脸上长了好多痤疮怎么办

痘痘想必大家都经历过，有时候因为吃了太过刺激的食物或是没有休息好，脸上就长出了几颗痘痘。男性由于皮肤油脂分泌大，更容易长出痘痘。男性如果长痘痘该怎么办呢?对于痤疮的症状治疗方法有很多，但在治疗的同时需要需要一些问题，下面就一起看看这物理治疗痤疮的注意事项都有哪些呢。

目录 脸上长了好多痤疮怎么办 物理治疗痤疮要注意什么 长了痤疮时饮食的注意事项 长痤疮吃什么好 痤疮怎么治

1脸上长了好多痤疮怎么办

　　一: 豆浆

　　1: 直接饮用有助痘痘消退。

　　二: 蒜汁

　　1: 将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对多痘痘有明显治疗效果。

　　三: 柠檬汁

　　1: 将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。

　　四: 黄豆芽汤

　　1: 将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。

　　五: 银菊粥

　　1: 材料：金银花20克，杭菊花20克，粳米500克。制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。(注意：此粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。

　　六: 芹菜雪梨饮

　　1: 芹菜100克,雪梨130克,西红柿150克,柠檬30克.将上四味同捣烂,绞汁服用,每日一剂

　　七: 绿豆粥

　　1: 材料：绿豆30克，鲜海带30克(干品20克)，大米100克。制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用。(注意：此粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)

　　八: 容易长痘痘的广大朋友

　　建议平时饮食一定要注意清淡，不要经常熬夜，每天晚上记得要仔仔细细的洗脸清洁毛孔，不要经常使用化妆品，毛孔堵塞也是长痘痘的原因之一，祝你抗痘成功。

2物理治疗痤疮要注意什么

　　倒膜面膜

　　在基质中加入不同药物，制成各种霜剂，然后将霜剂涂于面部，边涂边喷雾边按摩数分钟，用脱脂棉将眼、鼻、口和胡须部盖好后，再将石膏用水调成稀糊状，立即涂于面部，注意要露出鼻孔和口，待石膏由软变硬变热，由热慢慢变凉，即可将石膏拿下。这也是比较常见的治疗痤疮的物理疗法。

　　中药面膜

　　将面膜粉加入少量的蜂蜜，用水调成糊状，然后涂于面部，边涂边喷雾边中医按摩手法循经按穴位和血循环的方向按摩，就可以到达治疗痤疮的目的。

3长了痤疮时饮食的注意事项

　　痤疮的饮食忌口

　　1.不喝酒，不吃辣椒、花椒;

　　2.不吃海鲜、牛、羊、鸭、鹅肉，不吃内脏等高胆固醇食品;

　　3.不吃上火之水果，如芒果、龙眼、桔子、葡萄等，不吃南瓜、笋;

　　4.不吃方便面，腌制食品(即咸菜、火腿肠);可食猪肉，多吃蔬菜、海带、海藻。

　　痤疮的饮食建议

　　枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

　　绿豆薏苡仁粥

　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

4长痤疮吃什么好

　　1.含锌食物

　　导致我们的脸上长痤疮的原因有许多，当我们体内缺锌的时候，我们的脸上就非常容易出现痤疮，所以补锌是必要的。

　　因此专家建议，在日常的生活中一定要注意保证体内钙与锌的补充，特别是在日常的饮食中一定要注意多吃一些含锌的食物，尤其是在长痤疮的期间，尽量的多吃一些含锌、钙的食物，可帮助我们有效的消灭痤疮。

　　并且经过研究发现，锌可以增强我们人体的抵抗力，除此之外还能加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。

　　我们日常生活中应该多吃一些含有锌的食物，比如像玉米、扁豆、黄豆、肝脏、扇贝等，能够缓解痤疮的症状。

　　而含钙的食物也非常的丰富，大部分海产品中都含有大量的钙质，还有牛奶等。

　　2.维生素

　　日常的饮食中多吃一些含有维生素的食物同样可以帮助我们预防以及消除痤疮，专家指出，要想预防脸上长痤疮，在平可是要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。

　　其中维生素a对肌肤有再生作用，在与锌协作的基础上不仅仅能够抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，从而进一步的减少酸性代谢物对皮肤所造成的各种伤害。

　　维生素C能够非常好的修复被暗疮损伤组织的功效，有利我们的健康，而维生素B2及b6能够促进我们贴体内脂肪的代谢。

　　生活中我们常见的食物中，都含有大量的维生素，含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵等。

5痤疮怎么治

　　一、蛇胆霜

　　蛇胆霜是由蝮蛇的胆汁0.5毫升加冷霜或普通雪花膏500克混合调匀即成，每日早晚用温热水冼脸后，均匀涂搽于皮肤处。蝮蛇胆汁具有清热解毒作用，它含有多种氨基酸，能促进皮肤新陈代谢及参与皮脂代谢，有溶解皮脂作用，治疗痤疮有效。

　　二、四黄洗剂

　　大黄、黄芩、黄柏各50克，硫黄15克，上药研细末，硫黄先用75%酒精溶解，然后将上药加入500毫升蒸馏水中摇匀，密封1周后备用。用法：用棉签蘸药外搽，每日4-6次，适用于寻常型痤疮和脓疱型痤疮，有消炎祛脂作用。

　　三、消痤膏

　　夏枯草、羌活、海藻、白芷、僵蚕各6克，黄连1.5克，冰片少许，白蜂蜜60克，痤疮严惩者加旋覆花、晚蚕砂、苦参各6克，如有囊肿或疤痕疙瘩者加密陀僧、滑石各9克，将上药共研细末，人蜂蜜调膏备用，外搽患处，治疗期间宜忌食醇酒厚味及辛燥之物。