子宫内膜薄如何调理

子宫内膜薄如何调理?子宫内膜是孕育新生命的土壤，如果子宫内膜太薄的话，说明土壤贫瘠，就算怀孕了，也会对胎儿的健康造成一定的影响。那子宫内膜薄如何调理呢?

目录 子宫内膜薄吃什么食物好 子宫内膜薄如何调理 造成子宫壁薄原因 子宫内膜薄月经量少怎么办 刮宫导致子宫内膜薄怎么怀孕

1子宫内膜薄吃什么食物好

　　1、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品含有丰富的植物雌激素,能改善内分泌水平,从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等。豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。

　　2、蜂产品

　　常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆,这些蜂产品中含有较多的天然雌激素,能提高体内的雌激素水平。如果是雌激素偏低导致的子宫内膜薄,建议服用蜂产品来增加内膜厚度。

　　3、乌鸡

　　乌鸡的营养价值很高,对于子宫内膜薄的女性朋友来说,经常喝一些乌鸡汤,可以起到一定要效果。乌鸡汤的常见做法有红枣乌鸡汤、当归乌鸡汤等。

　　4、羊肉

　　羊肉是一种常见的肉类,具有较好的滋补作用,且对改善内分泌有一定的效果,适合子宫内膜偏薄的女性朋友食用。一般建议喝羊肉粥、当归羊肉汤等。

2子宫内膜薄如何调理

　　年龄因素造成子宫内膜薄:由于年龄偏大,而导致月经量偏少,从而引发子宫内膜太薄,通常采取补充生长激素来调理。

　　激素因素造成子宫内膜薄:由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄,女性朋友应该在月经的第10天起,进行补充雌激素。

　　黄体功能造成子宫内膜薄:如果由于黄体功能不足,而造成的子宫内膜太薄,根据具体情况进行补充激素。

　　内膜受伤导致子宫内膜薄:由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄,通常情况下,只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理,严重时要采取内膜移植。

　　2、子宫内膜的功能

　　子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。子宫内膜对雌激素和孕激素都起反应,因此可随着性周期(发情周期、月经周期)发生显着的变化。雌激素可引起子宫肥大,孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化,或改变子宫内膜的性质,使之具有产生蜕膜的能力。子宫内膜覆盖着粘膜,由粘膜上皮与其下方的固有层所组成。粘膜上皮为柱状上皮、立方上皮或复层柱状上皮,雌激素分泌时,各上皮细胞将长大、分裂使数目增多。固有层中粘膜上皮下方的部分称为机能层,上皮细胞进入其中形成子宫腺,并对雌激素起反应。机能层的下层称为基底层,富有血管。

　　3、子宫内膜的临床表现

　　白带增多:由于内膜腺体分泌增加所致。一般为稀薄水样,淡黄色,有时为血性白带。

　　盆腔区域疼痛:约有40%病人主诉在月经间歇期间有下腹坠胀痛、腰骶部酸痛。

　　痛经:较多发生于未产妇,但严重痛经者极少,可能由于内膜过度增厚,阻碍组织正常退变坏死,刺激子宫过度痉挛性收缩所致。

　　月经过多:经期仍规则,但经量倍增,流血期亦显着延长,仅有极少数病人由于大量流血而引起贫血,可能由于内膜增厚及炎症充血所致。

　　老年慢性子宫内膜炎的症状:常合并萎缩性阴道炎而出现脓性白带,且常含有少量血液,常易误认为子宫恶性病变。当发生子宫积脓时,分泌物脓性有臭味,病人除感腹部钝痛外,可有全身性炎症反应症状,但亦有无症状者。

3造成子宫壁薄原因

　　1、内分泌失调

　　很多女性子宫内膜薄，是因为内分泌严重失调致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

　　2、流产刮宫对内膜造成损伤

　　人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。有的患者做完人流手术后，就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤，后果会很严重。

　　3、子宫发育畸形

　　专家介绍说，子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因，但是长期以来一直被人们忽略，临床上有的患者的子宫造影，已经不是倒梨形了，甚至是细长条。

4子宫内膜薄月经量少怎么办

　　1、调整心态。

　　想要月经正常的女性，还有身体各方面的良好的话，女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了，因为在月经期间，女人们的情绪起伏都会比较大，很容易就发脾气，生闷气，这样长期以往的话，就容易导致月经失调。特别是发觉月经异常的时候，就会更加增大了自身的压力，导致紧张、忧郁的情绪增大。生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐，看看书，或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店，调整一下情绪。特别在周末的时候，更应该让自己放松。

　　2、不要下冷水，避免下半身受冷。

　　很多女人都知道，在来月经的时候最好就远离冷的东西，无论是冷饮，还是冷水。但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒，特别是女人的下半身，应该注重保暖，在来月经的时候禁止一切冷的东西。

　　3、多吃富含铁或者滋补食品。

　　都说每次来月经都是女人痛苦的时候，不仅仅说痛经，还说身体的各部分机能，尤其是月经量少的女性，更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血的同时，还能增强体质，提高身体抵抗力，避免月经病的侵袭。

5刮宫导致子宫内膜薄怎么怀孕

　　子宫内膜薄常表现为月经稀少、月经周期短、经血色淡。子宫内膜薄的女性在一定雌激素的作用下，在做超声时内膜不能达到8毫米。这些因素可导致受精卵不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。子宫内膜薄的患者多数经过治疗后还是可以怀孕的。在治疗子宫内膜薄之前，应先查明病因，再对症治疗。

　　1、激素调整治疗：针对单纯内分泌失调引起的子宫内膜吧，可以用激素调整适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。但是具体使用何种药物及剂量应在医生指导的进行，患者切不可自行用药。

　　2、手术疗法：手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

　　健康小提示

　　避免人流造成子宫内膜薄较重要的就是采取正确有效的避孕措施，防止多次人流对子宫的损伤。如果意外怀孕，选择一家正规的医疗机构进行终止妊娠才是健康的保证。不少女孩子因为经济原因选择低价人流，殊不知低价人流的背后造成流产不全、二次清宫终身不孕甚至付出生命的代价，最终费用并不便宜。