阳萎又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，社会压力的增大，男性朋友们在生活中感觉到责任的重大，熬夜加班，熬夜完成工作是常有的事。虽然男人活的很痛苦，但是一些疾病却还是不放过他们。阳痿就是爱凑热闹的一个。阳痿的出现是男人饱受精神的折磨，也使得男人不能进行性生活，失去了一个男人最基本的尊严。那么阳痿怎么自己恢复，我们一起来看一下吧。
目录
1阳痿怎么自己恢复
阳痿的自我保健方法
1、对于y.j勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，y.j可自然恢复勃起功能。
2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫y.j根部皮下组织中的静脉回流，使y.j前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，y.j的勃起力和坚硬度也会增大。
3、对于有晨勃现象的人，利用y.j自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
4、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强y.j勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强y.j的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
2阳痿主要原因
随着社会的发展，生活节奏的不断加快，男性的压力也越来越大，这就造成了男性患阳痿的几率，那么，除了压力的原因之外，还有哪些原因能够引发男性的阳痿呢?
造成阳痿的原因之一：年龄
年龄是与阳痿关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生阳痿的可能性增大。国外报道，20～30岁男性阳痿的患病率为7%，70～79岁阳痿患病率为57%。尽管发生阳痿的可能性随年龄增长而提高，但阳痿并不是老龄化过程中不可避免的。
造成阳痿的原因之二：疾病
心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发阳痿的比例分别为39%、15%。而且阳痿可能是全身动脉粥样硬化的先兆。
糖尿病是与阳痿关系最为密切的疾病之一，糖尿病患者阳痿患病率为23%～75%。患糖尿病10年以上者发生阳痿的可能性较5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸烟均增加发病的可能。
慢性肾功能不全伴发阳痿的比例在40%以上。
高脂血症，血清总胆固醇越高、高密切脂蛋白越低，发生阳痿的可能性就越大。
多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症等神经疾患都与阳痿有关。
3阳痿患者的饮食注意
作为阳痿患者，我们不仅仅是坚持做好治疗就算了，对于日常护理和饮食忌宜都要了解清楚，并且做好才能让病情得到好转，继而康复。今天，小编将为大家讲述患上阳痿后的饮食禁忌，希望能够对大家有所帮助。
1.肾阴虚损而阳痿者，忌吃辛辣香燥的茴香、胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂、砂仁、韭菜、葱蒜、羊肉、狗肉、炒花生、炒黄豆、白酒、香烟等。
2.对肾阳不足型阳痿病人，要忌吃性寒生冷之物，如各种冷饮、蟹、田螺、螺蛳、河蚌、鸭子、蚬肉、章鱼、乌鳢、柿子、柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸荠、芹菜、莼菜、竹笋、丝瓜、地耳、海带、紫菜、豆腐、绿豆、绿豆芽、菊花脑、莴苣、若蓬莱、生萝卜、苹果、梨子、香蕉、枇杷、草莓、金银花、菊花、胖大海、草菇、金针菇、裙带菜等性属寒凉之物。
3.肝气郁结阳痿者忌吃糯米饭、糍粑、桂圆、黄芪、人参、黄精、大枣、蜜枣等。
4.心脾两虚、气血亏损而阳痿者，忌吃萝卜、茶叶、槟榔、洋葱、芥菜、姜葱、砂仁、胡椒、紫苏、茴香、山楂、金橘饼、荸荠、香椿头、胡荽等。
5.肝经湿热者忌吃鹅肉、猪头肉、公鸡、大枣、桂圆、荔枝、饴糖、甜食、榨菜、芥菜、芫荽、香椿头、辣椒、胡椒、肉桂、茴香、丁香、各种海鲜、肥肉、禽蛋、羊肉、狗肉及烟、酒、醋和收涩的金樱子、芡实、莲子等。
查看详情>>4阳痿和缩阳不一样
“缩阳症”又称“缩阴症”，亦称“阳缩”或“阴缩”，是指以男性阴痿、阴囊，睾丸突然内缩，常伴有少腹疼痛为主要的临床表现的一种疾病。
阳痿是指阴痿不能勃起，或勃起不坚硬不能进行性交的病症，缩阳症须与寒冷刺激，阴囊收缩，但阴痿不内缩，亦无全身症状及少腹疼痛的生理现象相鉴别，同时亦与隐睾症相鉴别，后者因先天发育不良，睾丸未降至阴囊中，但阴痿不内缩，也无全身症状及少腹枸挛性疼痛。
缩阳症是泌尿外科急诊之一，而阳痿症则属慢性疾病。
5阳痿的表现有哪些
一提到阳痿这个疾病，相信大家都不会陌生，因为很多男性都被阳痿这个疾病所折磨。那么，您知道，阳痿都有哪些临床症状吗，下面我们就为大家进行讲解。
阳痿都有哪些临床症状表现：
1、轻度阳痿的表现：男性朋友的性要求基本正常，受到异常刺激后能够快速勃起，若是自己手淫的时候可能引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道等。
2、中度阳痿的表现：这时候男性朋友的性需求减弱，刺激性过敏区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起;但是通过手淫，阴茎勉强勃起，进行房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久等。
3、重度阳痿的表现：若是男性朋友的性欲望会有所消失，不管是刺激性敏感区，接受性刺激，同时男性朋友出现手淫的现象，均无勃起反应;进行房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道等，造成严重的危害。
