油脂性脱发是最为常见的一种脱发，一般男性大多属于油脂性脱发，其发病原因与日常饮食有很大的关系，往往经常吃一些油脂大的食物，那么该如何治疗呢?
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1女人吃得太咸容易脱发
发质枯黄、容易脱发，头发问题已经成了不少女性的心病。最近美国“美丽在线”网上皮肤科专家安娜·贾维丝提醒大家，先别忙着求医问药，检查一下自己的饮食状况再说!如果我们的饮食过咸过甜，就会严重损伤发质。
首先，食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。
其次，食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素b族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。
安娜建议，女性每日摄入盐分应在5克以下，尽量少吃含糖过多的食物。
2油腻性脱发怎么办
1、油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
2、油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
3、因为维生素B6可以调节脂肪以及脂肪酸的合成，从而抑制皮脂的分泌，最终刺激毛发的生长。而生活中常见的马铃薯、蚕豆、橘子以及芝麻等，都是富含有维生素B6的。
3食用香椿有助于治疗脱发
很多种原因可导致脱发，如精神压力过大、营养不良、内分泌失调等，脱发患者食用香椿有助于治疗脱发症状。
补充头发所需营养物质
每100g香椿中含蛋白质9.8g，钙143mg，维生素C115mg，磷135mg，胡萝卜素1.36mg，核黄素1.5mg，铁4.5mg，粗纤维1.56mg，均名列群蔬前茅。头发的主要成分是角质蛋白，而角质蛋白是由氨基酸所组成，含有多种氨基酸及几十种微量元素，若缺乏维生素B群就会导致头发脱落，香椿中含有磷、胡萝卜素、铁、B族维生素等营养物质，可促进头发的生长，缓解因营养不良导致的脱发。
缓解糖尿病引起的内分泌失调型脱发
日本的一项研究表明，食用香椿对糖尿病患者有一定的治疗作用，糖尿病会引起患者内分泌紊乱，导致脱发，因而食用香椿可间接治疗内分泌失调型脱发。
清热解毒的功效
中医认为香椿具有清热解毒、健胃理气的功效，可用于治疗脱发、目赤、肺热咳嗽等。血液热毒可导致脱发，食用香椿可有助于化解患者的血液热毒，且香椿中含有丰富的粗纤维，有助于患者大便通畅，同样可缓解脱发症状。
4脱发患者日常饮食有4忌
俗话说“并从口入”，就是说很多疾病的发生都与日常饮食不合理有关系;俗话又说“良药苦口”，就是说有利于疾病康复的药大多味道苦涩。脱发不是什么大病，但也能给患者带来不小的心理负担，因此也需要积极治疗。脱发者不必每天“苦口良药”，注意日常饮食，合理忌口也有一定的辅助治疗作用，脱发者应远离以下4类食物。
1、含糖量高的食物
含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。
2、油腻食物
过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。
3、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程;脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者，如不忌食葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脱发会进一步加重。
4、酒
酒能酿湿生热，影响皮脂腺的正常分泌，进而影响脱发的程度;饮酒伤肝，而中医认为肝藏血，主疏泄，发为血之余，饮酒过多，影响了肝的藏血和宣畅功能，头发的气血供应就会受阻，易因失养而脱落。
5水果也能用来护发
奇异果：
奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素c、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ala酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃：
杨桃被称作v活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素b属、维生素c、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
蜜桃：
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b属及维生素c等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
柑橘：
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素c，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
苹果：
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素c对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
