宝妈们在平时照顾孩子的时候经常会遇到很多的问题，每天晚上总是睡不好要时刻关注着孩子的睡觉状况，就害怕孩子睡不好睡不安稳，会不会饿等等的问题。有很多的宝妈告诉我他的孩子总是在睡觉的时候手脚乱动，睡得很不安稳，有时候还会哭闹，总是睡不好，很让宝妈们烦恼呢，宝宝为什么会这样呢?来看看吧。
目录
1宝宝睡觉侧着睡好不好
宝宝不会翻身的时候睡觉总是平躺，家长则会帮助其侧睡，因而就有家长担心侧睡的好坏，宝宝睡觉侧着睡好不好呢?宝宝侧着睡可以向右左两侧，为了心脏的发育，侧着睡最好是左侧，当然为了保持头型最好是交替式的侧着睡，不然对心脏或是头型都不好，当然等孩子长大些后，睡觉的姿势则有新的变化。
按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。
提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。
提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
预防呕吐 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
强健体魄 孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。
宝宝睡觉侧着睡好不好呢?宝宝侧着睡对身体也是较好的，当然趴着睡也是有益处，但是要重视枕头或是衣服，避免出现窒息的现象，或是床过硬后身体出现不适。宝宝睡觉的时候多关注一下，长时间一个姿势不变时，则要注意更换方向，防止身体出现僵硬的现象，还容易出现经颈部、手脚等部位不适。
2宝宝睡觉手脚乱动不踏实的原因
睡眠对于大人和小孩都很重要。充足的睡眠能恢复人体机能，能帮助我们保持清醒状态是的良好记忆力、判断力和精神状态;相对于儿童来说，好的睡眠能有助于智力和骨骼的发展，因此很多对宝宝睡觉不踏实，手脚乱动的父母都很担心宝宝的成长发育会不会有影响。其实宝宝这些现象都是由于婴幼儿的神经系统发育尚不完全，导致神经的兴奋和抑制功能不够协调，易兴奋。随着宝宝的长大，这种生理现象会逐渐消失，所以家长们不用过于担心。但是也可能是缺钙引起的，平时要补充鱼肝油和钙等。
这种手脚乱动是婴儿最早的肢体活动，也可以看成是做最初的体操。活动是身体内部需要和外界刺激的结果，只要不加以束缚，小儿会自发的活动。打开抱被，我们可以看到新生儿会舒展小身体，伸伸懒腰，用力将小手举高，把小腿伸直，逐渐由节奏的蹬踢。
当婴儿看到有色彩鲜艳的玩具或对微笑的面孔，听到悦耳的歌声，也会手舞足蹈的表示他的兴奋和欢乐。这种带有全身性的运动，不仅发展了身体的运动能力、活动四肢的关节肌肉、促进新陈代谢，而且有利于情绪愉快，促进心理健康发展。
宝宝手脚乱动先要排除是否缺钙，及时补充钙质才能保证骨骼生长。平时多和宝宝交流，增加宝宝的安全感。多做腹部和肢体抚触，来安抚宝宝的情绪，有助于放松肌肉增加抵抗力。宝宝是上天的礼物，需要父母的细心呵护。
3解析宝宝睡觉时发出的奇怪声音
1、睡觉发出吭哧、吭哧的呼吸声，可能是宝宝要发热。
症状解析：宝宝发热时，一般体温每升高1度，基础代谢率会增加13%，每分钟心跳加快15次，导致呼吸频率也会增快。而且，宝宝晚上睡觉大多是盖着被子，这样不利于散热，所以，一旦宝宝晚上睡觉时发出吭哧、吭哧的声音，就要及时测量宝宝体温。
