粉刺是一种慢性的皮肤病，治疗起来是非常麻烦的，如果大家发现自己的身体上出现了粉刺的话千万不要忽视，粉刺的治疗是需要一个很漫长的过程，而且尤其要改变自己的饮食习惯，有些食物会加剧粉刺的产生，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于身上起粉刺的解决办法吧。
目录
1粉刺可以这样防
1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。
2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。
4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。
5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。
6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。
2身上起粉刺怎么办
身上长痘痘说明身上油太多了，所以，这种人就是对于太油腻的东西还是少吃好，常吃清淡的食物比较不会让油性体质加重。清淡的食物也容易使我们的肠胃消化，不易积留在我们的体内。
洗澡的时候不要用香型类的沐浴露，清凉型的比较好。用毛巾搓浴会更好。洗好澡后要等身体完全干后再穿衣服，这样身体上的水不会残留在我们身上，如果不等干的’话，洗澡水就会残留在我们的衣服上，毛孔容易被堵塞。
洗澡后有条件的话最后就是在身上长痘痘的地方抹上蛇粉。蛇粉吸油还是有效果的。长久坚持效果显着。
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。痤疮多发于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。
上面的这些内容就是关于身上起粉刺的解决办法介绍了，起了粉刺以后大家首先需要注意清洗方面的问题，毛孔堵塞是最为常见的出现粉刺的原因，所以要避开这个问题，洗澡的时候要冲洗干净，不要有沐浴露的残留，长期坚持的话粉刺会减少。
3成年女性为什么长粉刺
出现粉刺的根本原因与青少年时期相同，都有激素失调问题的参与。中年人体内的睾丸素会导致皮脂大量分泌，而随着女性年龄增长，抑制睾丸素的雌激素分泌变少，令之前未显现的斑点都暴露了出来。
不过，还有一些其他因素导致了粉刺的产生。
1、布满细菌的瑜伽垫
背部、胸部、肩部的皮肤最容易受到瑜伽垫的影响，造成“机械性痤疮”或“摩擦性痤疮”。一般情况下，这种痤疮是因为衣服过紧，使汗液无法蒸发，进而导致皮脂大量分泌造成的;会引发白头、黑头、痘痘等的爆发。也就是说骑车时戴的头盔、运动胸罩的带子等都可能导致痤疮。
瑜伽垫也应该成为重点防御的对象，上面可以沾染地板、脚部、汗液中的细菌，它们聚集起来可能转移到你的脸上。
解决方法：
使用瑜伽垫时往上面铺一块干净的毛巾，运动器械在使用前也应该擦拭一遍。运动时穿戴的衣物也应选择透气性好的材料，运动结束后要及时沐浴，清洗掉身上的汗和细菌，然后换上干净的衣物。
2、油性洗发水
油性的洗发水、护发素、头发定型剂等导致粉刺的现象非常常见，它们被称为“润发油痤疮”。
洗澡时冲掉洗发水和护发素时，水会顺着额头、肩膀、后背的顺序留下来，使洗发水等中的油脂影响此处的皮肤，导致粉刺以及背部的毛囊炎。头发定型剂长时间跟随头发接触皮肤，更容易进入皮肤中，造成不良影响。
解决方法：
洗澡时先洗头发，并快速冲洗干净，之后将头发束起来，好好洗洗脸和身体，清除留下的油脂。特别容易长粉刺的人应该选择低油或无油脂的洗发水等。
3、抗衰老的面霜
现在的女性大多很关注抗衰老，频繁使用各种面霜，但是很多人选择的面霜并不适合自己的皮肤，反而导致了粉刺的产生。
解决方法：
如果你的皮肤呈油性，容易出现粉刺，就不要使用任何含油的面霜，尤其是含杏仁油和油酸的产品。(油酸多见于橄榄油和葡萄籽油中。)
羊毛脂、可可油、异硬脂酸盐、肉豆蔻酸异丙酯等成份也容易堵塞毛孔，导致粉刺。
4、脱脂奶摄入过多
经常喝脱脂奶的人，皮肤可能变差。
所有类型的牛奶都可能诱发粉刺，但是2007年的一项研究表明脱脂牛奶的影响最大：每天喝2杯一上脱脂奶的女性，长出粉刺的几率比别人高出22%。其中的原因尚不清楚，据推测可能是牛奶中所含的激素导致了人体激素的失衡。
解决方法：
多喝不加糖的杏仁奶，其中不含激素。
5、洗脸过于频繁
面临粉刺爆发的趋势，很多女性选择一遍遍地清洗面部的油脂，但是这种做法往往适得其反。
专家称，如果使用的洗面奶不合适，会导致皮肤干燥，破坏皮肤原有的酸性保护膜，从而导致粉刺的产生。粉刺相关的细菌无法在酸性环境中生存，但是错误的洗脸方式使面部皮肤变为碱性，反而有利于细菌生存。
碱性肥皂和强刺激性的洗面奶都不适宜使用，频繁去角质也只能导致皮肤的发炎和过敏。
解决方法：
避免使用含有十二烷基硫酸钠的洗面产品，选用温和的洗面奶。每天洗脸两次，每次40-60秒即可;在快洗完澡的时候洗脸最好，这时皮肤的温度和湿度都很适宜，可以轻松去除死细胞。
4不当治疗让粉刺复活
粉刺，俗称青春痘，是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后会自动痊愈或减轻。但粉刺有极高发生率，据统计，有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰。有了粉刺，要用正确的方法对付，如果不重视粉刺的发生，就很有可能让青春痘在一夜之间全冒出来，而毁了你那完美的约会哦。
错误治疗 让粉刺更“刺”
错误治疗1：洗脸就可以治粉刺
认为粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。其实，粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏，请不要为了洗面奶的行销而让粉刺背上“黑锅”.
错误治疗2：洗面奶可以治粉刺
粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。
错误治疗3：去角质就可解决粉刺问题
毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成!请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的粉刺。
错误治疗4：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺
有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，没多久，你就会在原来地方看见粉刺“复活”的踪迹。
有了粉刺及时治疗是正确的选择，但不当的治疗方法和错误习惯做法会适得其反。请广大粉刺患者科学治疗，养成良好行为习惯，免收粉刺的烦恼。
5粉刺和痘痘的区别
每个女人都想保持靓丽光鲜的外表，也总是在不同时候遇到不同的问题，想要不被各种各样的肌肤问题困扰，就要全面的了解它，那么你知道粉刺和痘痘的区别有哪些吗?下面就和康网小编一起来了解一下粉刺和痘痘的区别吧。
粉刺和痘痘的区别
粉刺和痘痘都统称为痤疮。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。
粉刺：
1.白头粉刺:
多发于额头、下巴处，看起来是一颗小白粒，有一些微微突起，没有开口。
2.黑头粉刺:
多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。
痘痘：
1.红肿型青春痘:
多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿地有些发炎，突出皮肤表面。
2.囊肿型青春痘：
多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁.
3.群聚型青春痘：
多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗青春痘挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的。
