生活中，很多男人为了在性生活中战斗力更强一些，常常吃一些壮阳药物，殊不知，一些家常食物就能为男女助性，而且还能让男女性高潮更持久，那么是5种家常食物让男女高潮更持久？下面为大家简单的介绍一下。
目录
1夫妻和谐需满足五种心理需要
一、尊重的需要
人的自尊心从小就有，一旦受到损害，便会痛苦不已。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的基本保证。任何训斥或轻视贬低爱人的做法都会损害对方的自尊心。
二、爱好和感情的需要
每个人的爱好不同，应尽可能满足对方的心理需求并为对方提供方便。感情的需要以爱为中心，持久的爱会使对方得到最大的心理满足。否则，失落感便会油然而生，不满、烦恼、怨恨也会接踵而至。
三、交往的需要
社会是人生活乐趣的源泉。那种不准爱人与他人交往的做法，不但不能保证爱情的专一，还会破坏对方的心理平衡，对家庭生活感到厌倦，对爱人产生反感，其结果只能使婚姻破裂。
四、自主和表现的需要
人人都希望按自己的思想和意志办事。这就是自主的需要。每个人都希望在别人面前表现自己，尽可能发挥自己的才能，运用自己的智慧创造出可观的劳动成果，使自己的表现心理得到满足。夫妻之间应常常通过语言或行为来使对方欢悦、惊奇、着迷，进而赞赏自己。
五、宣泄的需要
爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人，夫妻均以对方为宣泄的最佳对象。因此任何一方都不应责备对方心胸狭窄，或嫌对方唠叨。而应主动接受对方的宣泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。
25种家常食物让男女高潮更持久
羊肉可治疗阳痿
羊肉是冬季吃火锅的最佳补品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。所以，男性不妨多吃一些羊肉以助性生活。
鸡蛋增强性功能
鸡蛋是一种高蛋白食物。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
核桃具有壮阳作用
据说，核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员认为由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“VIAGRA”的代替品。中医认为，核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
常食虾可补精
祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人们常食虾，可有强身壮体效果。
泥鳅有养肾生精功效
泥鳅中含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。另外，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。所以，成年男子不妨常吃泥鳅，滋补强身。
3男女达到性高潮前有何不同
在达到性高潮前的那短短的几秒钟里,男女却互不相同,不但不同,而且差异很大.
男子在达到性高潮之前,他希望将自己的阴茎深深地插入阴道之中,而且能顶住女方的子宫颈并能保持静止一段时间,他可以在'不动'的姿态中细细地体会醉人的舒畅感觉.尔后,再来几次不急促却强有力的'冲刺',在不紧不缓的抽插中享受性交的快感.紧接着,强烈的射精开始了,这便宣告男子达到了性高潮.
女子性高潮之前的表现又如何呢?她在即将达到性交高潮之前,希望丈夫能将原先的抚摸动作和亲昵行为继续下去,同时希望丈夫加快抽动的频率和力度,增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力,这就更能激发女方性高潮的到来.
换言之,女方达到性高潮的那一刹那则是希望丈夫抽插得更快更猛.矛盾正在这里:男子在性高潮的那一刻,希望将阴茎顶住子宫颈保持不动,而女方却希望男方不停地大力抽送.在这种关键时刻,就必须得有一方作出'牺牲'了."
有些女性每当快要达到性高潮时,都会急促地催性伴侣:'快点快点,用力用力!我马上要到高潮了!'而这时男方却往往紧贴着 女方的身体,拼命地往里探底,并保持不动的姿式.在听到了女方催促之后,他才发起强有力的猛攻,在他坚实有力的撞击之下,俩人同时达到了性交高潮.
4性爱中女性哪个阶段易分泌液体
当进入前戏，阴道内部会开始分泌爱液。也取决于个人和当时的情况，私处在前戏后10到30秒之间开始分泌爱液，但唤起情欲的时候也会产生该物体。因此把它称作“湿身”。它产生的方式因人而异，还有与唤醒情欲的方法有关。
当阴道处于平常状态的时候，它只有4英寸长和1英寸的直径。感觉是不是犹如未勃起的阴茎般大小?
当你的性欲被唤起时，你的阴道长度会增加到6英寸长，阴道会膨胀变得很紧以促进男方高潮致射精。男的阴茎从未勃起到勃起的比率，和阴道的变化几乎都是一样的。
在阴道的最里端的兴奋状态下比起未兴奋状态会变成双倍大，但那里除了顶点以外的其他的地方都没有非常敏感的神经。阴道的前穹窿和后穹窿(在子宫颈的前部和后部)。阴道的浅处是最敏感的地方(阴道内部，不包括G点)。
盆壁能(或凯格尔肌肉)控制紧闭的阴道开闭和防止小便失禁!凯格尔肌肉在你的骨盆的下方可控制你的高潮，但你也可以自由地控制男方阴茎的进出。
当你兴奋时尿道旁的海绵体(勃起组织)会在尿道周围膨胀以防止你在性交时尿出来，同时也可以防止细菌的进入。这个组织也是非常敏感，而且还与阴蒂相连!当你性交的时候海绵体会变硬并覆盖你的会阴，达到增强阴道和肛门的性交快感。
斯基恩氏腺，在尿道附近，俗说女性射精出处!在女性高潮时会喷射出液体(潮吹!)。它的位置接近尿道及膀胱，以致在射精的时候阻止尿失禁。由于有些斯基恩氏腺太小，而阴道不能产生足够的爱液，甚至极个别的人是根本没有的。
当然了，性交时一刺激不到阴蒂,二刺激不到G点,所以说很可能是无效的或不那么有效的。
5男性丁丁过大的几种性爱姿式
1.用多些滑润剂：即使你的女人已经很湿了，在这个时候用滑润剂也是极为有益的。因为滑润剂可以减轻摩擦，你可以在前戏的时候用滑润剂，让她用滑润剂摩擦你那玩意儿。不要用那种油基滑润剂，那会引发真菌感染。最好是用水剂或硅胶基的滑润剂，那些也可与避孕套一起使用。
2.不要采用肛交和后入式：肛门的弹性没有阴道的好。阴道是男人插进去的地方，也是女人生孩子的通道。所以，阴道能撑得更开，肛门可没有这些功能。用大玩意儿和女人肛交的话，美女只能感受到痛!后入式的性爱，可以让你插得更深，所以更适合那些尺寸较小的男人。大玩意男人，用这方式跟你的女人爱爱，可能会伤到她哦!
3.坚持传教士体位，女人在上位或侧位：传统体位不会让你插入你的女人太深。尽管，这个体位有些老套无趣，但是在这种情况下，它确实能使你们双方达到高潮。女在上的体位呢，可以由她来控制插入深浅，你能感受到她的柔软紧紧箍住你。侧位性爱是玩意儿大的男人首选。因为你们都不能完完全全插入。有限的活动范围仍会给你带来完美性爱。
4.慢慢的爱爱：不用说，如果你那活很大，你可不能像一头牛一样横冲直撞。缓慢而平和的运动，会让你快活的。慢慢的插入她，慢慢地越来越深，她也就能慢慢接受你那大大的玩意儿了。