预防脑血栓可以吃的十七种食物

预防脑血栓可以吃的十七种食物，这十七种食物被誉为是非常好的东西，是脑血栓的克星，朋友们这点你们可了解到，小编在这里就想给各位来好好的介绍一下，那么小编能够给各位好好的介绍一下它的原理，想要预防脑血栓的朋友可要好好的看看哦，我们就一起具体的来看看吧!

目录 脑血栓患者日常注意事项 预防脑血栓可以吃的十七种食物 脑血栓病人失眠的原因 脑血栓的七个异常信号 脑血栓早期康复训练的重要性

1脑血栓患者日常注意事项

　　1、注意忌生活不规律

　　道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。

　　2、注意忌酗酒

　　大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

　　3、注意忌嗜烟

　　烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。

　　4、注意忌劳累过度或休息不好

　　劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。

　　5、注意忌暴怒或忧郁

　　情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。

　　6、注意忌高脂肪、高热量饮食

　　若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。

　　7、注意忌降压过度

　　降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。

　　8、注意忌受寒

　　寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑血栓的高发季节，这个季节对脑血栓的二级预防尤为重要。

　　9、注意忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水

　　由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。

　　10、注意忌中断药物治疗

　　对此，相信您对哪些是形成脑血栓的原因也有了一定的了解，这样也对您该如何去预防脑血栓有了一定的认知，切不要对此类的疾病放松警惕，只有这样才能拥有健康的身体。

2预防脑血栓可以吃的十七种食物

　　一、芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。

　　二、红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。

　　三、卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。

　　四、芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。

　　五、芥菜： 煮粥可以高免疫力，冲茶降压。

　　六、大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。

　　七、大蒜： 预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

　　八、蕨菜： 含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

　　九、大葱： 有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。

　　十、番茄： 含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。

　　十一、 黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。

　　十二、 黄瓜： 丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪，有预防冠心病的功效。

　　十三、 苦瓜： 富含VB1，维持心脏正常功能。 内含Vc，防止动脉粥样硬化，保护心脏等作用。

　　十四、菠菜： 含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活大脑功能，又可增强活力。

　　十五、木瓜： 含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

　　十六、草莓： 富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

　　十七、 猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。

　　预防脑血栓可以吃的十七种食物你们了解只打多少了呢?其实很多的食物都是非常的有功效的，我们其实能吃的能用来预防疾病的食物是非常多的，但是我们在使用的时候也要注意一些注意事项，那么小编在这里就介绍这么多啦!希望各位身体健健康康的啦!

3脑血栓病人失眠的原因

　　脑血栓形成后，局部脑组织缺血缺氧，造成运动、感觉障碍，急性期可有烦躁不安;大部分脑血栓患者伴有高血压，也引起头痛、头晕，影响患者睡眠，终致失眠。

　　中医认为，中年以后，元气渐亏。

　　而气为血帅，气行则血行，气虚无力推动血液，则血液凝滞，留而为瘀;元气之亏非止一日，瘀血之积亦非一日，故当患者休息、安静、疲劳或睡眠之时，因气血运动缓慢而发病;也有肝肾亏虚，肝阳上亢，肝风引动宿痰;或平素体胖痰多，肝风内动，引动痰浊或痰瘀互结，阻于脑部脉络，导致气血不通而发病。由于脑部血脉被阻，神明之府司用失职，产生不寐等多种伴随症状。

　　病人突然患病后，原来的生活方式一下子改变了，患者心理上是不能接受的，常常会出现，悲观，落泪，脾气暴躁，失眠等现象，过一些日子，可能会好些，要多和病人交流，关心爱护和鼓励，必要时也可以短期服用一些镇静药。

　　以上就是 脑血栓病人失眠的原因，很多脑血管病的患者到后期有不同程度的身心方面问题，如出现不同程度的焦虑、抑郁、言语功能差、失眠、肢体麻木、情绪低落等情况，患者要保持积极健康的生活和心理观念，家属应该多鼓励患者，帮助患者树立治疗信心。以解决康复过程中出现的一系列问题。

4脑血栓的七个异常信号

　　脑血栓是脑血栓形成的简称，是缺血性脑血管疾病之一。它是在脑动脉内膜病变的基础上，在血液黏度增高、血流缓慢等因素的作用下，使脑动脉管腔狭窄80%或完全闭塞，造成供血区域局部脑组织的缺血、缺氧和坏死，引起偏瘫、偏身感觉障碍、言语不利等局限性神经功能障碍的一种多发和常见的疾病。病情严重者可以迅速恶化，出现意识障碍，甚至发生脑疝，危及生命。流行病学表明，脑血栓约占同期脑血管病总发病率的82%左右。

　　下列有七种异常表现作为产生脑血栓的重要信号：

　　①近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地;

　　②突然出现短暂性的双目失明或视物模糊;

　　③忽然失语，或吐字不清，或说话困难，但却“心里明白”，即意识清楚，而且很快会恢复正常，不留任何痕迹;

　　④时常头晕，有时甚至突然晕倒在地，但又能迅速清醒过来;

　　⑤近期出现记忆障碍，尤其是近期记忆明显减退，乃至完全遗忘;

　　⑥原因不明的智力减退，注意力不易集中，思考问题感到费力，工作效率降低;

　　⑦通过查眼底可检查出脑动脉硬化或高血压，或血脂、血粘度增高，脑血流图有供血不足的改变者，则近期更可能发生脑血栓。

　　现代医学科学研究证实，目前严重危害人类健康的心脑血管病发生主要来自两个方面的原因：

　　一是现代生活水平提高造成的高脂血症、高粘血症使血液粘稠凝聚形成动脉粥样硬化斑块，阻塞心脑血管;

　　二是由于高血压、动脉硬化造成了血管自身的病变，如血管内膜增生、血管内皮功能障碍、血管痉挛等，从而使心脑供血不足，甚至供血中断引发心脑血管病。也就是说，要想彻底治疗冠心病、脑血栓，要从血液和血管这两方面着手双重治疗。

5脑血栓早期康复训练的重要性

　　脑血栓早期康复训练对于患者的恢复来说是非常重要的，只有做好脑血栓早期康复训练才能保证患者最大限度的恢复身体健康，那么具体的脑血栓早期康复训练措施有哪些呢?以下是专家给出的建议。

　　脑血栓使局部脑组织受到损伤，使其功能不能有效发挥。但人的大脑有高度的重组能力和可塑性，即大脑可以通过各种形式让其他部位代替受损伤的脑组织行使其原有功能。而这种重组和可塑能力与康复训练有密切关系，康复训练越早、越充分，受损大脑功能恢复的越明显。

　　早期的康复训练可促进神经侧枝循环或神经轴突突触联系的建立，对侧大脑半球的功能代偿及功能的重组。况且早期康复可以减少肺炎、压疮等并发症，提高患者战胜疾病的信心。

　　因此，积极开展急性脑血栓患者的早期康复训练，无论是对降低病人的神经功能缺损程度，提高生活自理能力及运动功能，还是防止合并症的发生，都有重要意义。脑血栓无论肢体障碍，语言障碍等症状，其根源都在脑部。

　　以上是比较常见的脑血栓早期康复训练措施，专家指出进行脑血栓早期康复训练一定要到专业的培训中心，这是保证患者安全的需要，也是实现康复效果的需要。