有些人在大笑或打喷嚏时，会漏一点尿出来。大部分人觉得这很正常，殊不知，这是压力性尿失禁的一个典型表现。尿失禁产生的异味不仅引起患者身体不适，还在心理上造成了极大的阴影，还影响工作、生活和人际交往。那么尿失禁有什么办法解决呢?下面小编就来告诉大家。
目录
1尿快憋不住了怎么办？
1. 改变不良生活方式
注意水及饮料的摄入，每天喝6到8杯水或饮料，避免一次性摄入大量的水，尽量在白天摄入大部分的水，临近夜晚时不再饮水;调整饮食，避免摄取刺激膀胱的食物及饮料，如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等。
2.盆底功能训练
收缩盆底肌使尿流或肛门排气中断，腿和臀部保持静止，保持5—10秒，每天4次，每次重复25下，坚持6—8周，可以改善尿失禁的发生率。
3.微创吊带术
尿失禁的根本原因是盆底组织受到损伤或老化，那相应地，治疗尿失禁也应从解决盆底组织问题入手。对于轻度尿失禁，可以通过盆底肌肉康复训练进行治疗，而中重度的患者，则可以通过手术一次性解决问题，而手术仅需20分钟左右。
2小孩尿多是怎么回事呢
精神紧张、环境改变
易成为诱因
神经性尿频症的孩子实际上并没有器质性的病变。导致出现尿频的主要原因有内外两方面：内因方面是小儿的大脑皮层发育尚不够完善，对脊髓初级排尿中枢的抑制功能较差，容易受外界不良刺激的影响而出现排尿功能障碍。外因方面可能是孩子近期生活中有一些不良影响因素，导致了孩子精神紧张或者对精神状态形成了不良刺激，如生活环境的改变，像刚入托、入学等心理准备不足或者发生了父母的突然分离、亲人的故去。此外，还有可能出于害怕考试或对某种动物的惧怕等，这些都可能使孩子精神紧张加剧，产生焦虑，使抑制排尿的功能发生障碍，其结果就是表现出孩子频繁有尿意，小便次数增多。
心理调节即可
慎用药物治疗
发现孩子尿频时，首先要到医院检查，排除疾病的影响。由于神经性尿频属于非感染性尿频尿急，而小儿泌尿系感染属于感染性疾病，也可以表现为尿频尿急，到医院查个尿常规就可以明确诊断。小儿泌尿系感染尿检会有异常，表现为白细胞为主的浑浊尿，孩子一般也多会伴有其他不适的表现，如发热、哭闹、烦躁不安等。找有经验的儿科医生一般都可以区别。
当确定为神经性尿频后，家长也不必过于紧张，首先应该对孩子的近期生活状况进行分析，找出引起孩子紧张不安的原因，给孩子认真解释、安慰，使其对害怕担心的事情有一个正确认识，尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。这样尿频就会自然而然地得到纠正。
当孩子在想排尿时，鼓励其忍一下，延长两次排尿的间隔，如有进步时就应给以表扬，逐渐使排尿间隔延长到正常。对于刚入园的孩子还要取得幼儿园学校老师的配合，多理解、安抚孩子，上课要放松情绪，多参加一些轻松愉快的游戏，把孩子的注意力集中到游戏或其他活动中。
3哪些原因导致宝宝尿道下裂
引起婴儿尿道下裂的原因
都是邻苯二甲酸二辛酯惹的祸。因为其已成为我国产量最大的通用型增塑剂品种，广泛应用于树脂、塑料制品，如白色塑料袋、一次性饭盒、农用地膜等。人们在使用这些物品时，邻苯二甲酸二辛酯向空气中释放雌激素，造成对人体和动物内分泌系统的干扰，这就是引起婴儿尿道下裂的原因的一个因素。所以还是控制或消灭“白色污染”，尤其是孕妇应尽量避免接触“白色污染”。
