对于每个女性在怀孕期间就要好好的注意身体的保养营养的摄入，对自己还是宝宝都非常有必要。孕妇在怀孕期间常吃一些核桃，对宝宝的健康也是有用的。孕期吃核桃的好处有哪些？下面为大家做详细的介绍。
目录
1孕妇感冒了怎么办
方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等
方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。
方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。
方法四：也可选用偏方，如用生绿豆一小把儿。大葱(靠近根部)三段儿。生姜三大片。红糖一羹匙。水一汤碗。制作方法：①将绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用。②锅内加水一汤碗，烧开后，将葱段、姜片投入稍煮(一、二分钟)，连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。服用方法：晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。
2孕期吃核桃的好处有哪些
怀孕期间吃些坚果诸如核桃之类的是非常好的。核桃中含有非常丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物，还富含维生素E，钾、钙、锰、铁等微量元素。
1、核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。
2、孕妇多吃核桃，其中核桃的健脑功效也能很好的传输给胎儿，对于胎儿的发育也是十分有利的，特别是在孕早期和孕中期这段时间，胎儿的脑部发育急剧增长，所以孕妇多吃核桃的话会让胎儿吸收到更多的健脑成分，对胎儿脑部发育也有着很重要的作用。
3、核桃还有增强抵抗力的功效，这一点对于孕妇来说也是非常好的，因为孕妇在怀孕期间抵抗力会变弱，多吃核桃的话能够帮助孕妇增强抵抗力
但是孕妇如果过量使用也会产生一些不良作用的。核桃当中还有大量的油脂，所以孕妇如果食用过量的话很有可能会引起孕期肥胖，而孕期肥胖会对孕妇的身体造成一定的影响。
3三类孕妇不宜吃月饼
孕妇多吃月饼的三大危害：
1、多吃月饼易生“热气”
从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
2、月饼中的“营养”很过剩
月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13只需摄取2000多卡路里。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
3、莲蓉月饼也不宜多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠健康，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。
三类孕妇不宜吃月饼
有三类孕妇不宜吃月饼，一是患有妊娠糖尿病的孕妇。二是体重上升过多的孕妇，因为月饼中所含的脂肪、热量极高;三是身体虚弱的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱，尤其是长期患病的孕妇不宜食用。
孕妇怎样健康吃月饼?
爱吃月饼的准妈妈，除了要适量吃月饼以外，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。孕妇在品尝月饼的同时，最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻。
4夏季孕妇最健康的安胎妙方
孕期的女性根据自己的体质不同，身体的状况也会有所差异，对于体质差的朋友们，孕妇需要在日常的生活中做好保胎和安胎的工作，现在正值春季，春季是个养身保健的好时节，因此，需要保胎的孕妇朋友们可以在这个季节里好好做好安胎的工作。
比较爱美的孕妇，都不会注意自己身体的体温，认为自己的体质一直都很不错，不需要做任何的安胎需求，其实这样的想法是错误的。孕妇初春安胎需要做哪些事情?专家提醒，孕妇初春尤其要注意三个部位的保暖，否则会影响自己和胎儿的健康。需要做哪些事情，赶紧学习起来了。