应对措施：
1.不要用手触摸判断宝宝的体温，应该用温度计测量准确的体温。
2.如果宝宝不足6个月或者体温低于38.5度，可以采用物理降温方法退热。
3.如果宝宝超过6个月，体温超过38.5度，应该立即服用退烧药。
4.发热时要减少宝宝身上的被子，可以进行温水擦浴，多喝一些白开水等。
2、睡觉发出哼哼的吐泡泡声，预示宝宝可能要抽搐
症状解析：抽搐大多是一种全身痉挛的表现形式。此时，宝宝出现神志不清、面色苍白、口周发青、头往后仰，双眼紧闭或者上翻，双手握拳、四肢伸直或弯曲，全身表现有节奏的抽动，严重的话，宝宝还会伴随着尿便失禁的情况。所以宝宝会发出哼哼的吐泡泡声。
应对措施：
1.当宝宝出现抽搐的情况时，应立即将其身体侧卧，头部也一起转过去。
2.不要让宝宝的牙齿咬破舌头，也不要因为唾液回咽造成宝宝窒息，一定要保证宝宝呼吸顺畅。
3.不可以强行搬动宝宝的身体，避免宝宝发生脱臼、骨折等意外伤害。
4.妈妈可以按压宝宝的人中穴，阻止抽搐，按揉合谷穴缓解眼歪口斜，然后拨打120急救电话。
3、睡觉发出空空的咳嗽声，吸气时发出吼吼的喉鸣声，可能是宝宝得了急性喉炎。
症状：6个月到3岁左右的宝宝很容易得急性喉炎，宝宝可能还会出现发热、声音嘶哑等情况。不过最慢烦的是喉哽塞，因为宝宝经常在夜晚症状会加重，可能会出现呼吸困难、烦躁不安等情况，严重时还会出现呼吸衰竭、昏迷。
应对措施：
1.宝宝一旦出现喉炎，妈妈应及时带宝宝到医院就诊，尽量让宝宝保持安静休息状态。
2.要让宝宝远离可能加重喉哽塞症状的诱因，比如哭闹、喊叫等。
3.避免宝宝喝凉水、冷饮、甜品和辛辣刺激的食物。
4、睡觉时发出咯吱咯吱的磨牙声，宝宝可能是得了肠蛔虫症。
症状解析：这是一种宝宝最常见的寄生虫病，常伴有恶心、呕吐、腹痛等，会影响宝宝的食欲和肠道功能，进而导致宝宝发育迟缓。有的宝宝可能会出现偏食，有的宝宝则会表现为兴奋不安、头痛或精神萎靡等。
应对措施：
1.保持居家环境干净，尤其是厕所必须清洁。
2.妈妈要让宝宝养成勤洗手、勤剪指甲、不吃手、不随地大小便的好习惯。
3.在出现腹痛时不能驱虫，避免蛔虫受到惊吓乱钻，引发胆道蛔虫病。
4.可以吃一些偏酸的食物，促使蛔虫安静下来。
5.大一点的宝宝不必急于治疗，一般在一年之内可自然排出。
4宝宝睡觉前爱哭闹哄还是不哄
怀孕前，美妈们都是一碰枕头就秒睡，有了宝宝后，睡眠成了奢侈品。尤其是宝宝刚出生的那几个月，自己的睡眠时间只能跟随宝宝的节奏。
可宝宝不知道是真的不愿睡，还是真的需要妈妈爱的抱抱，每晚睡觉前总要哭闹一阵子，哄的时间还越来越长!
有宝妈说，哄一哄好，早点哄早点睡;也有宝妈说，不用哄，哭累了就睡了!可是，宝宝哭闹不止，不哄不抱，总感觉太狠心!
其实，睡前哭闹到底要不要哄，还得根据月龄来!
生长阶段不同，哄还是不哄有不同
★ 新生宝宝
这个阶段的宝宝没有白天黑夜的时间概念，一天最重要的两件事是睡觉和吃奶，一般吃完了就会继续昏睡。
乐妈有经验，这个时候只要有稍微大一点的声音宝宝就会醒，所以平时总蹑手蹑脚的。当然，ta一醒了就必须要抱抱呀!新生宝宝，怎么宠都不为过，我们要重视ta的全部哭闹，及时回应ta的需求。
因为小宝宝不会表达，他们的哭闹声里有很多的含义哦~
记住：新生儿很少醒着超过三个小时!
