脂溢性脱发是脂溢性脱发的惯用名称，很多朋友对脂溢性脱发的认识还是处在初级阶段，认识的不够全面也不深刻。认真读完全文读者将对脂溢性脱发有一个完整的认识。请耐心读完。
目录
1溢脂性脱发要怎么预防
溢脂性脱发是一种常见的脱发类型，大多出现在皮脂分泌比较旺盛的青壮年身上，那么溢脂性脱发要怎么预防呢?
1、慎选洗发水。不要用脱脂性强或 碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。
2、勤加洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
3、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
4、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
5、保证充足的睡眠也是必不可少的。
2脂溢性脱发什么原因引起的
1、健康的作息时间，不要熬夜：特别是现在的年轻人，晚上看手机看到很晚才肯休息，熬夜会使身体进入激进状态，会加速体内雄性激素的分泌，进而加速脱发的进程。
2、烟酒有度：吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发正常生长功能，从而导致脱发。少量饮酒有利于健康，但酗酒会使血液中的营养成分遭到排挤，从而使头皮慢慢缺乏营养而导致脱发。
3、性生活要节制：中医认为，肾主藏精，肝肾动源，肝血可以养发，所以说毛发是人的经血所发生的，如果人的性生活过于频繁，消耗肾精过多，造成肾精亏虚不能充养于发，就造成头发的干枯，时间长了就会造成脱发。
4、饮食清淡少油腻：经大量调查数据显示，饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激增大压迫毛囊并大量分泌油脂。从而影响毛囊健康生长。注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物.
5、精神因素：精神压力大了不仅会容易使人出现脱发问题，还有可能刺激头皮油脂的分泌，使油脂更加的旺盛而本身头油就比较严重的人士如果清洁头皮不及时的话还会导致油脂堵塞毛囊跟阻碍头皮的呼吸，这样会影响到头发的生长，并且头发的呼吸经常受到影响的话更加会引起脱发的问题，所以说精神压力跟脱发是有很大的关系。另外斑秃就是由于精神因素导致。当人们受到各种精神因素刺激，在情绪性应激状态下，机体的内分泌功能发生紊乱，免疫系统功能降低，导致体表毛发生长出现暂时性抑制，使毛发的生长基地——毛乳头出现一时性的血液循环量减少，局部缺血、缺氧，毛发生长所需的养料不足，毛乳头萎缩，于是便发生了脱发和斑秃。
3早期患上脂溢性脱发能治好吗
人们试图每天用洗发精除头屑去头油，然而事与愿违，过度的洗发不仅不能根除头屑，头油。还会产生不良后果：
1. 损伤发质，造成头发干燥，无光泽，无弹性，易折断;
2.加重破坏头皮环境，形成恶性循环;
3.刺激皮肤，加快皮肤氧化，导致面部皮肤粗糙，生皱，老化。要防止头皮屑，脂溢性脱发必须采取科学的方法：
⑴少吃油炸﹑辛辣及甜食
⑵不要将 洗发水直接倒在头发上
⑶洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发
⑷不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤
⑸多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物
⑹早晚多 梳头;但不要用指甲梳头
⑺保持睡眠，远离烦恼
(8)脂溢性脱发要及时治疗，以免其症状加重
4溢脂性脱发吃什么好
脱发已经不是一件稀罕事，越来越多的年轻人都有脱发的困扰，环境污染，压力过大，过度劳累，不规律的饮食和休息等原因都会导致脱发，溢脂性脱发就是常见的一种脱发现象，那么溢脂性脱发吃什么好呢?
第一、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。
第二、多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。
第三、多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。
5脱发的症状
脱发在临床上是属于外科疾病的一种，而产后脱发则是不少女性会遇到的一种现象。产后脱发有哪些典型的症状?脱发的主要症状是头发油腻，如同擦过油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。另一种是暂时性脱发，而产后脱发就属于暂时性脱发类型。
1、永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
2、暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
3、产后脱发的症状是一种常见现象，且多能自行恢复，但如放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。专家推荐新生妈妈使用专业的防脱生发产品对头皮进行清洁滋养，调节毛囊代谢周期，刺激毛发生长，同时那些有家族脱发史的人更要及早使用防脱产品，以免造成顽固性产后脱发的症状表现。
