现在对于脱发我们真的下来很多的功夫了，比如说用专业性的洗发精或者做头皮的护理，还是经常会有脱发的症状出现，而且很难被抑制住。此时，菜发现花了很多钱但是脱发依旧还在继续着，其实对于脱发我们要先了解它脱发的原因，因为脱发也有可能是脂溢性皮炎而引起的。
目录
1脱发与睡眠
从中医角度来看， 头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
如今人们的夜生活也开始丰富起来，人们尤其是年轻人早已摒弃了“日出而做，日落而息”的生活方 式。不少人通宵达旦地熬夜工作、上网或是抱吧娱乐，使他们的大脑皮层一直处于兴奋的状态。而大脑皮层的兴奋是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。据国外资料显示，大脑皮层活动时所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4。而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累， 头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。 头发没营养， 头发自然会日见稀少。
拔一根键康的 头发，其根部应有约2毫米左右的灰白色头皮组织，且柔软而有弹性;相反，有脱发状况的病人的 头发根部只有又干又脆的白点，说明 头发根部营养不良。
晚上11点至早上6点是睡眠最佳时间
理想的睡眼模式应该是晚上10点半左右就开始洗漱，然后躺在床上，在11点左右进入梦乡，第二天早上6点左右醒来。这对18岁以上的成年人而言是最良好的睡眠习惯，也比较符合中医所讲的“天人合一”的规律。如果长期颠倒作息，必然会影响健康。
另外，人体到60岁左右肾功能会逐渐下降，由此引起白发或脱发是正常的生理现象。但若在60岁之 前，甚至三四十岁就出现白发或脱发就是疾病了，不能等闲视之。
另外，脾胃虚弱也会影响 头发，爱美的女性，减肥 一定要适度。强制节食或用泻药极有可能造成脾胃虚弱，营养供应不足而使 头发大量脱落。
芝麻、花生、瓜子、核桃和黑桑蓄都对 头发有好处，可以当做乌发养发的辅助食品。
2脂溢性脱发症状及治疗方法有哪些啊
原因：1.脂溢性脱发与肝肾虚弱，湿热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。如果是肝肾虚弱引起的，也可以服 养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
2.掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态。
3.多吃一些 水果蔬菜，保持体内营养均衡，多补充维生素B。脂溢性脱发不建议用西药急于表面的治疗，最好是中药慢慢调理，性急的朋友也可以使用肤脂。
建议：1.饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
2.不要经常用手捞抓，避免日晒，少出汗。脂溢性脱发反复发作会变的比较顽固，经常有所好转没多久又反复复发。
脂溢性脱发的朋友们首先要调节好心态，不用自卑，因为只要我们要注意保护发根和头皮的清洁与卫生，它会慢慢的变好的，另外选择适合自己发质的洗发露，并一定程度上减少洗头次数，在洗头的时候我们可以选择对头皮和发根进行按摩。
3生姜治脱发有效吗
生姜防治脱发的作用大多都只是人们的口口相传，尚无严谨的科学实验依据。日前，南方医科大学的一项研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚反而会抑制毛发生长。6-姜酚是生姜中含量最为丰富的一类活性成分，具有抗炎和抗氧化等多种功效。
研究人员利用6-姜酚处理头发毛囊，发现它能够引起毛囊真皮乳头细胞的凋亡，从而抑制头发的生长。此外，动物实验也显示出类似的结果。因此，研究人员认为，6-姜酚不仅不利于生发，相反，它可能在抑制体毛过重方面具有潜在的功效。
头发有新陈代谢，每天掉70―100根都属正常。脱发还受季节以及情绪影响，仅在几天内掉头发，没必要恐慌。但是，如果每次脱发超过100根，或一两个月内持续脱发，就需要到医院就诊。日常生活中，脱发者应注意调整心态，多运动，缓解压力;合理安排作息，少熬夜、少抽烟、节制饮酒、注意饮食，少吃油腻多糖及辛辣食物，才能控制脱发。
4秋季为什么容易脱发
秋季为什么容易脱发?秋季脱发让很多人苦恼，但是，一般来说，秋季脱发是正常现象。因为秋季干燥，气温下降，相对的，皮肤温度也会下降，导致头皮的微丝血管网络会出现不活跃的状况，由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，发根受此影响而出现营养的代谢障碍，由于供应不足发干出现了营养的缺失，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。
因此，秋季脱发多为营养供应不足而引起的。其实，除了以上正常原因以外，还有一些原因容易造成脱发：
秋季为什么容易脱发1、饮食不当是诱发脱发的重要因素。如果过分喜欢食肉、酗酒，导致体内胆固醇大量生成，使皮脂过多，影响毛囊的血液供应，容易诱发脱发问题。
秋季为什么容易脱发2、调查表示，脱发患者有家族病史占20%，其中男性脱发是显性遗传，对女性呈隐性遗传，也因此，男性脱发患者多于女性。可见，遗传因素也是造成脱发的原因。
秋季为什么容易脱发3、用脑过度者也容易出现脱发，因为用脑过度者，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，从而造成脱发。
5脱发的种类
造成脱发的因素很多，所以脱发的类型很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型，其中男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型，毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。
在人的一生中15-30岁头发生长最快，随着年龄的增长，头发的生长速度逐渐减慢，步入老年后，随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少，头发会逐渐稀少;但如果一个人正值中青年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动态平衡，头发日渐稀少，这就可能是病态了。针对最常见的男性型脱发的成因及治疗，请及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的治疗，对脱发问题的帮助越大。