所以，宝宝如果一直哭闹，排除各种原因后，到时间还是要哄ta睡觉的，这样有利于睡眠规律培养。
小拓展：有宝妈说小孩抱着就睡，放下就醒，不知该怎么办。其实，小月龄宝宝由于感官未发育得非常好，确实很容易一放就醒，但3-4个月会有一个明显的改善。要相信孩子大点儿就好了。
★ 出生4个月
这个阶段宝宝睡眠有一点规律了，但也不能松懈。总的来说，比起刚出生时，睡眠时间减少了一些，醒着的时间长了一些。白天醒着的时间多，晚上睡得更长久哦。
这时宝宝白天经常睡一会儿就哭，但哄一哄就会继续快速睡着。
晚上睡觉前也总是哭一哭，哄了许久，小家伙还是精神得不得了，崩溃啊~~
但是，还是继续哄吧!轻轻拍一拍ta，唱唱歌!宝宝开始变得更聪明了，当ta看累了爸妈的把戏后，就会乖乖入睡。
当ta醒着的时候就放到床上去，睡觉前一段时间和ta安静度过，减少抱睡，有利于规律睡眠的培养。以后会轻松很多哦!
★ 1岁之前
这个阶段宝宝通常白天睡2觉，下午小睡1~2个小时，但只要不影响晚上睡觉，一般都不管ta。可如果因为这样的睡眠，导致晚上迟迟不入睡，那么白天还是要适当破坏一下ta的习惯。
晚上睡觉前还是会哭一会，似乎把这个当成了例行公事一般。
这个时候只要不是生病、尿了、饿了，一般哭闹都可以不哄了，并且告诉ta“现在是睡觉时间哦，该乖乖睡觉了”，让ta哭一会就会睡了。
一般情况下，宝宝很聪明的，当发现哭闹不奏效时，也就不会继续哭了。
务必告诉ta，宝宝，妈妈还是爱你的哦~
【温馨提示】
宝宝睡觉前哭闹，除了生病、饿了、尿了等原因外，大多数还与缺乏安全感、白天玩的太兴奋了、吓到了等有关。
要养成良好睡眠习惯，天黑后尽量对宝宝轻言轻语，让他知道晚上是睡觉的时间，到了规定的睡觉时间，最好实施一个固定的睡眠程序：比如拉好窗帘，灯光调暗，暗示宝宝要睡觉了，久而久之让孩子形成条件反射。
这样宝宝大了后，才能改正睡前哭闹的习惯。
5宝宝睡觉有何禁忌
冬天容易着凉，很多妈妈为了避免孩子因翻身踢被子着凉感冒，都会让宝宝先穿的鼓鼓的再盖上厚被子。而其实这样做是不可取的，如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。
那宝宝睡觉时应该怎么给宝宝盖被子最合适?
一、新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
二、小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
三、幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。
针对不同年龄段的宝宝，爸爸妈妈们要分情况对待哦!
对很多父母来说，宝宝睡着的时候就是最轻松的时刻，但其实，就算是宝宝睡着了，还是有许多注意事项。
一、不该含着乳头或奶嘴睡
有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。
其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。
此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由!
二、环境不该过分安静
孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹 草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧 张。否则，孩子很可能养成不良的睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
三、被子不该太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会 使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
四、不该在哼唱声中才能入睡
对于宝宝来说，妈妈的睡前摇篮曲，就是天籁。但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以 “自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
五、白天不该睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。
再说，白天这么美好的时光，爸妈怎么舍得让宝宝就这样浪费了呢?
六、不该经常更换照看人
有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
说实在的，宝宝可受不了这种“变脸”啊。
七、不该睡得太晚
晚睡绝对是宝宝的大敌。而养成这种坏习惯，往往是父母的原因。
占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计，我国0-2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时， 首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种“行为性失眠”便由此发生。
宝宝们的晚睡具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
所以，养成娃娃好习惯，从父母抓起。
八、不该在睡前对孩子过分“在旁关照”
在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式” (如轻拍或按摩孩子背部，放送轻柔舒缓的音乐等)之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。
九、不该依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做 法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最 终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
十、不该搂着孩子睡
有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长 和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负 面影响。
所以，爱他就给他一点空间吧。
十一、不该亮灯睡
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
十二、不该让孩子俯睡
一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿最不安全，因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
所以，我们就说，养个娃真是不容易啊，面面俱到，连睡个觉都大有讲究。