子宫肌瘤别吃错

子宫肌瘤在中医属于症瘕、积聚所造成的一种妇女疾病，多好发于痰瘀寒凝、气滞血瘀的体质的患者身上。而造成此类体质形成的原因，主要与个人不良的生活，及饮食习惯有关，其中又以饮食占最重要的关键。

目录 子宫肌瘤别吃错 子宫肌瘤产生的原因 子宫肌瘤症状有哪些 子宫肌瘤的预防方法 子宫肌瘤有哪些食疗方法

1子宫肌瘤别吃错

　　第一类 寒凉食物

　　酷暑难耐的夏日实在很难抑制想吃冰凉、生冷食物的欲望，特别是对女性朋友来说，各式冰凉饮品、冰棒、生菜沙拉、生鱼片都是炎夏无法取代的食物，令人难以抗拒。

　　这类型的食物容易造成妇女子宫受寒，阻碍人体的气血循环，造成气滞血瘀体质出现，将有利于子宫肌瘤的生长，不可轻忽。

　　第二类 发性食物

　　除了减少食用寒凉的冰凉饮品、冰品外，有子宫肌瘤问题的人，也应避免、减少食用采取油炸、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物，被中医视为发性食物的一种，除了烹调方式差异，改变食物性质形成发性食物外。日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、胡椒、姜等调味料，都属于发性食物的一种，食用过多容易养出躁热体质，对治疗子宫肌瘤恐造成反效果。

　　第三类 滋补药膳

　　患有子宫肌瘤的妇女不适合食用具有热补效果的食物，不管是补药或药膳，尤其是中医药膳食补中常见的十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、姜母鸭、羊肉炉等主打滋补、养生的药膳更应避免食用，以免滋补过头，反让肌瘤吸收过多的营养，而产生病变、增大的可能。

　　第四类 富含雌激素的食物

　　以中医角度来看，山药、蜂王乳、紫河车、甲鱼、豆类等含有丰富维他命E、女性荷尔蒙、雌激素的食物，应减少食用，以免过于滋补，反造成子宫肌瘤的增生、扩大。至于豆浆，由于其性质较平和，只要控制每日的饮用量(约600ml以内)，同时，减少黄豆、豆类食品的摄取，则不需过度担忧刺激子宫肌瘤反造成其增生、恶化的情况发生。

2子宫肌瘤产生的原因

　　夫妻之间性生活过于激情或者刺激可导致子宫肌瘤。因为性生活没有规律或者不适当容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔不断地慢性充血，诱发子宫肌瘤。多次流产的女性或女性采取的避孕措施不当也会导致。主要是因为多次流产导致不断地刺激子宫内壁，使细胞过度繁殖造成子宫肌瘤。

　　如果没有怀孕过的女性提前进入更年期也可以导致。因为得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖这样就可以刺激细胞不断生长繁殖引发病情。如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫肌瘤等疾病。

　　月经不调，女性朋友的生活环境、生活方式不断改变，多数可能会出现月经提前、闭经推后的现象，它极易造成雌性激素水平偏高，时间长了会刺激子宫，最终导致子宫肌瘤病发。长期用避孕药，避孕药的主要成分是激素，如果女性朋友长期服用，体内激素不断增长，导致子宫肌瘤病发。

3子宫肌瘤症状有哪些

　　1、月经改变

　　是子宫肌癌最常见症状，可以表现为月经改变(即月经量增多、月经期延长或月经周期缩短)或持续性、不规则出血。在各类肿瘤中，最易发生阴道流血者为肌壁间肌瘤和黏膜下肌瘤，而浆膜下肌瘤较少有月经变化

　　2.腹部包块

　　多在子宫肌瘤长出盆腔后发现，在清晨空腹膀胱充盈时明显，肿块一般位于下腹正中，呈实性，可活动，形态不规则或有高低不平感，生长缓慢，以浆膜下肌瘤多见。

　　3.阴道分泌物增多

　　肌壁间肌瘤使宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血导致白带增多;脱垂于阴道内的粘膜下肌瘤，其表面易感染、坏死，产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出，伴臭味。

　　4.腹痛、腹坠

　　浆膜下肌瘤扭转时并发急腹痛，红色变性时腹痛剧烈可伴发热。黏膜下肌瘤刺激子宫收缩，可出现下腹坠胀、腰酸背痛，经期加重。

　　5.压迫症状

　　肌瘤增大，可压迫邻近器官，产生各种症状，尤多见于子宫体下段及宫颈部肌瘤。压迫膀胱则产生尿频、排尿困难或尿潴留等;压迫直肠产生排便困难;少数情况下阔韧带肌瘤压迫输尿管引起肾盂积水;压迫髂内、外静脉和神经可引起下肢水肿或神经性疼痛。

