现在的很多年轻人都是会出现头发太油，几乎每天都要洗头，而且很容易掉发，这个现象是普遍存在的，因为现在的生活压力精神压力都比较大，所以就容易导致掉头发现象的发生，有时候事因为肾脏功能不够好所致的掉头发，头发太油掉发怎么回事？我们一起来了解一下吧。
目录
1头发分叉了应该怎么办
当发梢处头发的保护膜脱落时，头发便易产生分叉，而发梢的保护膜一旦脱落，就不可能再修复，这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发。印度专家提醒，发梢分叉多见于长发，但短发护理不当也会出现。发稍分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上香油，再包上热毛巾捂20分钟左右，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，每周一次，连续几次后，毛糙的发梢就会变得柔顺。
香油护发的奥秘就在于其中含有大量的维生素E和亚麻酸，两者同时存在，可以防止能滋养头皮的亚麻酸被轻易氧化，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸收营养物质的速度。
另外，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢。尽管勤梳头有助健康，但如果头发已经分叉，就要避免过勤梳头。运动后要用洗发水洗头，避免汗水中的盐分伤害头发。
2头发太油掉发怎么回事
产后是女性最容易掉发的时间段了，因为女性在怀孕期间体内会自然的分泌出大量的荷尔蒙，可以给头发一个更好的成长的激素的条件，可是当女人生完孩子之后荷尔蒙也会突然减少，头发就自然会掉了，不过如果是产后脱发的话，在半年左右的时间就可以自当的恢复了，所以女人们不必有过大的心理压力。
压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。
过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女人来说时常改变自己的发型似乎是一个家常便饭，却不知道很多美发用品，事实上是含有对头皮健康影响很大的化学物质的，如果长期使用的话，那么发质会变差，变黄，直至到最后的脱发。所以日常要换发型也要适可而止，最重要的就是要选择副作用相对美发用品。
3女性爱掉发要注意养肾
女性掉发应注意保肝养肾，肝具有可以调节精神情绪、体内气血的功能，与自律神经的功能不谋而合。此外，中医也有肾藏精，其华在发的说法，想养出一头秀发也必得养好肾。
尽量多食用当令蔬菜，例如油菜(花)、芹菜、土当归等，补充多元营养素，有助於平衡体内环境。另外，由於黑色食物可以入肾，像是黑豆、黑芝麻等黑色食材，对於补肾、养发也有一定的效果。
想改善女性掉发的情形、平衡自律神经，应谨记确保睡眠充足、适时纾发压力。因为经常加班、长期熬夜等生活习惯，都容易导致自律神经失调，想要预防季节性掉发变得更严重，不妨从生活习惯开始调整。
饮食习惯方面，因为发丝的主要材料正是蛋白质，除了摄取优良蛋白质之外，补充含有镁、钙等矿物质及维生素B1的食材，例如蛤蜊、乳制品、萝卜叶、猪肉及馒鱼等，都可以让发丝变得更加健康。
此外，女性也可以多吃富含维生素C及维生素E的食材，例如草莓、高丽菜芽、青椒、南瓜等，其抗氧化作用可以刺激发细胞活动，当然也是健发必吃。
女性养肾的方法
1.握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2.提踵颠足
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
3.摩肾腧
并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
4.三元式站桩
两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。
4几个小妙招教你头屑太多该怎么去除
去屑小妙招
夏季高温炎热，许多人认为夏季是头屑生长的季节，其实不然，秋冬季节更容易生头皮屑，不仅有碍观瞻，也引起诸多的身体不适。今天小编就来给大家安利几个去屑的小妙招~
方法1、滋润靓丽的秀发一定是慢慢养起来的，首先是日常的清洗步骤，首先一定选对适合自己的洗护产品，选洗发产品要注意简单环保，健康无硅油的洗发水.。
接下来先用洗发露清洁完头发及头皮，再用护发素涂抹发梢，给头发来点营养和滋润。再做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收
方法2、用啤酒洗头
用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮
方法3、鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
方法4、桑树皮洗头
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
方法5、陈醋溶液洗头
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
头屑是怎么产生的
头屑主要由头屑孢子菌引起。多数人头皮上都有头屑孢子菌，有的不产生症状。头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，这是头屑产生的主要原因。身体内缺乏维生素B 12、维生素F、维生素B 6，也可造成头屑多。头皮屑是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。生理性头皮屑一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此情况以乳幼儿特别常见。病理性头皮屑是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。一般表现为头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。
5洗头时加这个东西可防脱发
俗话说“树落叶，人落发”，脱发最容易在秋季发生和加重。外用洗护方配合正确的梳头方式，可有效减少脱发。
生姜性温，具有解表、发散的功效。生姜汁涂抹在头皮上，能刺激局部血液循环，改善毛囊营养，促进毛发生长。姜汁防脱发的外用方法有以下几种：一是把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到汤汁变黄，有浓烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来，大约半小时后放下， 自然晾干，约半天后再用清水洗净。二是将生姜切成薄片，直接揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1个疗程。三是把生姜洗净，捣成姜泥，滤出姜汁，把纱布团成团，浸蘸姜汁，搽拭头发及头皮，每天涂抹一次。蒜汁和姜汁有同样的功效。需要注意的是，脂溢性脱发中医辨证多为肝胆湿热郁积、熏蒸头面皮肤所致，而生姜性温，故不适于姜汁疗法。
容易脱发的人梳头时一定要选择宽齿梳。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面，自后颈发际线向发梢方向梳通;然后再将头发甩向后面，自前额发际线梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应毛囊、毛干的自然生长角度，可促进头部血液循环，从而预防脱发和促进头发生长。