女孩子为什么喜欢留留海，除了修饰脸型以外，也有可能是为了遮住额头痘。额头痘经常长在靠发际线的位置，所以他们为了不把痘显现出现，经常会用头发遮住，事实上，这样做反而使痘痘更难痊愈。那么脸皮下长痘痘怎么办？请看下面详细的介绍。
目录
1如何把身体调理成无痘肌
1、不吃辛辣刺激食品。
痘痘的产生和内分泌失调有着密切的关系，而且会导致长痘是因为肺胃湿热导致的，特别是一些喜欢长期食用辛辣刺激、油炸烧烤食物的人群，就非常容易长青春痘，并且喜欢吃甜食的人群也是有着相同的状况，因此这些食物要适可而止，偶尔尝一尝鲜，满足下自己的食欲便可，千万不要过量。
2、吸收足够的维生素B。
平时可以多加食用维生素B含量高的食品，或者直接购买维生素B片，给身体补充足够的维生素B，维生素B可以有效的抑制油脂性皮炎的发生，这样可以很好的控制青春痘的泛滥。
3、少吃油腻食物。
一日三餐最好就是以清淡为主，做到少盐少油，可乐、巧克力、油炸、肥腻的食品就尽量不要触碰，除此之外，奶油蛋糕和生葱、生蒜、辣椒这些刺激性的食物也可以适量的少吃。
4、多吃膳食纤维食物。
可以多吃红薯、竹笋、芹菜等这些膳食纤维，可以使我们排便更加顺畅以免堆积在肠道，导致青春痘的爆发。
除了饮食以外，还要注意避免熬夜，保证每天有足够的睡眠休息时间，足够的睡眠时间可以调整自身的状态，如果经常熬夜睡眠不足，会使青春痘更发厉害，一发不可收拾的状态。
2脸皮下长痘痘怎么办
1.有效的清洁皮肤
洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。
2.及时的控油保湿
脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。
3.要坚持祛痘
不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。
4、饮食上
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
5、治疗方法
治疗也能通过激光，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。
3额头猛长痘是什么原因
1. 生活不规律
额头上的痘痘不停的冒出来，而且都属于大粒痘，那就说明你的肝脏内已经累积了过多的毒素。没错，额头上长痘痘与你的肝脏是有密切关系的。由于长期不规律的生活，昼夜颠倒，长时间的熬夜，让肝脏与正常的排毒时间擦肩而过，无法将身体内的毒素清除，自然会在身体内累积，直到爆发出来。
2. 工作压力大
白领阶层很多人额头喜欢长痘痘，但是离青春期已久，这实际上与工作压力有直接关系。工作压力太大，会造成心理上的烦闷，体内的分泌激素会激增，皮脂油脂分泌物无法得到释放，额头就会长痘痘。
3. 不注意防晒
当皮肤长期处于太阳的照射下，会分泌很多油脂等分泌物，如果不及时清理和控制，就会长成痘痘，堵塞毛孔。
4. 辐射
对着电脑是很多办公室工作人员的现状，长期使用电脑会让人的皮肤不能呼吸到新鲜的空气，加上很多女生都会留有刘海，于是额头皮肤终日处于闷气的状态，新陈代谢减少，痘痘自然会生根发芽。
5. 内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
6. 角质厚重
有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。
4春季长痘有根源全怪这些坏习惯
忽视个人卫生
天气一冷人都会变懒，但懒就有懒的代价，不经常更换自己的枕头套、不洗晒床上用品或是经常不洗头，这些行为都会营造出一个不利于面部皮肤清爽的环境，让更多的油垢、细菌潜伏在四周，导致痘痘也随时可能爆发，为了自己面子，还是重视一下个人卫生吧。
摄入太多糖分
不管你是喜欢蛋糕糖果巧克力的甜食控，还是米饭面点来者不拒的主食爱好者，这些食品都会导致你的身体摄入大量的糖分，而糖分的摄入可是和皮肤光洁有着密切的联系。大量的糖分进入体内除了会诱发糖化反应，让胶原蛋白暗黄、肌底纤维脆弱出现早衰问题，也会刺激皮脂的大量分泌，堵塞毛孔，造成痘痘的爆发。为了面部清爽和健康，忌口是有必要的。
过度滋润
保养品的涂抹关键在于吸收而不是用量，不管是保湿还是抗老化，一味地涂抹厚重的产品并不一定就能带来更有益的护肤效果。有时没有吸收的乳霜、精华液反而成为皮肤的负担，造成毛孔呼吸不畅，引发痘痘的生成。
忽视雾霾影响
紫外线虽然会导致皮肤光老化和晒黑。但它同时也能有效的杀灭部分的细菌和病毒。进入冬季后，空气污染的情况加剧，粉尘颗粒的遮盖会影响紫外西的照射，导致空气中的有害病菌大增繁殖。外出回来后如果没有进行彻底地清洁工作，就很容易导致炎症或痘痘。记得把隔离产品和口罩常带在身边，并最好洁肤工作。
爱美又不注重卫生清洁怎么能行?春季新陈代谢比较旺盛，外界对皮肤刺激比较大，所以在清洁和饮食方面一定要注重。
5青春痘留下的凹印怎么办
首先要防毛孔堵塞。
最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞。另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。
所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。
过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃;此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘最好减少此类活动。
多管齐下，肯定有用，起效肯定要等一段时间，所以需要坚持。
坚持一段时间后，或许好不容易治好了痘痘，脸上又留下的或深或浅的诸多痘印，其实去痘印也没有那么复杂，生活中的一些小妙招都可以取到很好的祛痘效果，小编就试过以下两种去痘印方法，效果还不错。
1、酸奶去痘印法
这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法：
(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
2、土豆片去痘印法
这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。
使用方法：
(1)将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好.
(2)贴大约15分钟即可，取下冲净。
