对于很多爱美的女性来说，如果自己的头发经常出油的话是让他们感觉到非常烦恼的，那么在出现头发发油的时候应该怎么解决呢!还有一些人本身的皮肤就属于油性皮肤，这让他们感觉到总是发现自己的脸部油油的，需要整天拿着吸油纸来擦脸，那么，头发和脸部发油应该怎么办呢!接下来就让小编为大家详细介绍一下吧!
目录
1头发容易出油什么原因
1、隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
2、不要干洗头，少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
2头发和脸部发油应该怎么办
头发出油要注意饮食，少吃油腻的食物，当然，也不是不能吃荤，那些含有低脂蛋白的如瘦肉等还是可以吃的;另外，还要注意少吃辛辣的食物，多吃蔬菜、水果;
头发出油可以每晚在睡前用温水泡泡脚，刺激脚部的穴位，这样也是可以减少头发出油的情况的;
勤洗头发，可以每天洗两次头发，不最好是选用很温和的洗发水，当然护发素也是不可少的，但是要注意在用护发素的时候不能沾到发根的部位，不然的话会加重头发出油的情况;
油性皮肤的朋友要注意不要用肥皂洗脸，可能用肥皂我们会觉得洗的很干净，其实恰恰相反，肥皂碱性很强，会带i走我们皮肤的水分，皮肤会变得缺水而且油腻。我们应该选择性质较温和的洗面乳洗脸，对皮肤才好。
油性皮肤的朋友在洗完脸后，可以拍一层控油水或者爽肤水，爽肤水可以调节脸部的油脂分泌，从而使我们的皮肤水油平衡。
油性皮肤的朋友要随身携带吸油面纸，皮肤很油的时候，可以用吸油面纸吸一下油分，尤其是额头和鼻头处，这个地方最容易分泌油脂。
小编提醒大家，如果头发和脸部出油比较严重的话，建议你在平时的时候最好就不要做头发或者是经常化妆了，因为这样不仅对头发有很大的损伤，而且对于脸部的皮肤也非常不好，小编建议你在平时的时候一定要多注意脸部和头发的清洁卫生，平时的时候一定要多注意调理。
3经常梳头摸头发会让你的头发变油
一、荷尔蒙的变化
也许你的问题是因为身体内荷尔蒙的变化而导致分泌油脂的量增多。
解决方案
解决这个问题的办法就是咨询专业的医生，也许你需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。
二、经常梳头
想不到吧，经常梳头虽然会让你的头发看起来柔滑垂顺，但是却可能导致头皮出油问题，而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。
解决方案
只在早上出门前梳一次就够了，但是如果你的头发很容易打结，那么我们建议你从头发的中间部分向下刷，这样一来，头皮上的油脂就不会被转移到发尾了。
三、一整天都在摸头发
如果你经常用手指抚摸头发，一定要尽快改正这个坏习惯，要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂，绝对会让你的发丝变得油腻不堪。
解决方案
只要能控制住你自己不摸头发，问题就迎刃而解了。
4脸和头发出油是肝火旺吗
脸和头发出油是由很多因素造成的。主要跟人们的饮食、作息习惯有关。
气温每升高一度，脸部的出油量就会跟着增加，所以在这个骄阳似火的盛夏，很多人会觉得皮肤特别容易出油，但其实导致肌肤出油过多的原因还有很多.
1、洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干.。
2、早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂，却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效。
3、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
5头发出油的小妙招
一、勤洗头发
对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。
二、不同牌子的洗发水换着使用
不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。
三、注意日常饮食调节
很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。
四、调节生活习惯
头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。