说起手淫恐怕很多男性都有过这样的经历，有的人甚至不止一两次。其实在某些方面也是可以理解的，人到了一定的年龄身体的荷尔蒙分泌过多，就会使人自然而然的有这种想法。通常手淫的男人多半是单身的青年，因为没有伴侣，所以往往通过这样的方法来排解自己的性欲。不过虽然说排解是排解了，可是要知道如果男性依赖上这样的方法，长期如此可是会有很多坏处的?那么今天就跟大家说一说都有什么坏处。
目录
1手淫频繁的危害有哪些
① 长期手淫会让男人对伴侣产生性冷淡情绪。
这里说的这个现象其实是很普遍的，很多男性在单身的时候因为习惯了自己解决，从而使得即使有了另一半之后仍然喜欢用这种方法。往往男性用这种方法解决完后就会对伴侣没有了性爱方面的兴趣，长期这样不仅会让两个人感情出现问题，还有可能会让你对与异性性爱这件事情感到排斥。
② 长期手淫会让男性出现阳痿的现象。
其实这个是不需要我说的太多的，很多人其实都知道的。男性手淫解决和通过性爱解决是不一样的。长期手淫，容易造成阴茎处堆积过多的脏污，从而患上男性疾病。而且长期手淫会让男性对此有着一种依赖的心理，有了这样的心理之后，男性很容易会过度手淫来满足自己。长期如此就会让男性出现精神方面的问题，而且也会影响男性正常的休息，严重的话还会影响其自身的生活和工作。
③ 手淫会让你过早缴枪
手淫或许给你带来很多快感，可是若是长期如此早泄是肯定的问题。而且很多人即使出现了早泄的症状，都不会及时的去治疗，往往是不在乎不管的，依旧手淫，这样下去的后果就会让男性在精神方面出现各种情绪问题，心理方面也会出现问题，最主要的是，也有可能导致不育。
说了以上这些，大家可以知道手淫是一件危害男性身体很严重的事情，所以最好戒掉手淫，如果暂时无法戒掉，应该减少次数，也要控制自己不要过度沉迷。
2自慰需注意什么
就自慰的次数来说，当以十五岁到二十岁的男子最多，有些人会连续的射精七八次。不过这只限于体力充沛，有如运动员一般的人，一般的男孩大概只有一半。
二三十岁后，次数将逐渐减少，进入中年期后，由于一方面事忙，一方面也有了临床实作的机会，便慢慢的会减少自慰。
有些妇女抱怨，男人不向她求欢，其实那些男人不一定是不想性交，而是很可能和女人求欢前，先跑去洗手间自慰，再回到卧室，看着女方焦急而自得其乐也说不定!
事实上，一度射精以后，更能够长时间的享受SEX。
以思春期的男孩来说，有少部分的人，因为自慰时被母亲或姐妹发现，而走上近亲通奸之路，所以自慰时要记得把房门锁好，不要让人瞧见，再为所欲为的进行吧!但是在自慰时，还得注意手指的清洁卫生才行。
310招戒掉频繁手淫恶习
1、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
2、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
3、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5、当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
6、制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
7、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
8、如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
9、如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
10、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
4频繁手淫会引发附睾炎
专家介绍说：附睾就是紧贴睾丸的上端和后缘，附睾管长约4-5米，蟠曲构成体部和尾部，其作用是助于精子的成熟。附睾炎是男性生殖系统常见疾病之一，多由邻近器官感染蔓延所致。
附睾炎症状表现为阴囊部位突然性疼痛、附睾肿胀、触痛明显，可伴有发热，附睾硬结等。急性附睾炎多继发于尿道、前列腺或精囊感染，慢性附睾炎常由急性期治疗不彻底而引起。
大量调查数据显示：急性附睾炎主要是性生活过于频繁导致，特别是青少年和未婚人士而言，手淫也有可能导致此病的发生!另外，受外力挤压也能引发附睾炎，该情况下睾丸像被挤破的感觉。
其次，急性附睾炎也可由前列腺炎和精囊炎沿输精管蔓延到附睾所致，血运感染较少见，经尿道器械操作、频繁导尿、前列腺摘除术后留置尿管等均易引起附睾炎，急性附睾炎治疗不彻底可转为慢性附睾炎。
另外，外在感染也是导致附睾炎的另一个原因。外在感染的主要原因是市面上传统男士内裤的设计不合理所致，大部分男士内裤的设计前面基本都是双层的，将阴茎和阴囊包裹在一起，导致阴茎和阴囊长期在高温潮湿的环境中，成为病菌和其他微生物滋生的温床，易引发前列腺炎而导致附睾炎，常常容易忽视。
5男性手淫会导致早泄吗
不少男性都克服不了手淫的习惯，这其实是男性为满足自身生理需要的正常行为，然而有些男性担心手淫会导致早泄，那么手淫真的会导致早泄的发生吗?
手淫过度会对身体有害
手淫是指用手来抚摸和刺激外生殖器，继而引发性兴奋，以使心理上得到暂时满足，从而产生一种自慰的方式。手淫过久过多，会引起性功能障碍。
因为男子用手刺激摩擦阴茎所造成射精的刺激是比较强烈的。在以后正常的性生活中，阴茎在阴道里获得的性刺激不比手淫的刺激强，从这方面讲，手淫不会引起早泄。
从另一方面讲，长期过于频繁的手淫，如同房事过度一样，会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，由兴奋转向抑制，可引起阳痿、早泄等性功能障碍。
小编总结：
有规则的和有自控能力者的手淫对身心不会带来危害。假如频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和烦恼，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常生活、学习和工作。不论偶尔手淫和习惯性手淫，都是不可取的，应努力加以克服。