尿道下裂的危害是很严重的。尿道下裂是常见的先天性尿路及外生殖器畸形，目前占新生男婴的二百分之一至三百分之一，且发病率逐年增高。这种先天性疾病的生理表象是阴茎及前尿道发育不全，阴茎下弯，尿道开口在阴茎下端，甚至在阴茎根部;患儿不能站立排尿，并影响成年后的性功能和生育能力。
引起婴儿尿道下裂的原因还有就是因为遗传，长期致力于这一疾病发病原因研究的专家发现，尿道下裂与雄激素合成和代谢发生障碍有关，雌激素作为内分泌干扰因子影响雄激素的代谢途径及其效能的正常表达，导致胚胎在发育中出现尿道下裂。而存在于环境中的人工合成化学污染物具有雌激素样或抗雄激素生物效应，会干扰动物和人体正常的内分泌功能，改变机体泌尿生殖器发育。以至于遗传下一代。
尿道下裂的具体表现就是男性婴幼儿中尿道和外生殖器最常见的先天畸形，有遗传性。发病率约为125-250个男婴中有一个发生。本病阴茎短小，向腹侧弯曲，需手术整形，否则会影响排尿和以后的性功能。
知道了引起婴儿尿道下裂的原因，那就看看什么时间做整形手术是最合适的。尿道口下裂通常得在患儿2岁前进行手术矫止。在尿道门下裂未矫正前，不可以割除患儿的包皮，因为这项矫正手术需要用到包皮。准妈妈们也不要过于担心一旦患儿接受尿道口下裂治疗后，他的阴茎就应该恢复正常，不会有排尿困难的情况，并且成年以后也不会影响交女朋友，过性生活的。
4尿液是什么形成的呢
这主要是血液流经肾小球的时候，然后你血液中的尿酸、尿素、水、无机盐和葡萄糖等物质通过肾小球的过滤作用，过滤到肾小囊中，形成原尿。当尿液流经肾小管时，原尿中对人体有用的全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐，被肾小管重新吸收，回到肾小管周围毛细血管的血液里。
原尿经过肾小管的重吸收作用，剩下的水和无机盐、尿素和尿酸等就形成了尿液。简单一句话，就是你喝进去的东西，通过消化排毒排出来了，经过肾小管被重吸收了，剩下那部分就尿液。
5尿不出和憋不住怎么办
人类膀胱和尿道也可以说是人体内的“下水道”，它是一个有机整体，正常情况下，既要排得出，又要管得住。排尿时，膀胱压力增高，尿道压力降低，尿液通过尿道排出体外;储尿时，尽管膀胱内尿液不断增多，但膀胱始终保持一个相对低压，尿道压力超过膀胱，不出现尿失禁。
“尿不出”和“憋不住”是身体病理生理改变的一个连续过程。
引起“尿不出”的主要原因，在男性是良性前列腺增生症(又称前列腺肥大，BPH)，在女性是膀胱流出道梗阻(或尿道梗阻，原称膀胱颈梗阻，后一种称谓不科学，因为患者不仅膀胱颈，而且整段功能尿道压力都是增高的)。当某些原因引起功能尿道(控制尿液的尿道)延长、压力增高的时候，排尿阻力增加，患者表现为排尿费力、等待、尿线变细、射程变短、尿不尽，膀胱的尿液不能排完，排尿后膀胱有残余尿，严重的完全排不出尿液，称为尿潴留。尿道狭窄、尿道肿瘤、先天性尿道瓣膜等也会导致“尿不出”。
“憋不住”主要是尿道梗阻引起的膀胱功能代偿性改变(临床上称为膀胱活动过度，OAB)。在梗阻的早期，机体有一种冲破梗阻的欲望，因此，膀胱功能代偿性增强，收缩力增加，维持正常排尿;随着病情发展，梗阻加重，膀胱不容易扩张，感觉过敏，膀胱逼尿肌不稳定收缩，轻度的表现为尿频、尿急和夜尿增多，严重的出现急迫性尿失禁。同时，神经源性膀胱、单纯尿路感染等也会导致“憋不住”。