平时在进行运动的时候方法特别多，不同的运动方法起到的作用也是不同的，我们通过跑步或是游泳等运动方法不但可以让我们强身，而且还可以让我们健体和减肥，所以说不同的运动功效也是不同的，其中也有好多朋友在进行蹲马步的运动，也是一种健身的方法，也有人问了，蹲马步对前列腺炎有好处吗?
目录
1引发男性前列腺炎的原因都有哪些
性生活过早：
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，使前列腺充血，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生前列腺炎、阳痿、腰酸、易衰老等。
性生活过频：
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病，从而感染前列腺疾病。
长期久坐：
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，从而导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致前列腺炎的发生。
心理因素：
人的心理活动是非常复杂的，现在人们的心理普遍都比较浮澡，因各导致前列腺炎的原因种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，从而引发前列腺炎的发病。
内分泌机能障碍：
前列腺是男性最大的附属性腺体，只有在大脑高级中枢的调节控制下才能导致前列腺炎的原因发挥正常的分泌功能，以维持腺体的正常组织结构，随着年龄的增加，神经中枢的控制能力逐渐减弱，男性激素水平下降，出现内分泌的平衡失调，而这一因素也四导致前列腺炎发生的一大主要因素。
病原微生物感染：
由于前列腺炎有很多微生物的感染源，细菌、真菌、原虫病毒等都可能成为致前列腺炎的感染源，一些菌类也是会造成前列腺炎的，所以定期更换内裤，不要穿太紧的裤子都是预防前列腺炎发病的要点。
2蹲马步能够治疗前列腺炎吗
时常下蹲能够减轻身体对前列腺所造成的压迫，还可以改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式尿尿的方法，对前列腺炎患者的排尿困难很有好处的。
蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。
传统医学认为，遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。而从现代医学的角度来看，如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精的，都属于不正常现象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有过度自慰的不良习惯。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎，以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等，都可能引起遗精。而且越怕遗精，遗精次数反而越多。
若是病情不太严重，如两三天遗精一次，则可以通过加强体育锻炼来改善，蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞的功能。同时，肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。
通过以上的介绍，我们知道蹲马步不但对前列腺炎有好处，而且还可以提高我们的性功能，在平时我们如果有前列腺炎的疾病，可以通过蹲马步的方法来进行治疗和调理，另外也有好多运动对前列腺炎有好处的，比如打太极拳也不错。
3前列腺炎的诊断方法
前列腺液检查
前列腺液中白细胞在显微镜高倍视野中超过10个，卵磷脂小体减少，可诊断为前列腺炎。如果同时作细菌培养，可以对慢性前列腺炎做出明确诊断和分类。如前列腺炎液细菌培养结果为阳性，则诊断慢性细菌性前列腺炎;反之，则为慢性非细菌性前列腺炎。
B超检查
为了进一步确诊前列腺炎病症，一般需做B超检查。B超检查显示前列腺组织结构界限不清楚、紊乱，可以提示前列腺炎。
血尿常规检查
前列腺炎另一种常见的检查方法。尿液检查可见脓细胞、红细胞有助于诊断。急性前列腺炎时，血中白细胞及中性粒细胞均可升高。
前列腺肛门指检
这种前列腺炎的检查方法，患者可能一开始不太适应。检查时，如果前列腺呈饱满、增大、质地柔软、有轻度压痛，患病时间较长的，前列腺会变小、变硬、质地不均匀，有小硬结。按摩前列腺，获取前列腺液。
4生活中应该怎么预防前列腺炎
1、要多吃富含蛋白质的豆类制品，可明显降低前列腺炎的发病率。在饮食总热量中，脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。
2、预防前列腺炎要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。
3、日常注意生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防前列腺炎。
4、预防前列腺炎一定要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。
5、要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺炎的发病率。
6、平时要多饮水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺炎。
7、前列腺炎的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病，尖锐湿疣等。虽然未能明确此病发病机制，一般认为与性激素调节失衡有关，但最近提示一些炎症与前此疾病相关性。所以，预防前列腺炎还要注意预防性传播疾病，有相关疾病要及时治疗。
8、预防前列腺炎一定要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。
9、远离烟草。烟草是前列腺炎另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。
5治疗前列腺炎的物理方法怎么样
一、微波疗法治疗前列腺炎：
微波疗法比短波及超短波更易深达前列腺炎患者患处组织的内部，对深部的组织的微生物杀灭能力是比较强的，且有不会使得皮下的组织过热，产生的热均匀的特点。具体的治疗方法就是将微波的发射探头放进到前列腺炎患者的直肠5到6厘米的深处，隔着直肠壁照射前列腺，每次持续照射8到12分钟，前列腺炎患者每日或是隔日一次，两周做为一个治疗疗程。在正常的剂量下微波对人体一般是无害的，但睾丸对微波很敏感，因此在治疗前列腺炎时，必须注意保护睾丸不受照射。前列腺炎引起不育者应用此法更应多加小心。
二、直流电药物离子导入法治疗前列腺炎：
其治疗是直流电与药物的协同作用。中西药均可进行离子导入，操作前病人解清大便，把药液从肛门灌人直肠，再施用直流电，药物成分就能渗透进去。每日一次，每次20分钟，两周为一疗程。本法适用于慢性前列腺炎之疼痛较重与膀胱刺激症较明显者。
三、坐浴疗法治疗前列腺炎：
坐浴疗法实际上也是物理疗法的一种，但由于它需要任何医疗设备，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推广的家庭最有效的治疗方法。其具体操作为：
将40%左右的水(手放入不感到烫)，倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。热水中还可加适当的芳香类中药，如苍术、广木香、白蔻仁等。若导入前列腺病栓后再坐浴，可促进药物的吸收，提高疗效。
应当提出的是，对已确诊为因前列腺炎引起的不育者，不应采用坐浴法。这是区为精子属于高级细胞，对生存条件要求很高，拿温度来说，阴囊内的正常温度应为32~33℃，当阴囊内的温度因某种原因升高时，便可使精子的产生出现障碍，造成精子停止产生的后果，从而更加减少了受孕的可能。
四、按摩疗法治疗前列腺炎：
(1)便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。
前列腺炎患者取胸膝卧位或侧卧位，医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱患者作提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。
(2)自我按摩：
前列腺炎患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3~5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
