夏季来临，人们的人体内分泌加快，而且加上高温出汗等等原因，人们脸上常常会长出很多痘痘，而这对于爱美的年轻人来说，是难以忍受的。而更让他们难以忍受的是长过痘痘的皮肤都会留下红印，而且很久都难以消掉。接下来我给大家介绍一下如何能够减少皮肤上痘痘以及红印的出现。人们痘痘产生的原因很多很多，大概的举几个例子，你可以大概看看你自己的情况。
目录
1夏天额头上长痘痘的原因
1.早晚温水洗脸在夏季肌肤容易出油，感觉肌肤不够清爽，总是不断的洗脸，认为这样可以保持肌肤清爽，其实这样做只会让你肌肤越来越油，洗脸时会带走肌肤一部分水分，会使你的肌肤严重缺水，变得油脂，从而堵塞，导致夏季额头长痘痘。在日常清洁中早晚各一次即可，洗脸时，使用温水洗脸，可以更好清洁肌肤毛孔周污垢。这是冷水的清洁力不够;而热水会导致面部毛孔更加的粗大，毛孔粗大会加重面部出油情况，从而导致毛孔的堵塞，最终面部长痘痘。夏季额头长痘调理，首先需从面部清洁开始。
2.茶树精油涂抹痘痘夏季额头长痘调理可以使用茶树精油涂抹痘痘。这是因为茶树精油具有杀菌想消炎、收敛毛孔作用。针对痘痘，可以杀死痘痘中的细菌，帮助痘痘恢复。每天使用棉签粘取茶树茶油，涂抹在痘痘，可以快速消除应毛孔堵塞引起的痘痘。其实茶树精油涂抹痘痘，也是夏季额头长痘调理的有效方法。
2脸上总是长痘痘留下红印
1：雄激素分泌过旺 这个雄激素在男女身上都会有，不是说女孩子就没有，也不是说男孩子有很多就很健康，雄激素分泌旺盛会导致皮肤粗糙，毛发旺盛(女孩子这点有不明显的)，皮脂腺分泌多(就是经常出油)导致容易在连上粘附细菌，堵塞毛孔，给细菌造成良好的无氧生长环境，导致局部发炎，形成痘痘。
2：身体火过大 这个火不到意愿查是插不出来的，比如说胃火，肝火，肺火，这些器官如果上火，就会导致体内热气散发不出去，导致脸部或者其他部位产生痘痘
3：不合理的生活习惯 例如喜欢吃刺激性的食物，油炸食品，抽烟，喝酒，熬夜，玩电脑很凶4：不好的皮肤包养 起了痘痘就需要注意清洁，使用强力清洁油脂的洗面奶或者香皂(推荐1块钱的硫磺皂，效果很不错，但是不能每天使用)，清洁后用干净的毛巾沾干即可，不可用力擦。然后上保湿产品(有水油平衡作用的护肤品)过度的清洁虽然可以清洁掉多余的油脂，但是后面如果不补水的话，皮肤会默认为需要滋润，就会分泌出更多的油脂来保护皮肤，所以补水很重要。根据我大概说的以上几点，我可以给你一点应付的措施(最好还是去医院的皮肤科好好查查你到底是什么毛病，做最科学的治疗，我的仅供参考)
1：可以口服避孕药(长期避孕)男孩子就算了吧，女孩子可以尝试，避孕药有增加雌激素分泌的作用，可以缓解雄激素过旺的毛病，皮肤可以变得更细腻，但是也有副作用，比如说发胖等(据我舅妈(医生)说，避孕药是可以吃的，但是要有一个量，具体不知)，另外可以口服消炎药来杀灭毛囊里的痤疮杆菌，但是口服需要去医院来做具体药量的调整，不可自己乱吃。
2：身体有火，可以吃对应的去火药，中药西药均可，需要医生给你开药量
3：生活习惯要靠自己，这个不多说。
4：清洁皮肤的时候要温柔，尽可能选自己皮肤适合的产品，水油平衡类的产品要多用说到护肤品，我还是想说一下，不要盲目的相信产品的广告宣传，可能有的产品的确有效，但是有没有副作用或者产品的标准达标没有，我们都不知道，很多都是在夸大其词，倒是很多人花了钱，还打了水漂。另外所谓的美容院，还是不推荐去的，不卫生的弄的可能更糟糕，卫生的可能你去的时候有效果，不去的时候还是要反弹，可能反而更严重。(当然，我本人以前也起痘痘，我也去过很多美容院，用过很多昂贵的护肤品，效果不是说一点没有，只是要么不安全，要么有依赖性，可能也真的有好的美容院或者护肤品，至少我没遇到)再说下痘痘留下的后遗症-- 痘坑 痘印痘痘变成脓包的时候最好不要自己去挤，首先，你的手，周围的环境并不干净，其次你也没有那专业的手法，一旦挤的不好，很容易留成痘坑，痘印，甚至如果没弄干净，还会在原来的地方附近继续长。
常说爱美之心人皆有之，可是仅仅是只懂得爱美还是远远不够的，还要懂得如何去保养我们的美。看完了这篇文章，相信大家已经懂得了一些关于如何预防痘痘的生长以及如何应对痘痘留下的红印的原因以及方法，所以大家以后要科学的保养我们的脸，拥有这一张干净的脸蛋!
3脸上长期长痘痘该吃什么
痘痘的食疗：
豆浆：直接饮用有助痘痘消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对多痘痘有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。
芹菜雪梨饮：芹菜100克,雪梨130克,西红柿150克,柠檬30克.将上四味同捣烂,绞汁服用,每日一剂
绿豆粥
材料：绿豆30克，鲜海带30克(干品20克)，大米100克。
制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用。(注意：此粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)
银菊粥
材料：金银花20克，杭菊花20克，粳米500克。
制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。(注意：此粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。
4中医祛痘秘方
薏仁粥
材料：海藻、杏仁、海带各10克。
做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。
薏米百合蜂蜜粥
材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。
做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂;加入蜂蜜调匀，出锅即成。
山楂荷叶粥
材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。
做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。
功效：山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。
5脸上长痘痘的原因
1、雄激素过度分泌或者激素分泌失衡
导致皮脂分泌增加，堵塞皮脂腺导管，鼓起来形成痘痘。一般男性的高发年龄在15岁左右，女性的高发年龄在25-30岁。
2、毛囊导管角化过度
皮脂腺导管上皮角化异常，正常的皮脂排泄通道受阻，导致皮脂在毛囊部位聚集。
3、皮脂皮屑堵塞毛孔
脸上代谢的的皮脂皮屑未能从脸上代谢出来，导致脸部出现小肿块，那个就是白乳头粉刺，如果接触空气太多会被氧化，形成黑头粉刺。
