新生儿大部分的时间都是在睡眠中度过的，宝宝睡觉的时候就是长身体的时候。因此为了能更让宝宝健康成长发育，就要保证宝宝好的睡眠质量。然而有些宝宝就是白天精神不睡觉，睡眠出问题影响宝宝的身心健康，这让爸爸妈妈头疼焦虑。应该如何改善宝宝睡眠呢?宝妈们可以学习下以下措施。
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140多天的宝宝白天不睡觉是为什么啊
1.营造安静的睡眠环境。宝宝准备睡觉时需家里所有人配合，尽量给他一个安静的环境，有事等宝宝入睡后再做。
2.睡前不能让宝宝太兴奋。睡前不要让他看电视或玩游戏，避免过于兴奋，建议做些安静的活动，如唱歌、讲故事。
2新生儿不睡觉怎么回事
一、尿布湿了，尿布湿了而没有及时的更换的话，宝宝又不会说话，自然也只能以哭闹来宣泄自己的不满了。所以，如果看到新生儿不睡觉，首先就要检查下其尿布是不是湿了，需不需要更换。
二、太兴奋了，白天玩得太累，或者白天睡得过多了，都有可能使得小家伙在应该睡觉的时候不想睡觉呢?所以准妈妈最好帮助宝宝调理他们的生活习惯，不要让宝宝白天玩得太兴奋了，或者睡得过多了，以免影响了宝宝的正常睡眠。
三、饿了，对于刚出生不久的婴儿，如果睡着睡着就不想睡觉，并哭闹的话，多半是想吃奶奶了，所以给他们喝奶就可以了。
310招教你让宝宝马上乖乖睡觉
1.睡前几小时保持平静
睡前不宜玩得太激烈，如同大人睡前不宜看电视和用手机一样，让情绪恢复平静，有助宝宝入睡。
2.每晚进行例行睡前动作
孩子天生拥有良好的秩序能力，这也是为什么有人说孩子知道什么东西放哪。每晚从告诉孩子睡觉的时间到了，接下来换睡衣、刷牙、读故事书、亲吻抱抱，然后熄灯睡觉。每天固定执行这些动作，建立睡前的仪式。
另外，也可以用时钟来制约，比如说现在是8：45，当时钟走到9：00时，就要关灯睡觉了!
3.建立孩子的生理时钟
原本都是固定时间睡觉，但不小心玩得太疯延迟，宝宝睡眠时间被打乱怎么办? 提早让房间灯光变得昏暗，气氛变得平静，让孩子知道睡觉的时间到了。
4.确保有舒适的睡眠环境
棉被会不会太热、尿布是不是湿了、外头会不会太吵，这些都是要考量的。
5.睡前想吃点小东西?
吃点小东西是没问题的，但要注意一定要刷牙，要是蛀牙就不好了!
6.白天是不是玩得不够
当生理和心理都考量过了，发现宝贝还是不想睡，爸爸妈妈们这时候要注意，是不是白天玩得不够?
7.用玩偶说故事
躺在床上时，可以利用孩子最爱的玩偶，表演小短剧，来告诉睡觉的时间到了!也向孩子保证天亮的时候妈妈就会来了。
8.慢慢地脱离
别一下就把孩子丢在床上要他自己入睡，你可以一步步慢慢脱离，从摇晃宝贝入睡，到只是抱着，慢慢的仅牵着手，接着慢慢放掉。
9.哭了怎么办?
正在建立新的习惯时，宝贝多少会害怕，担心失去你，哭是很正常的。这时后你得拿出十足的耐心和他解释，爸爸妈妈就在外面而已，没有不见……等等，给宝贝安心感，并鼓励他：“你长大了可以自己睡，对不对……”前几夜是最难的，宝贝可能会要求你摇着他睡，这时你得告诉他宝贝长大了要自己躺着睡。
10.孩子做到自己入睡时，别忘了鼓励
告诉宝贝“你好棒啊!现在可以做到自己入睡了!”用正面的方式回应，或是给予一个小奖品，让孩子知道自己很棒。也因为晚上是自己入睡，白天不忘多多抱抱孩子，维持彼此间的亲密感。
4婴儿晚上哭闹不睡觉什么原因
1、惊哭
哭声急且宏亮，甚至可表现为尖叫样哭声，常常突然发作或停止，有时在睡眠中突然哭醒，医学上称这种哭闹为脑性尖叫，是表示颅内有病变，发现这种情况，应急请医师检查。
2、急哭
常与消化道的症状伴存，多发生在大便之前，是由于肠痉挛引起腹痛所致，哭的声音很急，也可伴有肠鸣音存在，一旦大便解出，哭声也就停止了，如轻揉腹部可使症状减轻，但有外科情况时，按压腹部可加剧哭声。
3、哭声低微
哭声无力或声音嘶哑，虽有痛苦的表情但哭起来有气无力，是表示所患的疾病严重，病程较长或体质虚弱等。
5新生儿哭闹不睡觉怎么办
1.有意识地培养宝宝的睡眠习惯
宝宝还有没有什么意识，父母要帮助宝贝改变日夜颠倒的习惯，尽量让他们白天开心地玩，晚上安心地睡。白天除了正常的小睡之外应该增加一些活动时间，而晚上除了必要的喂奶和换尿布，其他时间不应该打扰宝宝睡觉，这样宝宝慢慢就会感受到白天和夜晚的差异了。
2.白天不应给宝宝吃太饱
白天如果宝宝吃得饱饱的，可能会一觉睡很长时间，晚上自然就睡不着觉了。所以妈妈在白天要适当给宝宝少吃一点，让宝宝因为饥饿而苏醒，增加喂奶频率。而晚上则可以一次性喂饱喂足，这样宝宝就能安心睡觉。
