燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。很多家长都会给孩子经常食用燕窝，以增强孩子的身体免疫力和大脑发育，这是很好的习惯，燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感，那么，婴儿吃燕窝的好处有哪些呢?我们来了解一下。
目录
1吃燕窝长痘痘怎么办呢
女性朋友一说到燕窝的功效,第一个想到的肯定是美容养颜。燕窝富含水溶性蛋
白质和皮肤生长因子等多种营养成分,尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。而平常大家说的美容养颜多数是指调节身体内部机能达到的保养效果。
其实,燕窝对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果,燕窝可以有效改善油性皮肤,里面也指明燕窝有助于补充水分,同时控制过剩的油脂。那么燕窝治疗长痘痘的使用方法有哪些呢?
食疗:常吃燕窝的人,基本上不会产生皮脂分泌导致的痘痘。这个主要是防范于未然,爱美的朋友平时保持食用燕窝,不但可以美容养颜,还可以有效预防烦人的痘痘。
敷:如果长了痘痘,把粉刺挤掉(记得用专业的器具,别忘了消毒),把泡发好的燕窝放一点点敷在痘痘上面,等它自然干掉,隔半个小时洗干净。3天之内,痘痘去无痕啊。市面上所售的燕窝面膜就是采用这个方法,但是经过加工后,治疗功效没有直接用燕窝敷的好。
其实燕窝的主要功效是可以促进皮肤美白，增加皮肤的血容量，让皮肤看起来更加光滑水嫩，但要注意的是燕窝虽然营养价值高，是大补品，吃多了身体容易上火，所以也会引起痘痘，如有痘痘可以用泡发好的燕窝放一点在痘痘上面，自然干掉，个半个小时洗干净3天之内痘痘就可以消除。
2婴儿吃燕窝的好处有哪些
1、促进智力发育。燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
2、全面补充各种成长所需的微量元素。燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)，儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。
3、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。
4、促进生长，增强免疫力。此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。
因此，对于身体较虚弱的儿童，适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。
以上就是婴儿吃燕窝的好处有哪些这个问题的解答，希望对由此疑惑的家长有所帮助，婴儿要满四个月以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。
3燕窝每天吃多少合适
1、若希望通过食用燕窝到达美容功能,必需保持食用3―5个月的时光,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3―5克,即食燕窝20-30克。
2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
3、各时期孕妇燕窝食用量及方法:
时间: 准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)。干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。
时间:妊娠13-27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期。干纯燕窝每次2-3克,每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。
时间:28周以后为妊娠晚期。干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
4燕窝的成分
1、现代医学研究发现,燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、1000克干燕窝内含有:蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
3、燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,也可促进脂肪的代谢燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力,也帮助人体吸收维他命B12燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养,其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。
5真假燕窝如何辨别你了解多少
1.看：燕窝应该为丝状结构，大小粗细不一，其参差结聚而成，由片块结构构成的不是真燕窝;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。 表面不能太有光泽，白燕不能太白、要微黄偏暗色，血燕不能太暗红。
2.闻：燕窝有特有清香，血燕带有特有的微腥味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。
3.泡：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货;用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。 真会下沉，柔软且拉扯有弹性不易断。
4.烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。
5.炖： 炖后有较浓的蛋白清香味;炖后晶莹剔透、口感细腻爽滑、富有弹性;汤汁清亮 。