　　6.不孕或流产

　　肌瘤压迫使输卵管扭曲，宫腔变形，妨碍受精卵着床。黏膜下肌瘤可引起流产。

　　7.继发贫血

　　月经过多可导致继发性贫血。

　　8.低糖血症

　　子宫肌瘤伴发低糖血症(hypoglycemia)亦属罕见。主要表现为空腹血糖低，意识丧失以致休克，经葡萄糖注射后症状可以完全消失。肿瘤切除后低血糖症状即完全消失。

4子宫肌瘤的预防方法

　　1、平时要养成良好的生活习惯

　　保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现，从根本上杜绝病菌的侵入，尤其是在经期、人流后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现。

　　2、控制性生活

　　任何事情都要适量，在进行性生活的时候，过少或者过多都不利于健康，需要注意女性的性生活过多，往往比一般女性患子宫肌瘤的概率大。鉴于这个原因，女性朋友在生活中要控制性生活次数，不要过度沉浸在性欲中，同时杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多引发妇科疾病。

　　3、保持乐观的精神状态

　　心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的，在预防子宫肌瘤的时候，需要女性朋友做到保持心情愉快，虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。

　　4、积极的采取避孕措施

　　预防女性患子宫肌瘤的有效方法是什么?在没有准备要小孩的时候，性生活中最好做好避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率，因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施。

　　5、调节情绪

　　对于患有子宫肌瘤的女性来说在平日的生活中要注意情绪的调节，少于忧思，保持一个乐观开朗的性格，避免劳累过度，让气血顺畅，这样也能预防很多疾病。

　　6、规律有节制的饮食

　　子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关，据临床试验表明，高脂肪食物促进一些激素的生成和释放，所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高，所以在日常生活中要注意规律有节制的饮食，这也是对子宫肌瘤疾病的预防和抑制。

5子宫肌瘤有哪些食疗方法

　　一、桃红鳝鱼汤治疗子宫肌瘤

　　原料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。

　　桃仁：破血行瘀，润燥滑肠。治经闭，肌瘤，热病蓄血，瘀血肿痛，血燥便秘。

　　红花：活血化瘀。

　　鳝鱼：补虚损，经血淋漓不尽。

　　制法：桃仁、红花加水煎汁去渣。鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮，加生姜、酒、葱、味精少许煮成汤，喝汤吃鳝鱼丝。

　　功效：活血消瘤，补肾养血。适用于子宫肌瘤，经血有块，经血不畅者服用。

　　二、山楂木耳红糖煎治疗子宫肌瘤

　　原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

　　山楂：消食积，散瘀血，治肉积，癥瘕，腰痛，月经淋漓不尽消食健胃，行气散瘀。瘀血经闭、经血瘀阻。

　　黑木耳：凉血，止血。

　　制法：

　　1.山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。

　　2.可逢2-3次，5天服完，可连服2-3周。

　　功效：活血散瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤，月经不畅，或伴有妇科炎症者服用

　　三、桃银蚌肉汤煎治疗子宫肌瘤

　　原料：鲜河蚌肉50克，桃仁10克，去壳银杏15克。

　　河蚌：止血，崩漏，经血淋漓不尽。

　　银杏：下焦火热，赤白带下。

　　制法：

　　1.以上三味加水炖熟。

　　2.喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏等，可加调味，作菜肴常吃。

　　功效：活血去瘀，软坚散结。适用于子宫肌瘤，有经多出血量不大者服用。

　　四、阿胶鱼肚羹治疗子宫肌瘤

　　原料：阿胶10克，鱼肚(泡发好的)200克，枸杞子15克，虾仁50克。

　　阿胶：补血止血。

　　鱼肚：补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿。经血淋漓不尽者。

　　枸杞：补肾益精。

　　虾仁：补肾。

　　制法：

　　1.阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入油锅中爆一下，加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟，加葱、盐、味精后即可。

