长了痤疮该怎么办

肌肤容易长痘痘，不要担心不要翟义，我们一起来学习一下快速祛痘的小窍门。不但要学习，大家还要记住这些小窍门，才能在长痘痘的时候轻松应对，不被痘痘给吓住。那么祛痘的小窍门的内容是什么呢，看看小编给你解答。

目录 生活中怎么预防痤疮 长了痤疮该怎么办 痤疮患者平时在饮食上要注意什么 痤疮怎么治疗可以不留疤 痤疮与青春痘的鉴别

1生活中怎么预防痤疮

　　痤疮患者在饮食上要注意：不能吃辛辣、高脂类、腥发之物和高糖食品，值得注意的是，痤疮患者不宜吃热性补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。此外，还要注意不能熬夜，睡眠要充足，因为肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到凌晨两点间进行，因此良好充足的睡眠，才能让肌肤受到完善的保养。不要过度疲劳，保持情绪平稳愉快;饮食要均衡，不能吃辛甘厚味之物;少用油性过大的化妆品，少用破坏皮肤屏障的化妆品等等。

　　常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　现代人群由于每天面对电脑、电视的时间也很长，长期的辐射同样也会引起青春痘，不少人习惯在睡觉时把手机放在床头，也是应该避免的。

　　这里推荐两个简单有效的食疗方：绿豆粥和薏米粥。

　　两个简便药方：炎症重的可选用大黄3克，黄芩3克泡水当茶饮;炎症轻的可选用凌霄花3克，槐花3克泡水当茶饮。

2长了痤疮该怎么办

　　快速祛痘小窍门一：洁面

　　痘痘的产生原因有不同，但绝大多数的人脸上长痘痘，都是因为皮肤的油脂分泌过多。所以要想快速祛痘，就需要做好面部肌肤的清洁工作。特别是油性肤质的人群更需要深层清洁面部肌肤。首先，洁面的时间不能太长，最多不能超过2分钟，洁面乳在面部停留时间过长，会堵塞毛孔。然后就是洗脸的次数不能太多，每天早晚两次即可。最后洗面奶的选择也很重要，要选择温和型的或是调理型的洗面奶，这样在抗痘的时候，才能达到肌肤的水油平衡。

　　快速祛痘小窍门二：药膏

　　如果痘痘在一段时间内表现出异常凶猛的情况，那在清洁完面部之后就不要擦伤黄装水保养品或者乳液，可以先擦一些治疗痘痘的药膏。然后在早晚洁面之后，先擦伤一层，等到快吸收之后，在涂擦第二层。如果要使用乳液的话，就要选择无油型的，减轻肌肤负担。

　　快速祛痘小窍门三：卸妆

　　有的都多的形成，就是因为卸妆没有彻底而造成的，随意平时要注意好卸妆的彻底。如果长痘了，就更应该做好卸妆工作。不一定要使用卸妆棉卸妆，因为肌肤长痘痘的话，用化妆棉可能会刺激到肌肤。所以长痘肌肤卸妆尽量选择温和的卸妆乳。

　　快速祛痘小窍门四：紧急去痘产品

　　现在祛痘的产品又很多，所以在长痘痘之后想要快速祛痘，也可以选择这些好用的祛痘乳膏来快速的消除痘痘。还有一种就是用牙膏，但是在用牙膏来祛痘的话，这牙膏一定不能是含氟牙膏。

3痤疮患者平时在饮食上要注意什么

　　1、富含维生素a的食物。维生素a可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于痤疮患者的康复。含维生素a丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　2、富含维生素b类的食物。维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

　　3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　4、具有清凉祛热作用的食品。痤疮患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

4痤疮怎么治疗可以不留疤

　　激光治疗：

　　但是如果严重的患者建议及时的去当地有权威的皮肤专科医院先进行一下全面的检查，如果不是太严重的话可以吃一些药和洗液来进行治疗就可以了，但是严重的患者就需要采用激光治疗的办法来进行治疗。

　　中药治疗：

　　痤疮以油性皮肤多见。丘疹呈红色，或有痒痛，多分布于鼻周。可有口干，舌红，苔薄黄、便黄，大便干燥，脉浮数。痤疮方药：枇杷叶，桑白皮，黄芩，栀子，野菊花，白茅根，黄连，赤芍，生槐米，金银花，当归，苦参。

　　面部、胸背部或臀部皮疹较多。表现为结节及多数大小脓疱，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，皮疹红肿疼痛。伴口臭口苦，大便黏滞不爽，便秘，尿黄。舌红，苔黄腻，脉滑数。痤疮方药：茵陈蒿汤加减茵陈，栀子，黄芩，益母草，大青叶，白鲜皮，大黄，甘草。

　　一般治疗：

　　有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮患者更不能用油性大的化妆品，用些化妆'水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。

5痤疮与青春痘的鉴别

　　1、表面区别：我们现代医学一般吧粉红色较大颗粒的单个痘痘叫做青春痘，而把深红色成片的叫做痤疮。

　　2、病因区别：青春痘是因为长蠕形螨咬噬皮脂腺造成皮肤表层发炎所致，而痤疮则是因为段蠕形螨虫对皮脂腺呢的破坏造成毛囊堵塞而形成的发炎红肿。

　　3、危害区别：青春痘是青少年在青春期是皮脂腺发达导致螨虫活跃所引起的，只会造成面部容貌的影响;而痤疮却是因为段蠕形螨虫身深层破坏皮脂腺，导致毛孔堵塞，会让人有触之即痛的感觉。重则还会引起增殖性肥大影响正常生活和生命。