早泄是相对的,顾名思义,早泄就是过早射精,严格说来不能让女方满足或达到性高潮的都算早泄，男人在这个社会上的压力是越来越多，所以导致越来越多的男科疾病的发生，早泄就是其中最为常见的一种。很多男性朋友总是觉得对自己的性生活不满意，臆测自己我是不是早泄啦，那么，低于多长时间算早泄呢?我们一起来了解一下吧。
目录
1早泄患者吃什么好
1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。
3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。
4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。
6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。
7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。
9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。
10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。
11、黄芪枸杞炖乳鸽，北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。
2低于多长时间算早泄的情况呢
专家经过多次讨论，最后得出结论为：早泄是射精造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如：苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。
一般来说，70%的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2―6分钟，很少有男性能持续几十分钟。同时，有些男性虽然从实质性爱开始到射精，可能也就两三分钟的时间，但他和伴侣都能获得满足，自身没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是“射精快”，不能算是早泄。
早泄一般有几种类型：其一是习惯早泄，症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人;其二是年老性早泄，是由性功能减退引起;其三是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。
另外，早泄程度分析如下：
轻度，阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。
中度，阴茎插入阴道能抽动1~15次，时间少于1分钟，不能控制射精。
重度，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。
3早泄的心理调适
(1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
(2)不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
(3)不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行
(4)多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
4早泄的危害有多大
有国外的医学专家对早泄的患者进行过研究后发现，身体当中缺乏镁元素，是导致大部分男性患上早泄的一个重要原因，所以，正常的男性在日常生活中通过多吃香蕉，这种水果能够在一定程度上预防早泄的产生。香蕉当中富含镁元素，而且镁元素这种营养物质能够维护男性的前列腺健康，同时还能够维护我们的血压健康和稳定血糖，对于男性朋友们来说，经常吃香蕉或者富含镁的食物，都能够预防早泄。
早泄这种疾病，对男性的身体健康会造成非常严重的影响，早泄会直接影响到男性的性生活和谐，影响到夫妻的和睦，甚至会导致夫妻感情出现破裂。除此以外到西安，那导致男性的性功能出现障碍，不能够正常的射精，这样就会影响到男性的生育功能，导致男性不育的产生。种种生理方便出现的病症会导致男性的自信心下降，使男性的心理健康也产生很大的问题，有很多早泄的男性都同时患有抑郁症。
查看详情>>5男人预防早泄的方法
男人想要预防早泄的话，建议性交前最好控制好情绪，不要害怕早泄，因为45%的人都会发生早泄，所以要自己树立信心，夫妻共同努力，并采取正确的姿势，如女性在上的姿势。另外在进行房事时，不妨放一些舒缓的音乐，可以有效的缓解紧张情绪，避免早泄，并且不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳补肾食品，增强体质。
男人预防早泄关键是不要对性知识毫不了解，应该注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
其实有一半以上的男人早泄，而且原因就是自己的心理在作怪，所以同房的话应该选择环境好的，安静的，没有人打扰的，保持稳定的情绪，这都能减轻双方的心里压力。另外建议平时可以吃一些壮阳的东西，如韭菜、狗肉、羊肉等，还要多吃一些水果，因为水果里有很多维生素B1，能维持男性神经系统的兴奋，要是长期都是早泄的话，还是建议到医院做检查。
最后，如果男人的家庭不和谐也有可能会让男人早泄，所以男人要预防早泄就要注意夫妻之间的关系，像是要相互体贴、配合，性交时也要讲究气氛，一旦出现早泄的现象时，切记不要抱怨，而是要找原因，并共同配合治疗，另外偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方。
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