还有一些孕妇晚上在睡觉的时候，担心自己翻身会对宝宝造成影响，所以就算再累，也保持着同一个姿势睡觉。这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态，长此以往，就会造成颈椎病。翻身其实对宝宝的健康没有影响，所以准妈妈们，不用要求自己一个晚上都使用一个姿势睡觉。
在冬天的时候，保暖就更加需要了。天气寒冷的季节，孕妇容易忽视颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈部肌肉受急慢性损伤时，可能导致颈椎关节出现微小移位，从而产生头晕、肢体麻木等症状。天冷的时候孕妇注意颈部保暖，是非常重要的。
暖肚脐：“神阙”常暖经络安
女性的身体本来就比较怕寒，尤其是肚脐的部位，肯定是不能着凉了。这个穴位与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交通的“门户”。神阙穴是任脉的要穴，而任脉总领人一身阴经，有妊养胎儿和向四周及全身输布气血的功能。
暖下肢：预防抽筋莫等闲
女性就是这么爱美丽，在冬天的时候，上衣穿得非常多，但是下身的服装却十分单薄。中医认为，“寒主收引”，“气为血之帅，血为气之母”。当人体气血不足受寒时，不能温润肢体、推动血脉，就容易发生下肢抽筋和疼痛。
5夏季为何孕妇容易发生过敏疾病
一、夏季为何容易发生过敏
从客观条件来说，冬天刚刚离开，大地的气候转换，气温逐渐回升，加之夏季的空气中水分也明显充足，这一环境非常适合空气中散布的细菌孢子和其他各种细菌的滋生。而这一时节，刚刚好也是植物生长的繁盛时期，大量的花粉随着空气散播，造成空气中的颗粒增多。
从孕妈的体质来看，夏天的皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不良，从而破坏了皮脂膜而变得缺乏抵抗力，这一脆弱的条件下也就容易产生过敏了。
孕妈发生过敏，其实就是由于空气中花粉等致敏物质随着呼吸道进入人体并大量释放出大量的化合物组织胺，引起孕妈的鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象，还有部分会致使孕妈引起孕期瘙痒、起疹块和鳞屑、脱皮等等的过敏症状。
二、外源性哮喘的应对
空气中的各种细菌及颗粒都可能是外源性哮喘的过敏原，但每个孕妈的诱因可能会不尽相同。因此，预防和治疗的方法也会不同。外源性哮喘发病的时候，气管因为发炎而肿胀，呼吸道变得狭窄，出现呼吸困难。如果哮喘发作后治疗不及时，准妈妈体内的血氧保护度就会变得贫乏，容易导致胎儿宫内缺氧。
小编建议：
1、如果家族中有哮喘病史，孕妈们在孕前应该进行治疗和检查，一般在情况稳定之后再怀孕。
2、适当用药。目前，虽然还没有证据表明治疗哮喘的药物对于准妈妈和胎儿会产生不良的影响，但为了安全起见，医生一般都会建议先局部用药，使用吸入激素兴奋剂或β2兴奋剂。
三、过敏性鼻炎的应对
过敏性鼻炎是由于鼻腔粘膜受到过敏原的刺激导致的一种疾病。该病的症状与普通的感冒症状很相似，如打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等等，很多孕妈可能会错误地当成感冒去治疗，反而引起多种并发症，例如鼻窦炎、支气管哮喘等。据了解，过敏性鼻炎约早夏季发病的比例约占鼻炎患者的四成。当准妈咪在剧烈地打喷嚏的时候，会使准妈妈的腹压增高，尤其是在怀孕12周之前，容易导致胎儿缺氧。
小编建议：
1、对于患有过敏性鼻炎的女性来说，应在受孕时尽量避开容易过敏的季节，以免在孕期加重病情。
2、出门常戴口罩，一方面隔离可吸入颗粒的侵袭，也可以保证鼻腔对温度的变化不至于较大。
3、由专业医生制定治疗方案，谨慎用药。即便用药，也要首选局部药物，例如喷鼻剂，严重的情况下要在医生的指导下使用抗组胺药物。
四、湿疹、皮炎的应对
湿疹和皮炎的分别并非太严格，最明显的区别是有无水从皮肤里渗出，如果有水渗出就是湿疹，没有的话就是皮炎。皮炎多数是皮肤的损伤而引发的炎症，而湿疹则是非感染性炎症的皮肤病，跟过敏有很密切的关系，而且伴随瘙痒和反复发作。孕妈们如果患了湿疹和皮炎，常常会因为抓挠而导致感染，影响妈妈和宝宝的健康。
小编建议：
1、尽量不要天天洗澡，因为洗澡会让皮肤失去保护层导致干燥，从而引发皮炎。洗澡后一定要做好保湿工作，如使用凡士林、甘油或其他的润肤露护肤。
2、注重饮食，不吃或少吃湿气较重的食物，尽量不在孕期尝试之前没有吃过的食物。
3、如非必要，慎重使用药物，以局部用药为首选。必要的时候可以采用色甘酸钠双外敷或者使用硼酸、硼锌糊进行冷敷。