孕妇催乳素是怀孕期间分泌的一种激素，会受到环境的影响分泌的多少也是不同的，孕妇催乳素高会给孕妇产生一定的影响。还会导致上呼吸道的感染等等，下面我们就来了解一下孕妇催乳素高需要注意什么?希望以下的信息能为大家提供帮助。
目录
1避免妊娠肥胖的营养菜谱
鲜百合芋头
原料：新鲜百合100克，芋头200克，盐、鸡粉各1小匙，椰浆2大匙，白糖半小匙，高汤适量。
制作：
先将百合、芋头洗净，然后将芋头去皮，切成小三角块，放入油锅里炸熟，捞出沥油，备用;锅烧热，放入百合爆炒一下，再加些高汤，把芋头放入煮10分钟左右;最后放盐、白糖、鸡粉、椰浆等调味，继续煮1分钟即成。
营养小秘密：
芋头对预防妊娠肥胖具有很好的作用，不过一定要将芋头充分煮熟，以免刺激咽喉。
芹菜虾干
原料：新鲜芹菜250克，虾干50克，葱末、姜末各5克，盐、鸡精、白糖、料酒、水淀粉及高汤等各适量。
制作：
先将虾干放入温水中浸泡至软，然后洗净、沥干，放入油锅中炸成金黄色，捞出备用;再把芹菜充分洗净，切成小段，放入沸水中焯一下，捞出、沥水，备用;烧热锅里的底油，下入葱末、姜末爆香，再烹入料酒，加入高汤、盐、鸡精、白糖等调味料调匀;放入芹菜段、虾干煸炒入味，用水淀粉勾薄芡，即成。
营养小秘密：
芹菜富含大量粗纤维及钙、维生素等营养素，但热量低，具有很好的预防肥胖作用。
老南瓜粥
原料：老南瓜300克，大米100克，白糖少许。
制作：
先将南瓜去皮，洗净后切成1公分见方的小块;锅里加水后烧开，先下入南瓜块，待南瓜块微烂时，将大米倒入锅中，开锅后改小火熬煮，至粥有黏稠感时，放少许白糖即成。
营养小秘密：
南瓜富含丰富的营养，是低热量的食品，熬出的粥甜而不腻，有开胃助食的功效。不过，熬煮过程中要不断搅动锅底，以防粥粘底。
芦笋炒干贝
原料：芦笋300克，干贝100克，蛤蜊300克，盐、葱花及香油适量。
制作：
先将芦笋去皮、冲净、切成小段;蛤蜊吐沙、洗净，用开水烫熟后去壳、取肉、备用;锅里放香油烧热，爆香葱花，放入干贝、芦笋煸炒;再放入蛤蜊并以大火稍稍煸炒，加适量盐即成。
营养小秘密：
芦笋具有很高的营养价值，特别是它富含粗纤维，却热量不高，是很好的预防身体肥胖的食物。
2孕妇催乳素高需要注意什么
催乳素的分囘泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。睡眠1小时内泌囘乳素分囘泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分囘泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点钟时血清的泌囘乳素分囘泌浓度是中午的一倍。
催乳素的分囘泌受多种因素的影响。此外，黄体酮、地囘塞囘米囘松、肾上腺皮质醇等药物，剧烈的体力活动、创伤等急性应激囘情况都可以引起泌囘乳素的分囘泌增多。部分药物也可引起泌囘乳素升高。
较长时期服用利血平、氯丙嗪、吗囘啡等药物可通囘过改变多巴胺的产生、吸收和代谢来抑制催乳素抑制因子的释放，以致于泌囘乳素分囘泌过多，导致闭囘经溢囘乳。口服避囘孕药可引起垂体分囘泌的泌囘乳素增高与促囘性囘腺囘激囘素减少，进而出现闭囘经溢囘乳，有些口服避囘孕药者不能马上怀囘孕，就是这个原因。
另外一些原因也可导致泌囘乳素升高。原发性甲状腺功能低下特发性闭囘经溢囘乳综合征、原发性甲状腺机能亢囘进、肾功能不全、支气管癌等疾病，也可引起泌囘乳素升高。
催乳素增高症的主要原因之一是垂体肿囘瘤，这是由于肿囘瘤是由分囘泌泌囘乳素的细胞组成，这些细胞处于失控状态而无节制地分囘泌泌囘乳素，同时也会因垂体柄受压等原因造成泌囘乳素升高。如果血中泌囘乳素水平过高，则称为高泌囘乳素血症。这些人往往有乳囘房胀痛、溢囘乳、月囘经稀少甚则闭囘经的表现。因此有时也称之为溢囘乳一闭囘经综合征。在高泌囘乳素血症患者中，约1/4是由垂体肿囘瘤引起的，还有些可由于下丘脑、垂体功能障碍，甲状腺功能减退，肾功能不全，其他部位恶性肿囘瘤，胸壁损伤及药物作用等原因引起。
催乳素升高可大幅度地抑制垂体促囘性囘腺囘激囘素(如卵囘泡生成素、黄体生成素)的正常分囘泌，影响卵囘泡正常发囘育、排囘卵功能和孕育功能。卵囘泡生成素分囘泌减少，就会直接导致卵囘巢中的卵囘泡发囘育障碍，发囘育弱小或不健全(B超观察可见到直径小于18毫米或更小的卵囘泡)，最终不能受囘孕;而孕激素(黄体生成素)分囘泌不足则引起黄体功能不健全，难以维持受囘精的卵囘泡继续着床、发囘育(如测试基础体温则显示低于36。8℃以下的低温相)，不易怀囘孕，即使受囘孕也很容易发生流囘产。
3孕妇饮全脂牛奶促进胎儿发育
无论从营养学还是从医学角度看，孕妇产前为增加营养、补充体力，饮用牛奶都是十分必要的。
其道理是：
(1)牛奶含优质蛋白及脂肪
鲜牛奶所含的蛋白质主要为：酪蛋白、白蛋白和球蛋白。这三种蛋白质都含有人体需要的全部必需氨基酸，营养价值很高，并且吸收率高达90%以上。牛奶还含大约4%的脂肪，这些脂肪含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂，对孕妇及胎儿的健康是有益的。
(2)牛奶含有糖类
牛奶含的糖主要为乳糖，它比蔗糖甜度小。乳糖分解成半乳糖，被人体吸收后可转为葡萄糖。而葡萄糖可为机体提供能量，故孕妇产前饮用牛奶可迅速补充体力。
(3)牛奶含有多种维生素及无机盐
牛奶中既有脂溶性维生素A和D，又有水溶性维生素C等，同时还含有丰富的钙、磷、钾，这些都是孕妇及胎儿必需的营养素。
从以上介绍不难看出，孕妇产前饮用牛奶是非常有益的。那么孕妇产前是饮用全脂牛奶好，还是饮用脱脂牛奶好呢?
