缺乏是造成妊娠期贫血的两大原因。
如果孕妇不知道自己是否贫血，应去医院做检查。同时，在日常生活中，应摄入充足的营养，多吃补血的食物。
3什么是孕期贫血
育龄妇女由于月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因，成为贫血高发的特殊人群。缺铁性贫血是导致孕产妇死亡的一个主要原因。孕妇贫血易发生早产及低出生体重，母亲贫血，其胎儿肝脏贮存的铁量少，婴儿出生易发生贫血。
根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白<12克/分升为贫血。
孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%，孕28-37周为高峰，贫血患病率41.4%，但孕37周下降为32%。资料提示，孕妇妊娠13周后，尤28周后要增加铁剂的补充，矫治孕妇贫血。
4孕期贫血的早期症状是什么
大约有15%以上的准妈妈贫血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。
她们都会多多少少出现这样一些症状：由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人，脸色看起来苍白憔悴。
甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。再任其发展会容易出现呼吸困难，心悸和胸痛的症状。
除生理性贫血外，孕期贫血贫血最常见的原因是准妈妈很容易缺乏各种营养，也许吃得并不少，但食物的比例或结构不均衡也容易发生贫血。
孕期常见的贫血有如下两种：
●缺铁性贫血。这是孕期准妈妈最常见的贫血，因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足，而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍。
加上准妈妈怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。
●叶酸性贫血。还有的准妈妈由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起叶酸性贫血。怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克，加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加。
如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。
其他还有地中海贫血、药物性贫血及免疫性贫血等等，处理的方式就更复杂些。
5孕期贫血对胎儿有什么影响
1.妊娠中毒症
经过大量的调查研究发现，怀孕期间贫血的孕妇更容易患有妊娠中毒症等症状，从而严重的危害孕妇以及胎儿健康。在贫血的情况下除了孕妇本身有危险之外，同时腹中正在孕育的胎儿同样会受到各种不良影响，比如像宫内生长迟缓等。这种情况下就算胎儿是足月生产的，其体重也会不足2.5千克，并且还会携带有各种先天性疾病。
而且怀孕期间长时间贫血的话，还有可能会导致宝宝出生后后天体弱多病，其中最容易频繁患有呼吸道以及消化道疾病，严重危害健康。
2.死胎
孕妇在怀孕期间一定要注意预防贫血，就算不小心患有贫血也应该及时治疗以及补血，这样才可以避免胎死腹中。除此之外专家还提醒，怀孕期家贫血的孕妇还有可能会在分娩的时候出现有各种意外危险。比如在分娩的时候胎儿不能耐受子宫阵阵收缩，从而出现有缺氧的情况，这个时候就很有可能会因此而出现有宫内窒息的情况。
而且孕妇也会因为贫血而在分娩的时候出现有宫缩乏力、产程延长等情况，而在分娩后则很容易出现有产后出血多等不良情况，严重威胁到孕妇的生命安全。
3.产后感染
不仅仅要了解孕妇贫血对胎儿有什么影响，同时还应该知道孕期贫血对产后身体恢复所造成的各种不良影响。专家指出，这部分孕妇在产褥期间会出现有抵抗力下降的情况，因而很容易出现会阴、腹部刀口感染以及长时间不愈合的情况。而且在这种情况下产妇的子宫恢复也会受到一定的影响，从而出现有恶露不干净的情况。
由于贫血的产妇抵抗力非常弱，因此这个时候很容易受到细菌以及各种病菌的感染，尤其是子宫被感染的几率更大。不仅会诱发宫颈糜烂，同时还有可能会诱发子宫内膜炎。
4.奶水不足
怀孕期间孕妇如果长时间贫血的话不仅会影响到胎儿的发育，就算是分娩后同样会对新生儿造成不良的影响。这是由于贫血会导致产妇出现有奶水分泌不足的情况，这个时候会对小婴儿的哺喂产生很大困难，甚至部分产妇还会出现没有奶水的情况。
