相信我们当中的许多人都会对强迫症患者敬而远之。强迫症为什么被如此多的朋友所反感呢?因为这种心理疾病不仅影响到了他们自身。与此同时,还给周围的人带来了很大的困扰,所以如果有强迫症的朋友们,今天应该好好看看这篇文章,小编今天将教给你们,怎么样摆脱强迫症的困扰。
目录
1中医治疗强迫症
医治疗强迫症是肯定的,此种方法主张根据患者的具体情况进行辨证论治,在避免出现服药副作用的前提下排除造成强迫症的肝气郁结、气郁化火和痰气郁结等病理障碍,所以能够在保证安全的条件下达到控制病情的目的。
此外,中医也有治疗强迫症的心理疗法。中医以情制情法能激发强迫症患者的某些情志活动,使其控制另一些不正常的情志,所以可以达到治疗诸如强迫症一类情志病症,减轻躯体症状的目的
查看详情>>2强迫症容易进行治疗吗?
目前在临床上用于治疗强迫症的心理疗法有认知一行为疗法、精神分析疗法包括钟氏认知领悟疗法和森田疗法等。
一认知一行为疗法
认知一行为疗法的理论基础在于人的心理与行为常与他对人对事的认知有关, 非适应、非功能的心理和行为是由扭曲的认知产生, 如果能更改或修正其错误的认知, 就可以改善其心理和行为。
同时, 它还认为强迫症状可减轻焦虑而使得强迫症状强化和持续, 焦虑也由于引起强迫症状得不到清除的机会而得以继续, 因此, 使患者发生强迫观念和行为, 中断习惯化过程成为治疗的必要阶段。认知一行为治疗需要咨访双方共同协作来处理强迫症状, 患者自身也要负起责任, 协助制定计划并认真完成家庭作业才能取得良好的疗效。
常用的认知行为疗法还有思维阻断法。
思维阻断法。思维阻断法是在患者想象其强迫观念过程中, 通过外部控制的手段, 人为地抑制并中断其思维, 经过多次的重复促使强迫观念症状消失。
由此可见,强迫症并不是不可治愈的。他既然是一种心理疾病,那么必然可以通过调节心态来帮助自己摆脱强迫症。但是,小编建议,还是应该在心理医生的指导下有效地进行有效的治疗才能更加健康,才能用更加健康的心理来面对生活。
3强迫症可以引发什么疾病
强迫症通常并发有其他诸如抑郁者、恐惧回避和过度忧虑等等。流行病学调查发现,30%的病人并发患有抑郁症;40% 的病人睡眠受干扰。研究发现,同时患有重症抑郁症的病人,行为疗法不佳。最近的研究发现,严重的抑郁状态会削弱认知行为疗法的效果,有严重抑郁症共病的患者,相对于那些抑郁症状不严重的患者来说,包含EX/RPD的认知行为疗法效果要差一些。
强迫症还并发有其他的焦虑症。Rasemussen和 Tsuang(1986)的研究发现,在他们研究的病人中,30%患有特定的恐惧症,20%患有社交恐惧症,15%患有惊恐障碍。最近还有研究发现,10%左右的女性患有神经性厌食症,33%的患有暴食症。
另外,抽动秽语综合症和其他抽搐障碍也与强迫症有关。20-30%的强迫症个体报告自己现在或者是以前曾经有过抽动行为。据估计,抽动秽语综合症与强迫症的共病率在36—52%之间。另外,有5-7%的病人被认为深受抽动秽语综合症折磨。
强迫症的病发症因人而异,根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国,许多患者讳疾忌医,出现了症状而不到专科医院就诊,以致贻误了治疗,酿成苦果。因此,出现上述症状持续不能缓解的人,应立即到专科医院就诊,明确诊断及时治疗
查看详情>>4盘点4类人群易患强迫症
1、偏执性人格
这样的人难以容忍轻微的过错和失误,不允许丝毫的杂乱和污秽,他们讲究整洁和秩序,一切都要仔细检查,反复核实。这是优点,但由于行为表现过度认真、拘谨和执拗,缺少灵活性,因此他们很少有自由悠闲的心境,长期处于紧张和焦虑状态。
2、内心脆弱
内心脆弱的人,应变能力差,环境的改变,会给他们的心理造成很大的压力,而让其慌恐焦虑。
3、容易颓废
任务太难了,或者别人都不需要做我干吗要做,不能忍受持续做这件事情,等明天再做吧。但是往往明天到了,心里还是不高兴做,又继续往后推。解决办法:寻找一切可以找到的帮助,设法降低事情的难度,取得进展;暂时推迟自己想要放弃的心态,每天能多做一点就多做一点。
4、完美主义
达不到完美标准的恐惧,让他们时时处在焦虑情绪中。在现在的学习环境中,学生患强迫症的,呈现多发趋势。其中,家教过严的学生、尖子学生更容易出现强迫症症状。有关部门曾做过调查,发现成绩优异的重点学校学生中出现强迫症症状的人数,是普通学校学生的两倍以上。原因可能和他们的完美主义个性有关。
查看详情>>5强迫症的危害
当出现强迫症的相关症状时,首先要进行相关体格、精神及辅助检查以排除器质性疾病的检查。排除了疾病因素外,那么患者必须在连续两周中的大部分时间内都在强迫自己思维或者强迫自己的某种行为,并且这些思维和行为或引起痛苦或防癌活动等,才可以初步被判断为强迫症。一般来说,强迫症会给生活、工作、学习、人际交往等方面带来影响。
1、强迫型人格患者总会感到他面对的世界是不确定的,抓不住规律,因此他们会人为地制定各种戒律迫使自己遵守。当规则和次序等发生变化时,会导致难以适应。
2、强迫症患者具有不完善感,他们非常追求十全十美。患者对己责备求全、吹毛求疵,对他人缺乏表达温情的能力,刻板和固执,总要求别人按其规矩办事。而如果处于顺境中,工作中受到权威的赞许,他们对成就可感到满意,此时能坚持相当有效的实际行动,有相当的自控能力而不太过分。如果处于逆境中,那么自控力就会下降。
3、强迫症患者干什么事都是安全第一,过于仔细认真、小心谨慎,会再三权衡问题的各个方面,选择时犹豫不决,唯恐疏忽和差错,以至于难于决断。这种心理容易让他们产生处境 性和期待性焦虑,遇事就心情紧张,总像面临重大考验似的,守时、拘谨和墨守成规也很突出。
4、职场中,强迫症可以说普遍存在,从精神因素上看,35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的 诱发因素,如表现在职场上,是长期的工作压力和突然加大的临时性的任务量。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感 更多>>