现在每个家庭差不多都是一个孩子，这个孩子承载了父母所以的希望，所以怎么样生一个健康聪明的宝宝就成了准备生孩子的夫妇们比较关心的话题，从优生优育的角度来考虑的话，最好的生育时间是什么时候呢?下面小编就这个问题来和大家一起分享一下这方面的信息。
目录
1男人最佳生育年龄
男人最佳生育年龄是什么时候?一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。
男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。
研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。
在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。
随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了男人最佳生育年龄。
2生育最佳季节是什么时候
1、最佳受孕季节
从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的 3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。
2、最佳受孕年龄
最佳的受孕年龄，女性一般为 24-30岁，男性为 27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，器官发育也比较完善，有利于优生优育。
3、最佳受孕时间
一般来说，从每月排卵前3天至排卵后 1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。
4、最佳健康条件
为了生育一个健康聪明的宝宝，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，另外，要保证营养，远离烟、酒，注意日常生殖系统的护理等。
相信现在大家都对什么时候生育宝宝有了全面的了解，无论是从准爸爸准爸爸的年龄，还是选择宝宝出生的季节上都有最佳的选择，所以准备生宝宝的爸爸妈妈们要注意了，大家可以提前计划，选择一个最佳的时候，生一个最健康聪明的宝宝。
3女性生育年龄不断推移
十对夫妻就有一对不孕不育
人工干预之所以会引起这么多人的关注，主要是因为现在育龄人群中，不孕不育的患者比例不断增加。“这些年来，随着人们生活压力增大等原因，男女患有不孕症的数字在逐年增大，在中国的育龄人群中，有10%~15%的人们患有不孕不育症。最近几年，大连实施试管婴儿手术的患者每年都保持在千例以上，10年间数量增加了十几倍，如果不受医疗用房面积、专业人员数量的局限，接受治疗的患者数量会远远大于这个数字。”大连市生殖健康保健中心主任邵小光介绍说。“这组数字意味着平均十对夫妻中就有一对有不孕不育的问题，”该中心专家胡明广也告诉记者。
对现在不孕不育症高发的原因，生活工作压力大导致生育年龄延后是大连所有接受采访的妇产科专家共同的意见。大连医科大学附属第一医院妇产科主任石红在接受采访时表示，现在因不孕不育来咨询的患者中，超过40岁的患者人数越来越多，女性生育年龄不断后移，一些人已经错过生育的最佳年龄，而由于女性的卵子是出生时就带来的，生育年龄就代表着卵子的年龄，生育年龄越晚，卵子功能越弱，自然导致不孕症发病率的增加。
如何判定不孕不育?邵小光指出，在月经规律的前提下，如果夫妻一年正常性生活，未避孕而又未能怀孕就可判定存在不孕不育问题。
B
试管婴儿成功率难逃年龄干扰
与刘德华和朱丽倩类似，如今大连也有不少高龄夫妻年轻时为了工作、事业忙碌，错过生育的最佳年龄，到了40多岁无法自然怀孕，才想起试管婴儿等人工医学技术完成当爸爸妈妈的心愿。但是，人工干预技术真的可以摆脱年龄限制，无限推延生育年龄吗?
邵小光指出，很多不孕不育夫妇认为，做试管婴儿术没有年龄限制，其实，试管婴儿的成功率与年龄也有很大关系。所有的不孕不育都必须及早治疗，如果年龄过大，即便是试管婴儿，妊娠效果也不理想。
记者了解到，目前医疗上人工干预生殖健康的办法主要三种，促排卵、人工受精以及体外受精，人们比较熟悉的就是体外受精的试管婴儿技术。就拿试管婴儿来说，不同年龄段患者获得妊娠并成功分娩的几率悬殊，一些医学数据显示，试管婴儿在30岁以下的女性成功率最高，40岁以后成功率降到10%左右，这时往往需要做几次才有可能受孕。
据邵小光介绍，原则上女性应在36岁以前完成生育。36岁以后生育能力开始下降;38岁以后急剧下降;在绝经前10年，怀孕机会都很小。35岁以下的患者进行试管婴儿的妊娠率目前最高，但40岁以上的患者，妊娠率则非常低，且流产率和畸形率非常高。有的妇女在45岁左右时会绝经，这时卵巢的功能就会衰退，如果检查卵巢功能退化，试管婴儿技术的发挥空间也将很小，因此，试管婴儿也并非万能，现在很多白领盲目晚育加大不孕不育风险。
邵小光介绍，现在年轻人希望晚一点生育，但并不是每个人都有这样的条件，从生殖保健医生的临床病例来看，年龄越大，相关的不安全因素就越高，会对试管婴儿造成干扰。
C
冷冻卵子技术
要求十分苛刻
先将卵子或者受精卵冷冻起来，等以后想要孩子的时候再解冻受孕，这是很多科幻片里提到的情节。如今，这种技术在大连市生殖健康中心已经可以实施。
昨日，白领金女士向医生解释说，自己的年龄也已经大了，听人说过了30岁后的女性卵子质量会下降，家里双方的父母一直催促她要孩子。可是她现在正在事业上升的阶段，为了保证生育质量，她特别想通过冷冻办法，先保存下自己的卵子，等以后工作稳定一些的时候再取出年轻时存下的卵子。面对这位女士的要求，邵小光建议，健康的夫妻最好趁着年轻采取自然受孕的方式生产，因为对于身体健康的夫妻来说，进行冷冻卵子不如正常的卵子质量高，自然状态下存活的卵子各方面指标都要优于冷冻后的。“而且卵子冷冻的条件非常苛刻，并不是每个人都符合条件的。”从医生的角度看，邵小光更建议市民采取自然的方法进行生育。目前，冷冻卵子的技术仍主要适用于因疾病无法生育的患者。
纵深
第三代试管婴儿
可杜绝遗传性疾病
除了冷冻卵子等先进技术外，目前，在大连人工干预生育的第三代试管婴儿技术也是发展迅速。
第一代试管婴儿技术主要是解决女方问题，如输卵管堵塞等。第二代试管婴儿技术，则主要针对男方的少、弱精子症等问题，人为地帮助精子和卵子结合。而第三代试管婴儿主要解决对胚胎移植前进行遗传学诊断。也就是说，在两代试管婴儿基础上，在胚胎移植前进行遗传学诊断，以杜绝一些遗传性疾病的发生。
比如：血友病家族的男性成员会在年轻时发病而早逝，可从多个胚胎中选择健康女性的胚胎移植到妈妈的体内，生下女孩，避免发病。另外，乳腺癌患者中，有一种高敏基因BRYC1和BRYC2，女性子代也高风险，第三代试管婴儿技术可以选择此类基因阴性的女性胚胎进行移植，避免了子代发病。
4影响女性生育能力的3食物
胡萝卜：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
烟酒：
很多女性把吸烟作为一种时尚，但这种所谓的时尚却在扼杀你的生育力。因为香烟中的尼古丁和烟碱，会伤害身体的激素系统，影响到卵巢功能，对女性可导致月经失调，过早绝经等;而且烟草毒素可阻碍精、卵结合，大大降低了妇女的受孕机会，虽然这种生育力下降仅仅是暂时的，在戒烟后可以逐渐恢复。但是吸烟、酗酒会使受孕变得困难。
5影响女性生育的坏习惯
1、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸
即使能够保证均衡饮食，很多人仍然没有获得足够的锌和叶酸。当你想要baby时，这些营养物质都是必需的。锌能保证你的伴侣所产生的精子的质量，也会减少流产的危险。叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加，同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。
性生活不足
2、没有足够的性生活
这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。
