随着人的慢慢变老，人的身体各个器官开始逐渐衰弱，心脏也不例外，当心脏出现衰老的时候就会出现一系列非正常反应，比如说心律失常就是近年来比较常见的心脏病，他对老年人的健康影响是非常大的，那么老年人心律失常到底是什么原因造成的呢?接下来让我们一起来看看吧!
目录
1老年心律不齐时应该注意什么
一、生活环境对人类的生存和健康有重要影响，老年人选择适宜的居住环境能促进健康长寿，适宜人类的生活环境应符合以下几点要求：洁净的水源、新鲜的空气、良好的绿化、自然通风良好、光照调和等。
二、老年人做到起卧有时，生活规律，能最大限度的调养神气，提高适应环境的能力，中午最好能午休一个小时，衣物穿着要根据地域及天气变化因地制宜。
三、饮食要注意营养全面，定时、定量，避免过多摄入油腻、生冷的食物，以易消化、低胆固醇、低脂、高维生素、高蛋白为饮食原则，多吃益气养血的食物，如红糖、龙眼、鱼、小米、大枣。有吸烟、饮酒习惯的老人还要戒烟戒酒。
四、避免过度劳累是保证气机通畅、五脏安和的关键，因此，老年人不可过度劳累，要注意劳逸结合，避免引起气血运行不畅而导致疾病侵袭。
五、经常保持乐观的情绪对健康是有好处的，如果长期抑郁、恐惧、精神紧张、忧愁等，则很容易引起气机失调而导致疾病侵袭，因此，老年人保持心情愉快是未病先防的重要步骤。
2老年人心律不齐是什么原因造成的
1内分泌系统的紊乱。例如甲状腺激素分泌如果增多，会使心肌的收缩力增强，血液的循环速度加快，就会引起心律的不正常。特别是甲状腺功能亢进患者容易出现心脏病。出现心脏方面的疾病。
2有心脏疾病。有心肌炎，冠心病等疾病的患者，出现心律不齐的情况比较多，可以说几乎存在于各种心脏病中。因为本身心脏的传导系统，窦房发生了各种病变。从而更容易诱发心律不齐。
3还有药物上的原因。小到平常会喝到的咖啡中的***，香烟中的有害物质尼古丁，大到多巴胺，肾上激素等，作用于人体的心脏，却因使用不当而产生反作用。这种例子比比皆是，不胜枚举。
注意事项：患有心律不齐的人，最好身边带一点治疗药，在紧急关头能起到作用。发现心律不齐的状况越老越严重时要及时就医，不要任由其发展，以防发生悲剧。
查看详情>>3老年人心律不齐该怎么办
老年人心律不齐应该去医院做更详细的检查，可以做一个心脏动态彩超，看到底是什么原因引起的心律不齐，然后再做下一步的治疗计划。一般来说，心律不齐在情绪激动和紧张的时候比较容易发作，会感觉心跳过快，喘不上来气。所以，一定要注意，不要让老年人太激动，不要刺激老人。在饮食上，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。家里要备着治疗心脏的药物，老人发病时给老人服用。
跑步后因为劳累，是有可能出现窦性心律不齐的症状的，因为过度的疲劳、精神状态紧张、抽烟喝酒等因素，都可能导致自身的心脏自律性降低。所以，如果你是在跑步之后出现的心律不齐，不要过分紧张和担心，这并非心脏病。 不过，很多年轻人出现心律不齐，也是因为缺少锻炼，身体素质不佳而造成的。建议你平时多加注意锻炼自身，经常参加体育运动的人，就不会因为一次跑步而感觉异常，还要注意规律作息，少熬夜。
4老年人心律失常程度测试
看既往病史和原发病
如果心律失常为首次发作，本人既往健康，未患过心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，则多为非器质性的，或程度较轻，可观察一段时间。若为多次、反复发作，本人又患过心脏病、糖尿病、高血压病、动脉硬化或高脂血症、甲状腺功能亢进等重要疾病，则多为器质性的。
看发作诱因
如果心律失常是在情绪激动、重体力劳动、剧烈运动和发热时出现，或在大量饮酒、饮茶、喝咖啡、连续吸烟、服用某些药物(如阿托品、洋地黄、奎尼丁)之后出现，则属于正常现象。相反，若查不出明显诱因，则应进一步查清原因。
看起病快慢及持续时间
一般说来，心律失常若起病迅猛且持续时间较长，则多表现病情较急、较重，应及早就医。相反，若起病较缓、持续时间短，则多提示病情较轻，可观察一段时间。
看频发或偶发
心律失常发作的频率与病情轻重关系密切。若发作不频，如早跳等每分钟在5次以下，多提示病情较轻;若每分钟在5次以上或更多，则提示病情较重，不可掉以轻心。
老年心律失常的发生率非常高，老年人心律失常在心血管疾病诊疗中占有重要地位。尽管老年心律失常症状表现并没有明确的特征性，但通过老年心律失常症状的了解，以及自我辨别方法的掌握，学会自我监测，识别心律失常，保障老年人的身心健康。
5心律失常的预防
1、生活要规律，保证充足的睡眠。
2、居住环境力求清幽，避免喧闹，多种花草，有利于怡养性情。
3、注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒。
4、尽力保持标准体重，勿贪饮食，因为发胖或会使心脏负荷加重。
5、注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷、闷热的天气，以及对疾病影响较大的节气，如立春、夏至、立冬、冬至等容易诱发或加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施。
6、饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适、定时定量为原则，心律失常患者禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，少食细粮、松花蛋、动物内脏，兼有水肿者，应限制饮水量。
