低烧是一种极其常见的病症，属于发热的一种。特别是抵抗力差的人非常容易发低烧，发烧的原因有很多，比如感冒、肾脏疾病都会引起低烧。那么你知道低烧到底是怎么回事吗?你知道什么原因会引起低烧吗?今天小编就向大家介绍低烧的知识，让你快速告别低烧困扰。
目录
1发低烧吃什么食物呢
低烧是日常生活中经常会出现的情形，导致低烧的原因很多，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧，所以低烧食物选择必须首先弄清楚引起低烧的原因。作为低烧最常见原因，感冒低烧患者不妨在日常生活中多食蔬菜、软食、鸡蛋等食物，汤品类食物可以选择葱豉汤、四神汤等。由于不同患者体质、病因等因素，低烧通常表现为不同特点，所以具体食物要结合患者病情和自身实际情况。
感冒发烧吃什么食物，因为感冒发烧首要工作自然是退烧，不管什么形式的退烧方式，自然出汗了才可以退烧，因此一点你要多补充水分。才能让感冒尽快恢复。
2低烧诊断详述
体温是人类最重要的生命特征之一，它会随24小时昼夜变化在一定范围内波动，而非恒定不变。测量体温的方法通常包括口腔温度、腋窝温度和肛门温度三种，其中测量腋窝和口腔温度较为常用。正常人的体温一般为：口温36.7℃～37.7℃，腋温36.6℃～37.4℃，肛温36.9℃～37.9℃。如果有人每日口温在37.5℃～38.3℃、腋温在37.4℃～38.3℃之间波动，且持续3周以上不退，即可叫做“长期低热”。而长期低热往往预示着身体可能发生了某种问题，需要引起注意，并需要及时去看医生。
一般急性发热，来势较凶，体温较高，但只要诊断明确，治疗及时，热退亦快。 而长期低热，大多是慢性疾病所致，故治疗过程亦较长，如肿瘤引起的发热，只有根治肿瘤才能退热。
低热的产生与人体的抗病能力有很大关系。体质虚弱，身体患病，是产生低热的基础，而疾病的发生又是体质虚弱、身体抗病能力减退的结果。因此，积极参加体育锻炼，注意饮食营养，增强体质，提高身体抗病能力，就能够有效地提高健康水平，减少低热的发生。
3低烧的病因
1.感染性
最为常见，约占40%左右，而在所有的感染性低热中，以结核菌感染最多。结核菌感染表现为午后低热，还可能伴有咳嗽、乏力、夜间或睡醒后出汗等。慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎、艾滋病、亚急性心内膜炎、巨细胞病毒感染等引起的长期低热也较常见。
2.非感染性
包括甲状腺机能亢进症、风湿热、红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物热等。
3.功能性
包括生理性发热、季节性发热、环境性发热和神经功能性发热。除环境性发热外，多见于青年女性和3岁以内的儿童，上午以发热为主，也可能伴随有出汗、手颤、失眠、乏力和不想吃饭等。
4低烧的治疗原则
因感染因素而引起的低热，治疗时应针对感染的病原体采取相应措施。而对非感染原因的低热，应进行详细的检查，明确诊断，积极治疗引起低热的原发病。不明原因的低烧不能滥用退烧药，体温38℃以上时，才应考虑使用退烧药。在低热儿童中，有不少病例一时难以查清确切病因，可尝试采用中医治疗。
5低烧的预防措施
1.适当增减衣服
一定要根据环境温度来及时增减衣物，保持体温正常。
2.多用冷水洗脸
用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。而且晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好处。
3.营养要均衡
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。
鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
4.补充适当的酵素
人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，抵抗力减弱导致感冒，在平时适当的补充一定的长生酵素有助于预防感冒。
它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。
5.经常做些运动
体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
6.多吃有营养的食物，提高免疫力
现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。
补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、新稀宝片、核桃等。