研究证明，孕妇产前饮用全脂牛奶更好些。这是因为，脱脂奶是用离心搅拌的方法，将奶油去掉后剩下的牛奶。由于去掉了脂肪，所以脂溶性维生素也随之去掉了，该种奶适于肥胖和高血压病人饮用，但并不适于产前孕妇饮用。
全脂牛奶中的脂肪是构成机体部分组织的重要成分，脂肪可提供给孕妇营养必需的脂肪酸。这些脂肪酸是调节机体生理功能，构成细胞膜和细胞的必要成分。孕妇产前如缺少必要脂肪酸，会使机体抵抗力减弱，胎儿生长发育变缓。因此，孕妇产前饮用全脂牛奶是明智的选择。
4牙齿保健准妈妈该怎么做才好呢
营养充足
孕妇容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。
正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。所以要想牙齿好，饮食平衡，营养充足是很关键的一环。
口腔卫生
怀孕期间、月子期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。
钙氟补足
孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D，参与体内钙的合成。
为了牙齿的健康，除了每天使用含氟牙膏外，还可以在医生指导下口服氟片，吃些含氟食物，如海鱼和茶水含氟量很高。
治疗得法
正常人每半年检查一次牙齿。孕妇最好三个月作一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化，容易受到消炎药、麻醉药的影响;孕末子宫较为敏感，易受到外界刺激而收缩，导致早产。所以，有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。
5使用电热毯会给胎儿造成哪些危害
我们都知道，电热毯辐射力很强，长时间使用电热毯将会对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿均存在潜在的危险，对女性内分泌也会产生一些不良的影响，严重的电热毯的危害还会导致不孕，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。
医生提醒说，为了保障腹中胎儿的健康生长发育，孕妇在寒冷的冬天最好不要用电热毯取暖，可使用暖空调、电热器或在睡觉时用热水袋放在双脚处等方法取暖，以利于优孕、优生。
孕妇用电热毯有什么危害?
目前电磁污染已经排在污水、废气、噪音之前，成为第一大污染。
电热毯电磁辐射对人体的健康影响广泛，能引起神经系统疾病、生殖系统疾病、心血管系统疾病、免疫功能及眼睛视力等方面的疾病。其主要症状是：头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、抑郁、烦躁、妇女月经紊乱、乳癌、皮肤老化、呼吸困难、腰背酸痛等。经常接触电磁辐射的人群患白血病的比率比正常人高2.93倍，患脑内肿瘤者为正常人的3.26倍。
电磁场还会影响胎儿的细胞分裂，使婴儿出生后骨骼发生缺陷。悉尼大学和新南威尔士大学科学家也发现，孕妇在妊娠初期如受热或做激烈的运动，使体内温度上升二摄氏度时，就会造成胎儿脑细胞死亡，影响大脑的发育，使出生后的婴儿智力低下。
现代医学研究还表明，人的神经组织在受孕五至二十五天，心脏在受孕二十至四十天，肢体在受孕四至二十六天发育。在这一时期，由于夜间长时间的电热毯作用，可使胎儿组织、器官发育受影响。
由于电热毯的电磁波辐射和感应电看不见、摸不着，伤害是缓慢的感觉不到的。所以始终未能引起人们的足够重视，直至到现在我国的大多数人对电热毯对人体的伤害没有足够的认识，很多人还蒙在鼓里、还在使用、还在承受着电热毯电磁波的伤害。
孕妇怎样取暖?
用毛巾缝一个布袋子，里面装上一点红豆。睡前放在微波炉里加热，再放到被窝里，红豆的温度可以维持好几个小时，红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味， 这个成份有镇静的作用，且可以重覆再使用，很经济实惠， 而袋子的温度会徐徐的下降，对健康来说也很好。除了睡觉时用，也可用于肩膀或关节等地方喔! 孕妇用电热毯的正确的方法
如果天气实在是太冷了，又没有别的取暖方法，一定要用电热毯的话，建议孕妇不要躺在打开电源的电热毯上。应该先将电热毯预热半小时，待临睡前关闭开关，拔掉电源插头。