怀孕对于一个女人来说是一件大喜事，但是由此也会带来身体上的一些变化，尤其是在怀孕的时候，大多数孕妇都会出现妊娠纹，尤其是体重比较重的人，出现的妊娠纹更多，对于一些爱美的女性来说，这是一件非常令人痛苦的事，那么孕妇在怀孕期间抹什么能预防妊娠纹呢?应该注意什么呢?下面为大家简单的介绍一下。
目录
1羊水少脐绕颈不宜采取膝胸卧位来纠正胎位
一般来说，妊娠28周以前，由于胎儿相对较小，而宫腔内的羊水相对较多，因此胎儿可以在子宫内自由活动，不管是头在上、臀在下，头在下、臀在上，还是身体横躺在子宫腔里都很正常。然而，到了妊娠28周以后，胎儿的骨骼、肌肉等开始迅速发育，身体越长越大，相对而言，孕妇的子宫就显得小了。这时，胎儿通常会在头重脚轻等因素的作用下，逐渐固定为头在下、臀在上的姿势，也就是胎儿头位。
胎儿头位最有利于分娩，这主要是因为在胎儿身体各部位中，头部最大，因此在分娩的时候，只要胎儿的头部顺利娩出了，其身体的其他部位也会很容易娩出。
如果妊娠28周以后，胎儿在子宫里的位置不是头在下、臀在上，就属于胎位不正。像刘女士的胎儿臀位，就是胎儿臀在下、头在上。此外，还有一种常见的胎位不正，即胎儿横位，也就是说胎儿身体横卧在子宫腔里。这两种常见的胎位不正，都容易导致难产。
因此，为了更好地自然分娩，胎位不正的孕妇在妊娠28周以后，可以在医生指导下进行“膝胸卧位”，具体做法如下：双膝弯曲跪在床上，大腿与床保持垂直，同时，抬高臀部，使胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势2～10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每天早晚各做一次，连续做1周，然后复查胎位。
如果胎位不正的孕妇检查显示羊水过少或有脐绕颈等问题，一般不建议采取膝胸卧位来纠正胎位，因为这样做可能导致脐绕颈、胎儿缺氧等。此外，如果到了妊娠32周，通过矫正仍然胎位不正的话，就基本确定了，没必要再进行膝胸卧位，当然也不排除少数胎儿会自己转成正常胎位。
2孕妇摸什么预防妊娠纹呢
预防妊娠纹的方法，关键是控制体重，因为身体过胖会不可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。其次还可采取如下措施：
1.每天洗澡后，涂上滋润度高的护肤油(最好是橄榄油)，并作适当按摩，促进新陈代谢;
2.可适当使用市面上出售的预防妊娠纹嗜喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，以起到预防的功效。
预防方案：
远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
淡纹方案：
适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
3怀孕期间四种妊娠不适要警惕
一、剧烈孕吐
大多数准妈妈在孕早期都会发生晨吐现象。一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。但如果怀孕前准妈妈的体质虚弱、营养欠佳，晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对准妈妈和胎儿都会造成伤害。如果患上“妊娠剧吐”，准妈妈就会在整个孕期持续呕吐，影响胎儿的正常发育。
因此，如果在怀孕12周内出现剧烈呕吐，首先应解除准妈妈的思想顾虑，使孕妈情绪稳定，让准妈妈有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。饮食上以“随心适口”为原则，能吃时，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。尽量满足准妈妈的食欲爱好，同时还应找出呕吐规律，改变饮食习惯。如果连续两天吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒了，或者呕吐的同时还伴有高烧，一定要立即就医。
二、下腹剧痛
在怀孕3个月，有些腹痛是生理性的，是正常的妊娠反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。病理性腹痛在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。
孕早期中，孕妈如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产，此时孕妈应该少活动多卧床，不可忽视孕早期腹痛所带来的潜在危险，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。
三、严重头疼
怀孕期间，特别是在孕早期，出现紧张性头痛并不少见。一般情况下，由于胎儿与母体争夺营养，使身体“入不敷出”，大脑供血不足会导致头痛。同时，怀孕初期血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，影响大脑血液循环，也是准妈妈头痛的原因之一。
如果仅仅是在孕早期出现严重头疼，或者经常性出现偏头痛，准妈妈不必过于紧张，出现这种情况一般不会有大碍。但是如果准妈妈在孕中期或孕晚期突然出现剧烈头痛，或者手和脸没有原因地出现肿胀且不能消退，则需要立即去医院，以确诊是否是“妊娠子痫”(妊娠期合并高血压)的先兆。
四、异常宫缩
从怀孕开始，子宫就会自然出现零星且不规则的收缩。这种宫缩通常强度较弱，准妈妈一般不会感到疼痛及造成子宫颈变化。但是如果在怀孕20-37周时，准妈妈突然发生持续的子宫收缩，频率在每20分钟4次以上，或一小时8次以上，这常常是早产的信号之一。如果此时立即卧床休息却没有任何好转，而且腹部疼痛更加厉害，并出现腹股沟疼痛甚至出现持续性下背酸痛;或伴有出血，也应立即去医院检查，可能需要安胎!
宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了。准妈妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复。若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的准妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的准妈妈若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。
4胎停的常见原因及预防对策
胎停会有什么预兆?
胎停最明显的症状是腹痛、阴道出血。另外，一些妊娠反应，例如孕吐、乳房胀痛等突然停止，也很可能是胎停育的征兆，准妈妈也应该及时到医院进行检查，确保胚胎发育正常。
胎停的常见原因及预防对策
造成胎儿停止发育的原因很多，并非每例病人都能找出确切的原因。但是有些原因是业内专家一致公认的。
公认原因一：染色体的数目或结构异常
由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因，在自然流产中，遗传因素可占50%至60%。这也是一个自然淘汰的过程。导致胎儿染色体异常的原因很多，比如妈妈卵子异常，爸爸精子畸形，有毒化学物质的影响，放射线、高温等都会使胚胎染色体发生异常。
预防对策：如果家族内有遗传病史，应在怀孕前先进行医学诊断和孕前体检。
公认原因二：内分泌失调
在内分泌门诊，经常会有“黄体功能不足”的患者，黄体功能不足可引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床，或者卵虽然着床却早期流产。
预防对策：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
同是要注意的是，虽然叶酸既能助孕，又能预防胎儿畸形，但不宜服用过量，过量服用反而会引起内分泌失调，医生一般只建议每天补充叶酸0.4mg。要补叶酸的人，可以适当多吃：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等;动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;豆类、坚果类、食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
公认原因三：孕妇感染
有些比较小的病毒，比如风疹病毒、巨细胞等微小病毒，对母体不会产生什么影响，有的孕妇感染病毒后甚至没有任何症状，但对胎儿的影响可能是致命的。
预防对策：怀孕后家里最好不要养宠物了，因为小猫小狗身上可能带弓形虫等未知病毒，这都会引发流产。而在流感爆发的时期，不要到公共场所，避免感染病毒。
孕期一定要做好防辐射工作。如果在准备怀孕的过程中需要拍摄X光片，一定要过一段时间再怀孕。微波炉在运转的过程中，一定要在距离1米以外的地方。手机最好能够使用耳机，不用的时候尽量放在离身体比较远的地方。
5胎动其实在怀孕早期就有了
胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
事实上，在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，妈妈通常感觉不到;直到怀孕16～20周，孕妇可以第一次感觉到胎动，而经产妇通常比初产妇更早感觉到胎动。
在怀孕整个过程中经历不明显——明显且频繁——越来越少的过程。
什么是胎动呢?胎儿在准妈妈的肚子里并不是老实不动的，他也会不停的运动，当他的运动碰触到子宫壁的时候，准妈妈们就会有所感觉了，这就是胎动。通常情况下，在怀孕第五个月的时候就会开始感觉到胎动，而且这个时候感觉到的胎动应该是比较明显的，随着孕期的增加这种感觉会越来越明显，而且也越来越频繁，再之后，胎动会开始逐渐的减少，这就是胎动在整个孕期之中的变化，通过认识胎动，了解胎动，我们可以直观的了解到胎儿发育的情况，知道自己的宝宝是否在健康成长。
