不知道我们大家有没有遇见过白天瞌睡晚上睡不着的情况，这种情况造成的原因是多种多样的，一方面可能是由于我们一身的体质条件，也可能是由于我们感染上了某种疾病，很多人特别惧怕这种情况的发生，所以大家都盲目的去医院治疗，那么当我们出现白天瞌睡晚上睡不着应该怎样治疗呢?下面就让我们一起来了解一下白天瞌睡晚上睡不着的治疗方法。
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1白天瞌睡晚上睡不着的治疗方法
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。
2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
2老人为什么总打瞌睡
1、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障，甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。
2、或是脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓，造成脑梗塞等，就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之，这会影响大脑正常功能的发挥，出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状，尤需注意。
3为什么打瞌睡
1、爱打瞌睡可能是脑血管出了问题。一些老年人如果白天非常喜欢打瞌睡，一定要注意，建议去医院进行检查，因为，到了一定的年龄，就非常容易出现动脉硬化，而动脉硬化就会导致脑供血不足或者供氧不足，就会出现大脑缺氧或者缺血的现象，进而影响大脑的正常的活动，就会打瞌睡。如果，爱打瞌睡的同时还伴有四肢麻木、乏力等症状，更要警惕。
2、打瞌睡提示心脏可能出现问题。心脏是供给全身血液的，大脑的供血也是取决于心脏的供血，如果心脏出现问题，供血不足，势必会导致大脑的供血不足，供血不足就会导致大脑细胞的能力下降，人就会表现出困倦、无力，想睡觉，因此，如果经常打瞌睡，要考虑是否有心脏病。
4上班族犯困怎么办
1、利用茶和咖啡
这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。
趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。
2、嚼薄荷糖
无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。
口气清新，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。
5老打瞌睡可能也是病吗
如果有人告诉你，他一边走着路，一边就睡过去了，你多半不会相信。但事情可能真是如此，而且这正是发作性睡病的典型表现。
发作性睡病多发于10—20岁的青少年，有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就是“突然发作”，并且不分场合、不论时间，患者几乎“说倒就倒”，一天睡过去好几次，有些人还会在睡前出现幻觉。多数情况下，短暂性睡眠不会太沉，即使伴随四肢无力等看起来很严重的症状，也极容易被叫醒;而且猝倒时，患者通常也能保持神志上的清醒，最多只需十几分钟即可恢复。尽管如此，发作性睡病带来的危害仍是显而易见的，比如会造成本可避免的交通意外，影响孩子的学习甚至身体发育。
经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证……经期爱瞌睡提示啥病?
那么，有什么办法可以让我们告别这种尴尬的怪病呢?应该说，现在的医学手段恐怕还很难根治该病，但患者可以通过服用药物，调整生活习惯来缓解病情。建议在病人不觉得困的时候，也小睡一会儿，通过增加主动睡眠来减少被动睡眠。