　　2.可作菜肴吃，每天吃一次，连吃5-7天。

　　功效：补肾养阴，补血健脾，和营软坚。适用于子宫肌瘤，经血淋漓不尽，月经量多，体质虚弱者食用。

　　五、桃树根炖瘦猪肉治疗子宫肌瘤

　　原料：桃树根100克，猪瘦肉150克，葱、姜、精盐、酱油各适量。

　　桃树根：经血淋漓不尽。

　　制法：

　　1.桃树根洗净;猪瘦肉洗净，切成2。4厘米长、1厘米宽的块。

　　2.将猪瘦肉和桃树根共放入沙锅内，加葱、生姜、精盐、水、酱油，用武火烧沸后，转用文火炖熬上肉熟烂即可。

　　3.食肉喝汤，2天1剂，15天一个疗程。

　　六、人参蒲黄红糖饮治疗子宫肌瘤

　　制法：将白参5克洗净，晒干或烘干，切片后，研成极细末，备用。将炒蒲黄15克，五灵脂15克分别拣去杂质，同放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用中火煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，收取滤汁，回入洗净的沙锅，视需要可酌加温开水，混匀，用小火煮沸，加入红糖20克，待其完全溶化，停火，调入白参细末，搅拌均匀即成。上、下午分服。

　　白参：大补元气。

　　蒲黄：凉血止血，活血消瘀。

　　五灵脂：行血止痛止血。

　　按语：益气固冲，活血化瘀，适于子宫肌瘤，证属气虚血瘀，经血淋漓不尽，久病贫血

　　七、三丝芦笋治疗子宫肌瘤

　　制法：将鲜芦笋10克洗净，去粗皮，切丝;胡萝卜半个去外皮，刨丝;冬笋尖3块清漂，切丝;鸡胸肉2片去肥脂，切丝，放黄酒、生粉糊少量中浸泡5分钟。然后放上炒锅，倒人橄榄油2匙，待油八分热时，放入姜、葱各5克略爆，即倒入鸡丝急炒，再放入芦笋、胡萝卜、冬笋等3丝同炒，再放入盐、黄酒、白糖适量，调匀后起锅即可食用。

　　芦笋：解毒通淋。

　　胡萝卜：健脾，化滞。

　　冬笋：滋阴凉血。

　　按语：益气散结，主治子宫肌瘤，证属肝气郁结，气血不畅。

　　八、山药核桃仁蒸鸡治疗子宫肌瘤

　　制法：将山药40克除去皮，纵切成长约10厘米的薄片。核桃仁30克洗净。将净母鸡1只(重约1500克)去爪，剖开背脊，抽去头颈骨(留皮)，下沸水锅焯水，洗净血秽。将鸡腹向下放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升，山药，核桃仁，将水发香菇25克，笋片25克，火腿片25克摆在鸡面上，随即上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出即成。佐餐食用。

　　山药：健脾。

　　核桃仁：温补肺肾。

　　香菇：益胃气，贫血。

　　按语：补气健脾，活血化瘀，适于子宫肌瘤，证属脾肾虚损，气血不足者。

　　九、牛蛙丹参汤治疗子宫肌瘤

　　制法：将牛蛙去皮，内脏，洗净。将丹参30克，党参15克用纱布包好。油锅烧热，入牛蛙250克爆炒一下，加适量水及药包，小火炖煮30分钟，加精盐，麻油适量调味即成。可食牛蛙，饮汤。每日1次，连服半月。

　　牛蛙：健胃，滋补解毒，养心安神补气。

　　党参：补气。

　　丹参：活血。

　　按语：活血化瘀，补气化症，适于子宫肌瘤，证属气虚血瘀，体质虚弱者。

　　十、归芎山楂牛肉汤治疗子宫肌瘤

　　制法：将鲜牛肉50克洗净，切成丁。鲜山楂15克洗净，切成片。当归10克，川芎15克洗净，放入沙锅中，加入葱段，姜片适量和适量清水，用小火煎煮20分钟，去渣取汁，加水600毫升，将牛肉丁，山楂片放入锅中，用小火炖煮至牛肉熟烂，加入精盐适量调味，稍煮即成。可当菜佐餐，吃肉饮汤。

　　牛肉：安中益气，健脾养胃，强骨壮筋，补虚损，除湿气，消水肿。

　　当归：活血，补血。

　　川芎：活血化瘀。

　　按语：活血化瘀，补气散结，适于子宫肌瘤，证属气血虚夹杂血瘀者。

　　子宫肌瘤的食疗预防方法简介如下：

　　一、患有子宫肌瘤有出血的：可以吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

　　二、患有子宫肌瘤出现感染的：可以吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

　　三、患有子宫肌瘤有腹痛、腹胀的：可以吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。