炎热的夏天，对于很多人来说都比较难熬，特别是身体稍胖些的人群来说，夏天是个很痛苦的季节，有些人甚至不愿出门。而且夏天会给人带来异味，这是因为人体的腋下出汗较多，异味也难以散发，所以容易给人带来尴尬。那么腋窝出汗有异味怎么回事呢?请看下面详细的介绍。
目录
1如何预防腋下异味
1.少吃辛辣或是刺激性的饮食如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌是腋下异味预防办法之一。
2.止汗剂或体香剂腋下异味预防办法包括止汗剂又比体香剂的效果好，两者都具有协助减轻臭味的效果。
3.保持身体清洁每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。
4.剃掉腋毛腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛也是腋下异味预防办法。
假如是腋下异味患者在日常生活中，应注意常常洗澡、勤换内衣、保持皮肤清爽外，还须注意饮食调理，忌食高脂肪、高热量，带有腥味的食物，尤其是海鲜类食物，以免加深症状，均是腋下异味预防办法。
2腋窝出汗有异味怎么回事呢
腋下出汗带有异味是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温;另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、 阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。
腋下该处的大汗腺分泌出一些有机物质在细菌分解下产生不饱和脂肪酸而引起腋下出汗酸臭。夏季稍有运动后，受内分泌腺影响大汗腺分泌旺盛，故在此时就会有少许的异味产生。
成人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。人体的汗液分别经由大汗腺以及小汗腺排出，腋下属于大汗腺，大汗腺与小汗腺两者的构造不同，所分泌及排泄出来的汗液在成分及性质上也有所差异。大汗腺所排出的汗液成分有：醣类、蛋白质、丙酮酸、铁质、阿摩尼亚及脂质等;而小汗腺的汗液成分，除了微量的盐分外，几乎都是水分。 因此控制腋下汗腺分泌还可以防止因细菌引起的醣类、蛋白质变质，产生异味。
一般腋下出汗是正常的生理现象，但是如果出汗过多，那么就要考虑是不是自己的某部分身体机能出现问题了。腋下出汗过多在医学上称做“局限性多汗症”，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。如女性液出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。如果发现自己腋下出汗异常，最好是前往医院检查一下原因，根据医生的诊断来对症治疗或者是调理。
3了解下腋下出现异味就是狐臭吗
汗臭一般来不会你隔得很远就能够闻到。不管你是有汗臭还是狐臭，腋臭症状通常这样的人喜食荤腥刺激食品所流的汗味较重，因此为了避免这样的症状严重化，我们在日常生活中应该多吃素食，勤洗换衣服保持清香体味。
狐臭是由于汗腺发达所引起的，汗臭是人人都有的。就算再怎么爱干净的人夏天到了都会有汗味的，因此不能排斥人家。但是狐臭真的能够让人疏远你，不愿意和你一起玩的，因此当你有这样的味道的话，应该到医院赶紧手术。
我们还可以通过手摸腋下后有难闻气味。腋下汗液发粘，内衣有异味，发黄。出汗后汗味较咸。腋毛上有白色或淡色分泌味等方法来判断自己是否是腋臭患者，这些都是腋臭患者的一些症状，如果你出现这些情况你就是腋臭患者了，一定要及时的进行治疗。
4腋下异味患者的宜忌食物
腋下异味患者宜吃食物
首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。
蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重 要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。
腋下异味患者禁忌食物
少吃或不吃强烈刺激性的食物。少吃肉，少吃油炸的食物，以清淡为主，不喝酒，少抽烟，这些都对腋下异味的康复能起到很好的辅助性作用。
其实，我们身体的很多味道都是和我们日常饮食有关系的，要改变这种味道，就要注意好自己的日常饮食，对于腋下异味也是这样的，腋下异味患者要少吃那些油性大和刺激性的食物，这样对于腋下异味的恢复是没有好处的。
5腋下异味的饮食保健
(1)刺激性食物：味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味。这种狐臭的饮食原则比较重要。
(2)高水分食物：有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。这也是狐臭的饮食原则。
(3)乳酸类食物：乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。这也属于狐臭的饮食原则之一。
忌洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺等化学物质。忌辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，会加重炎性。忌浓茶，其对皮肤粘膜也有刺激性，这也是狐臭的日常饮食的注意事项。戒烟酒，专家建议由烟酒嗜好的狐臭患者最好能戒掉烟酒，避免呼吸道刺激。
