许多人都会有得过胃炎肚子疼的经历，然而是药都是三分毒，但生病又没办法不吃苭，那么在中医里，我们可以把急性胃炎分为湿热、寒湿和积滞等几种不同类型并且对症下药，可以达到治标又治本的效果。胃炎和胃溃疡怎么治疗？下面为大家做详细的介绍。
目录
1胃溃疡怎么健身恢复好
1、跪姿前倾
先双膝跪在地上，然后上身保持直立，双手自然下垂。
缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。
保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。
这个动作有助于消除胃肠综合征等，还能强化大腿的肌肉力量。
2、伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。
重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
3、站立弯膝
两脚分开和肩同宽，两手放在膝盖上面。
深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。
保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。
重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
2胃炎和胃溃疡怎么治疗
1、急性胃炎有哪些中医单验方
(1)木香9g，黄连2g，大黄炭2g，草果2g，甘草2g，共研为极细末，每次服2g，每日3次。
(2)碱橄榄核15g，烧炭存性，研细末，开水送服。
(3)鲜地锦草250g，鲜马齿苋250g，用清水洗净，热开水浸泡片刻，捣烂取汁，1天分4次温开水冲服。
2、中医治疗急性胃炎的基本处方
藿香15g，紫苏10g。半夏15g，白术15g，川朴10g，煨葛根15g，陈皮6g，白芷10g，黄连3g，生姜10g，茯苓15g。用于急性胃炎。
胸中堵闷，痰热互结，加瓜蒌皮25g，竹茹10g，栀子炭15g，荷梗10g。
湿热偏胜，加黄芩15g，山栀子10g，滑石(包煎)30g。
病初起饮食积滞者，加莱菔子15g，山楂15g，麦芽15g。
寒湿偏胜，加苍术15g，佩兰10g，蚕砂(包煎)10g，高良姜3g。
上药加水煎煮2次，药液混合均匀，分2次服，每日1剂。
积滞化热，泻而不爽，加制大黄10g，连翘15g，枳实10g，大腹皮10g。
有恶寒发热表证者，加银花10g，防风10g，川芎15g，薄荷(后下)6g，荆芥10g。
3预防胃溃疡试试这些好方法
1、注意日常合理的饮食，注意健康的饮食方式。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
2、注意饮食的卫生，减少刺激性的饮食，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
3、注意保持愉快的心情，防止消化不良，引起胃部疾病。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
4、注意日常的锻炼，促进胃溃疡的愈合。如适合老年人的散步、太极拳等，能改善高级神经中枢和调节自主神经功能，增强胸、腹部的肌肉运动，改善胃肠道的血液循环和调整消化吸收功能，促进溃疡愈合。
4认清胃溃疡症状谨防癌变
胃溃疡常见症状
上腹部疼痛，位于剑突(心窝)下或上腹部中线周围，呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛。但有时也仅局限于胸腔下部。疼痛发生后会持续半小时到三小时。一阵阵的疼痛时发时消，经过历时数周的间歇性疼痛后，会出现一段短暂的无痛期。这种疼痛与饮食有关，常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发。疼痛可以因进食、饮水、服用碱性食物(如馒头)而缓解。其他可能症状是烧心、吐酸水、嗳气、食欲丧失、体重减轻、贫血、偶尔呕吐，呕吐后就会使疼痛缓和下来，黑色或柏油样大便。
其他症状
(一)上腹痛、慢性、周期性节律性上腹痛是典型消化性溃疡的主要症状。
疼痛产生的机理与下列因素有关：
①溃疡及其周围组织的炎症病变可提高局部内脏感受器的敏感性，使痛阈降低;②局部肌张力增高或痉挛;③胃酸对溃疡面的刺激。
溃疡疼痛的特点是：
①慢性经过，除少数发病后就医较早的患者外，多数病程已长达几年、十几年或更长时间。
②周期性：除少数(约10-15%)患者在第一次发作后不再复发，大多数反复发作，病程中出现发作期与缓解期互相交替。反映了溃疡急性活动期、逐渐愈合、形成瘢痕的溃疡周期的反复过程。发作期可达数周甚至数月，缓解期可长至数月或几年。
5消化性胃溃疡有哪些家庭护理方法
休息：
溃汤疼痛时，最好卧床休息，其可减少胆汁反流，减少胃液对溃疡面的刺激，有利于溃疡愈合。同时应避免性志刺激，减轻精神负担，因情志刺激和精神紧张会加剧症状，不利于病情缓解及症状消除。近年来，随着有效药物的应市和有效治疗方法的实施，一般不主张过分休息，待症状控制后即可下床活动。适当活动可改善内脏血液循环，调节胃肠蠕动，缓解症状。
饮食：
不合理饮食是溃疡形成和发展的一个重要因素，因此，溃疡病的饮食应尽量减少食物中的一切机械性和化学性的刺激因素，尽可能通过饮食中和、抑制胃酸的分泌，以减轻疼痛。同时，应注意饮食中的营养，以改善全身的营养状况，促进溃疡的好转与愈合。一般来讲，以每日四、五餐为宜。具体配制时，应考虑病人的饮食习惯、口味、嗜好及地域特点，对各种酒类、浓茶、咖啡、辛辣刺激性食物、咸、腌食物及过烫、过冷、过甜、生冷食品等均应避免食用。
药物：
药物治疗的目的在于消除症状，促进溃疡愈合，减少并发症，预防复发。实践证明，合理选用药物，多可控制病情，待症状消失或基本消失以后，即胃溃疡常规治疗2-6周以后，十二指肠球部溃疡常规治疗2-4周以后。
吸烟真的会引发胃溃疡吗
大家知道，消化性溃疡是一种发生在胃或十二指肠部位的反复发作的慢性疾病。据统计，吸烟者得胃和十二指肠溃疡的概率为不吸烟者的2～3倍。而在吸烟者中，每日吸10支烟的人，20%～30%可能患有胃炎， 每日吸20支烟的人，40%可能患有胃炎。通常吸烟者的溃疡面较大且愈合慢，即使使用有效药物治疗，溃疡愈合的速度也比不吸烟者慢许多。另外，胃溃疡的病死率还和日吸烟支数成正比，即日吸烟支数越多，胃溃疡病死率越高。
吸烟不仅能引发胃炎和溃疡，使其反复难愈，而且会大大增加胃癌的发生率。据调查，在吸烟人群中胃癌的发生率为万分之19.3，在不吸烟的人群中为万分之4.3。如果吸烟与饮酒同步进行，则会出现致癌乘法效应，危险性呈几何级数增长。以胃癌为例，目前，公认幽门螺杆菌是致癌因子，但吸烟与幽门螺杆菌相比，其相对危险性竟高达2.9～6。
