在怀孕初期，很多孕育过的女性都表示在怀孕初期有下腹酸胀的感觉。生理状况下，怀孕初期随着子宫的变化，腹部会有更明显的坠胀，子宫在长大，身体肯定有感觉，没生过孩子，所以一下子子宫都适应不了这种情况，就会出现下腹坠胀感。另外，也有一些人怀孕初期下腹坠胀是由于怀孕后变大的子宫压迫膀胱所致，一般比较轻，而且排尿后会明显好转。这种情况下，也是不用治疗的。早孕小腹酸胀怎么回事？我们一起来了解一下吧。
目录
1准妈妈在孕期一定不能做
1.禁止自行车运动
如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。
2.禁止跑步
孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持，但是一定要注意运动量不要过大。
3.禁止仰卧起坐
从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。
4.禁止需要长时间静止站立的运动
这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。
5.举重
举重和其他需要长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。
6.禁止接触性运动
在足球、篮球、曲棍球等运动中，你和你的宝宝面临着很大的风险，你有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。
7.禁止打网球
如果你在怀孕前就打网球，那么在你怀孕后和缓地打打网球也没什么问题。但你可能会在掌握平衡以及突然停步上有一些麻烦，所以，你一定要小心。大多数孕妇发现到了怀孕中期和怀孕晚期，随着腹部的增大，自己已经很难完整地打下一场网球了。
2早孕小腹酸胀怎么回事
腹痛是因为子宫的不规则收缩引起的，从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。
一般来说是不会感觉到疼痛的，但也有一部分孕妈咪能明显地感觉到。到孕中期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，由此也可引起牵引胀痛。
肚子疼是每个人都可能会遇到，很多人腹痛都是怀着一种能忍就忍的心态来对待，这是不对的，有些腹痛需要引起我们的警惕、及时治疗。
3哪些外界环境污染会导致胎儿畸形
吸烟污染怀孕妇女吸烟或被动吸烟，会使胎儿的血氧含量减少。而缺氧会损害胎儿的脑干，容易导致孕妇生出痴呆儿、低能儿或器官先天缺损的胎儿。
空气污染孕妇吸入二氧化硫、一氧化碳和氮氧化物等混浊空气，会导致胎儿畸形或死胎。
食物污染亚硝胺、联苯胺和黄曲霉素等40余种化学致癌物质，可通过食物经胎盘诱发癌症。况且，新生命对大多数致癌物的敏感性比成人高，被孕妇吸收进体内的有害化合物，可造成胎儿先天性缺陷、畸形。
农药污染孕妇食用了含有残留农药的粮食、蔬果，或农村孕妇喷洒农药时，吸入了挥发在空气中的农药颗粒，均可使胎儿出现畸形，如多指(趾)、头小等现象。
噪音污染城市中工厂或交通运输工具等产生的较大噪音，都会对胎儿的生长发育产生直接的影响，严重的可使胎儿畸形，甚至胎儿死于母腹之中。
4准妈妈要注意呵护自己的牙齿
怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，不管是内在或外在都会发生各种的变化。如果你能正确地认识身体这些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈咪。
原因： 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。
关照措施：
● 至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行。
● 要使用保健牙刷，最好是软毛的，这样才能避免牙龈出血;每三个月要更换牙刷。
● 选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。
● 饭后零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。
● 孕前和孕期都要定期去牙科就诊，以便及时发现问题。
5孕妇防辐射服正常环境下穿不会明显增强辐射
如果说是点对点，防辐射服是有防范效果的，但事实上，我们平时所处的环境是不可能“点对点”的，形象地说，我们是“浸泡”在一个辐射环境里。而现在孕妇用的防辐射服大都是个围兜，并不像特种行业的防辐射服那样将人完全包裹起来。
“电磁波有波动性，能转弯通过缝隙钻进防辐射服里，并在防辐射服内反射，使人体吸收的电磁能量偏高。”这种说法在理论上是成立的，实际情况如何，要通过实验才有结论。
市面上常见的防辐射服有金属纤维和银纤维两种材质，分别买了一件，在正常的工作环境中(包教授的实验室，里面有电灯、电脑、手机信号、实验仪器等)，用专业的频谱分析仪进行实验——频谱分析仪与电磁接收天线连接，组成一个频谱观测系统，测定范围在0-300GHz之间，包括环境电磁波的所有波段。
我们先用防辐射服完全包裹接收天线;再把防辐射服罩在接收天线上，留有空隙，模仿人体穿衣情况。结果，第一种方式下，两种材质的防辐射服对高频的电磁波有明显的防护作用，对低频电磁波作用很小;第二种方式下，对高频电磁波有一点防护作用，但对低频电磁波没有作用。两种材质比较，银纤维效果略好。
但值得注意的是，在包教授的实验室环境内，孕妇防辐射服留有空隙地包裹接收天线，与防辐射服完全包裹接收天线相比，防辐射服内的电磁波强度相差并不大。
这是因为正常环境下，电磁辐射总体水平较低，进入防辐射服内部的电磁波反射不足以引起明显的增强，所以，穿防辐射服反而引起电磁反射更大，从理论上是可以的，但实际上没有那么严重。
这似乎可以让穿防辐射服的孕妇们松一口气，但包教授又说：事实上，孕妇穿防辐射服起不到防护作用。
“电磁波转弯钻进防辐射服里是与电磁波的频率有关，频率低的容易转弯进入防辐射服里，频率高的不容易。我们生活、工作中接触的电磁辐射大多是频率较低的电磁波，能够通过衣服空隙进入防辐射服里。”与其把防辐射服穿在身上，不如罩在辐射源上，这样效果会更好。