有时候，会突然发现脸上会起不知名的小疙瘩，这些小疙瘩不大不小，不痛不痒，但是它浮在皮肤上，影响着我们的美观，不知所措，只有擦上厚厚的粉底，但是疙瘩不但不消，反而越来越严重，这些小疙瘩到底是什么东西?脸上长疙瘩怎么办?
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1脸上长了一层小疙瘩是怎么回事
可能是有脂溢性皮炎的症状，会在脸上起丘疹，并有出脓的现象。首先要饮食清淡，少吃油腻食物，多吃油腻食物会造成脂肪代谢混乱，造成脸上油脂分泌障碍。同时要注意脸部清洁，多吃一些粗粮和豆制品，多补充VB有好处，能促进脂肪代谢，对改善症状有好处。
这种情况属于血热毒盛，五脏蕴热，注入血脉，溢于肌肤，跟你的身体素质和你的饮食习惯有密切关系，建议你口服同仁堂的皮肤病血毒丸，效果相当的不错，价格也不贵，可以去试试，治疗期间不要吃辛辣，注意休息，洗热水澡，喝凉开水，保持大便通畅，觉得上火就加用同仁堂的牛 黄解毒片或口服双黄连。早日康复!
主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在 月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痤疮。发炎型痤疮如果不积极治疗，体内湿热毒气不能及时排出，加之面肤不洁，用手挤摸抠捏，细菌就会象蚂蚁一样在皮肤深层攻窜肆虐，导致痤疮此起彼伏，长久不愈，面肤出现硬结、囊肿、窦道、红斑、疤痕等损害 ，形成重度聚合型痤疮
脸上长了一层小疙瘩是一种很常见的皮肤疾病哦，以上的几种说法都是关于脸上长了一层小疙瘩的解释哦，我们如果想从根本上治疗这个问题，就要找到一个根本的原因哦，只有这样才可以对症下药哦，否则会越来越严重，这样就得不偿失了哦。
2脸上长小疙瘩怎么办
1.发现脸上长小疙瘩后，需要立即调整饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪性食物，一定要禁烟酒、辛辣食物，避免对皮肤造成更大的刺激。更加不能熬夜，熬夜容易引起免疫力下降，脸上疙瘩会久治不愈。
2.要注意皮肤清洁，但不是增加洗脸次数，因为大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失。一般人在早上、中午和晚睡前各清洁面部一次即可，并且建议在洗脸后应进行一些保湿措施。
3.一定注意不要用手或其他器械挤压脸上的小疙瘩，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。不专业的手法，未消毒的皮肤与手指、器械很容易在挤压小疙瘩时伤及真皮层留下凹洞导致脸上坑坑洼洼不平整。
4. 化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致皮肤涨小疙瘩，这个时候要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。
3怎么让脸变成瓜子脸
1、丰富表情
最简单的瘦脸方法就是运动肌肉、让自己的表情丰富起来。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。
2、抓出赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
3、托高赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、伸展皱纹
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。
5、指拍颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
6、瘦脸按摩
①涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
②用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
③用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
④将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
⑤从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
⑥按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
⑦内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
⑧从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
⑨沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
4脸上按什么穴位能补水
1.1、太溪穴
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次,每次10分钟。天气干燥的时候,按揉的时间应该长一些,因为燥易伤阴,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
1.2、三阴交穴
三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴,按摩可补三经之阴,也就是补肝经、脾经及肾经之阴。三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处;正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩三阴交主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚的。
1.3、照海穴
按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。孙思邈在《千金要方》里称照海穴为“漏阴”,就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。所以,每天2次,每次10分钟按摩照海穴,有滋补肾阴的作用。
5洗脸要分清自己的肤质
1、敏感肌肤
如果您不懂什么是敏感肌肤，那么过敏总知道了吧，这种肌肤可以说是在所有的肤质中最不招人喜爱。因为敏感肌肤很容易受外界的刺激，就像有些人在春天被花粉粘在脸上也容易出来过敏现象，过敏会让皮肤瘙痒难忍，而且还严重影响美观。因此敏感肌肤在洗脸时要用湿和的洗面产品，洗脸过程切记能太用力。
2、油性皮肤
油性皮肤也是一种很让人讨厌的肤质，为什么呢?因为受出油呀，这种感觉就像是把脸泡在油里，稍微摸一下就能粘到满手的油，而且油性皮肤还特别爱长痘，需要注意的是油性皮肤不能因为脸油而过于勤奋的去洗脸，很多油性肌肤是由于缺水引起，而过于频繁的洗脸也会导致水分流失，这样可能会出油更加严重。所以油性皮肤最好是早晚各洗一遍。如果因为觉得油腻不习惯，也可以洗2次。洗完后记得拍一些化妆水，最好要清爽型的。
3、混合型皮肤
混合型皮肤比较复杂，一般是某个区域会出现干燥或某个区域出油，这种皮肤护理起来也是很让人头痛。混合型皮肤一般会鼻子上有油光，有些额头或下颌也会出油。这种皮肤就容易长粉刺。
4、中、干性皮肤
中性皮肤和干性皮肤洗脸时要少用洗面奶这些产品，一般晚上用一次就好，这样就可以去除一天中空气或化妆品给皮肤带来的脏东西。需要注意的是，干性皮肤要更加多补水，所以要选用保湿效果好的化妆水。
