脸上长痘痘总是特别麻烦，对于爱美的女性朋友来说尤其更甚，本来是一青春无敌美少女，可是如果痘痘跑来捣乱，会大大降低美感，让很多女孩子自信受损，那么如果脸上长了特别多的痘痘，到底应该怎么办呢?下面就让小编为众多被痘痘困扰的美女们支个招吧。
目录
1脸上长痘痘先排毒
1、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
2、饮水排毒法
充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。
一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。
真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。
3、哭泣排毒法
我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。
有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程!!
不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
4、充足睡眠排毒法
大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。
因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
2脸上痘痘特别多怎么办
首先，长痘痘的原因一般是由于青春期激素水平旺盛，导致油脂分泌过多堵塞毛孔，产生细菌感染发炎导致的。另外痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等方面的代谢不良也有关。第三个原因就是有些人爱油炸、辛辣食物也是引起上火长痘痘的原因。
所以，治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面：
1、调整消化道功能：消化道功能不好，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
2、改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
如果你也有这方面的烦恼，最安全的办法就是从饮食上加以调理，从内而外的让痘痘消失，其实没有什么让痘痘迅速消失的方法，所以大家一定不要因为急着治好脸上的痘痘而乱用一些祛痘的药物什么的，有时候反而会加重症状。
3脸上长痘按什么穴位
1、脸上长痘按什么穴位之额头痘
集中于额头,且呈现细密点点型的小痘痘,通常与运动量少、心肺功能不足等有关,可养成温和的运动习惯,避免烟酒。经常按摩穴位可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。
曲池:手肘弯曲,位于肱二头肌腱桡侧缘,肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
鱼际:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
2、脸上长痘按什么穴位之眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动功能减弱有关,如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,11点前睡着,让肝脏获得休息。按摩穴位能调心气,改善心神不宁,也能帮助入眠。
少府:位于手掌,第4、5掌骨之间的凹陷处。
后溪:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。
3、脸上长痘按什么穴位之鼻头痘
鼻头长痘痘代表脾经失常,与体内消化酵素分泌不正常有关,经常伴随面色苍白、泛黄或气色暗沉的表象,也容易出现胃溃疡,所以我们按压的穴位以能够调节荷尔蒙分泌、促进气血循环的三阴交穴和巨髎穴为主。
三阴交穴:在小腿内侧,足内踝骨尖直上约4指横幅处,胫骨内侧缘后方。
巨髎穴:目正视时瞳孔往下垂直延伸线、与鼻翼下缘平齐处,鼻唇沟外侧。
4、脸上长痘按什么穴位之两颊痘
两颊长痘痘常与大小肠神经机能失调、体内累积毒素过多密不可分,你需要调整生活作息,尽量早睡,饮食须清淡,避免油腻或口味过重的食物,按压的穴位侧重能帮助顺气及通畅淋巴循环的排毒穴位,例如合谷穴。
合谷穴:在手背第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处,就是大拇指和食指张开,以另一支手的大拇指第一指节放在虎口上,感受大拇指与食指合拢时肌肉的最高处,就是合谷穴。
4脸上长痘痘怎么快速去除偏方
一、冰块牛奶消痘缩毛孔
毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾，浸泡少许牛奶，放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助,同时收缩毛孔。
二、喝柠檬水做内调
每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶,记住!光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样.试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常有效!
三、萝卜汁敷脸
准备新鲜萝卜适量，把它放到锅里煮熟煮透，接着把熟萝卜拿出，包在干净纱布中，提取出它的汁液，之后我们把萝卜汁放回锅中翻煮，煮到浓稠的糊状。最后把这糊状的萝卜溶液涂抹在长痘的地方，尽量的涂厚一点，每天做两到三次，坚持两到三天，就能够达到快速祛痘的效果了。
5脸上长痘痘是什么原因
额头长痘痘是什么原因
如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。
针对额头长痘痘的朋友，我们建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。
鼻翼长痘痘是什么原因
鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。
针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。
双眉间长痘痘是什么原因
双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。
有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。
鼻头长痘痘是什么原因
日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。
这类朋友需要少吃冰冷食物，保护好肠胃。
左脸颊长痘痘是什么原因
如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。
左脸颊长痘痘的朋友一定要保持情绪的平稳，保持心情愉快。
右脸颊长痘痘是什么原因
左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。
平时尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。