宝妈们在照看小孩的过程中难免会碰到一些头疼和担心的问题，而最常见的莫过于小孩发烧。解决小孩发烧问题，一般人会想到物理降温方法，至于哪种方法最有效果又往往不清楚。那么宝宝量体温有那些方法?小孩发烧怎么物理降温最有效果 ?下面小编就详细给大家讲解一下吧。
目录
1婴儿正常体温是多少
测量体温一般常用3个部位，即口腔，腋窝及肛门.正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间;在口腔处为36.2℃～37.3℃之间;在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。
人们常说一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。原因是婴儿大脑内控制体温调节的中枢发育尚未成熟，也就是控制体温能力不够强，致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。炎热天气或包裹过多，体温会轻度升高，但不应超过37.5℃。寒冷天气或温度较低的空调房间，体温可降至36℃或再低些。
在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久，再给孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。在冬季，如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。
查看详情>>2宝宝量体温的各种方法
1、腋温的测量
测量腋温是使用最广泛，最传统的体温测量方法。测量时，要先擦干腋下的汗水，再让体温计紧贴皮肤，曲臂过胸，手贴对侧肩部，夹紧，保持5分钟。37.2℃以下为正常体温。但是过小的宝宝，因为容易随意移动可影响准确度。而过胖的婴儿，也可因脂肪过厚而影响准确度。
2、口温的测量
口温测量是比较方便、准确度较高的一种测量方法。测量口温时，用口含的方法将体温计置于舌头下面保持5分钟。37.5℃以下为正常体温。但是，温度计使用前必须先消毒干净，而且要确保半小时内没有吃或喝过热过冰的东西。但是，过小的宝宝不建议测口温，以防咬断体温计而造成危险。
3、肛温的测量
肛温测量因为密闭性好，所以测量值较为准确。37.5℃以下为正常体温。但因为小孩容易哭闹扭动，而造成温度计侵入伤害，因此不推荐家庭常规使用，一般只限于在医院由医务工作者操作。
4、耳温的测量
对于婴幼儿来说，测量耳温兼顾了快速、准确、安全等因素，所以推荐家庭里使用耳温枪式温度计为小宝宝测量体温。测量前，家长轻轻向外拉直孩子耳朵的外廓，将体温计全部阻塞外耳道，再开启测量，直到测量结果显示出来。37.5℃以下为正常体温。但是如果宝宝有耳疾，或外耳道分泌物多，会影响测量准确度。
5、额温的测量
额温的测量主要是利用红外线器械测量额头的温度。但由于额头的体表温度受外界环境影响大，准确度不是很高，所以使用并不广泛。但是由于其测量速度快，不紧密接触人体，所以常用于公共场所人体温度的普查和初筛，以减少疾病的传染和疫情蔓延。
3孩子感冒发烧不要着急挂水
孩子发烧家长怕烧坏脑子
据阮为勇介绍，小儿由于免疫功能较弱，容易发生感冒进而出现发烧症状。因为婴幼儿的下丘脑体温调节中枢不稳定，所以发烧是小儿感冒最常见的体表症状。“很多家长担心发烧会烧坏脑子，这是一种主观想象，对儿童发烧的过分担心其实是一种‘恐热症’。”阮为勇表示，感冒发烧是机体的一种保护性反应，它能调动机体的免疫功能而杀灭病菌。当然，孩子发烧超过39℃或者曾有过高热惊厥、低热引发癫痫史的孩子，要及时退烧。但不要孩子一发烧到39℃、40℃家长就慌了手脚，一般只在超高热(肛温大于41.5℃或口温大于41℃)时或者本身患有脑炎脑膜炎时才可能损及神经系统。
不主张多用打针退烧
对于小儿感冒发烧，如果在38.5℃以下，属于低烧，可以采用退热贴、凉袋、酒精擦浴等物理降温方法。也可以选用一些中药退烧药，如瓜霜退热灵、羚羊角口服液等。如果超过39℃，则可选择西药退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，近年来已不主张多用臀肌打针退烧。退烧药往往只能使孩子短期内退烧，药效周期一过，又会出现反复，这是正常现象，因为化学退烧药只是针对发烧症状，并不能消除引起小儿发烧的感染因素。
阮为勇表示，这个季节小儿感冒大多由病毒引起，病毒感冒其实没有特效药，而且，患感冒其实是自身免疫能力的锻炼过程，感冒是一种自限性疾病，要靠自身免疫系统防御的调节，一般感冒的病程需要3-7天，所以家长在感冒发烧用药上不必过于着急，一般建议家长在家对症治疗观察两三天，如果还不退烧或发烧较顽固，再上医院进行系统的检查诊治。
挂水不应该成治疗首选
孩子一感冒发烧家长就用上抗生素，阮为勇指出，这是很不可取的。普通感冒千万不要滥用抗生素，因为抗生素对病毒感冒不但无效，用多了反而会干扰机体免疫或者带来一定的副作用。
有部分患儿存在细菌感染，医生会根据病情给予口服或静脉抗生素治疗。阮为勇表示，现在有不少患儿家长对滥用注射剂的危害性认识不足，习惯将静脉给药作为首选，患儿家长往往主动要求“吊针”，甚至错误地把葡萄糖当作“补药”，其实，十瓶点滴液，不如一碗热稀饭加生姜、冰糖的营养。而且，专家提醒，不管何种疾病，治疗时肯定是能吃药不打针，能打针不挂水。
4小孩发烧怎么物理降温最有效果
方法一：温湿敷
用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单
具体做法
准备好温水，热水温度在30℃左右。
将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。
十分钟换一次毛巾。
方法二：冰敷
主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。
具体做法
在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。
将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。
分钟换一次，直至高热有所下降为止。
冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。
男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。
用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。
方法三：使用退热贴
流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。
具体做法
沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。
每天1-3次，每贴可持续使用8小时。
用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。
贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。
方法四：酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。
具体做法
药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用;如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。
用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。
涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5-10分钟即可。
擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。
5宝退烧后的护理更重要
1、减少衣被。发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。对于许多小婴儿来说，只要减少衣被就能使体温降低。
2、温水擦身或泡澡。在注意保暖、不要受凉的情况下，将孩子衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮肤血管扩张，增加散热;另外，水分由体表蒸发时，也会散失一部分热量。
3、多喝水。给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。配合服用维生素C，或者多吃富含维C的水果，能有效促进宝宝感冒痊愈。
4、物理降温法。用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。妈妈也可以选择给宝宝使用小儿退热贴。