眼睛畏光又称"羞明"。眼病的一种症状。眼睛不能耐受光线的刺激，常伴有眼睑痉挛流泪，结膜炎时大都有不同程度的畏光流泪。眼睛畏光及不舒适感，正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射，以减轻眼睛不适的现象，但有些人在普通的光度下也会觉得不适，我们就可称这些人的眼睛有畏光的情形。下面，就请大家跟随小编一起来详细了解下关于眼睛畏光的相关问题吧。
目录
1眼睛畏光是怎么回事
眼睛畏光及不舒适感，正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射，以减轻眼睛不适的现象，但有些人在普通的光度下也会觉得不适，我们就可称这些人的眼睛有畏光的情形。
首先我们应先了解有那些眼睛或身体的疾病会造成畏光的情形，再针对引起原因对症下药的治疗，即可将眼睛畏光的情况改善。最常见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应，其中包括了：结膜炎、[1] 角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。眼睛畏光的眼疾应迅速至眼科求诊，在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形。另外，如乾眼症患者因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感，也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激，在医师的指示下使用人工泪液，即可稍加的改善畏光情形。
有些非炎症性的眼睛疾病也会引起眼睛畏光，如白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等。此类疾病造成的眼睛畏光因目前医学上无可以根治的方法，所以只能采取消极的治疗方式，如：出外时佩带墨镜或帽子等遮阳的东西，室内的光线不宜过强等。
有些全身性疾病也会引起眼睛畏光的情形,如偏头痛,三叉神经痛,脑膜炎,蜘蛛膜下腔出血,甲状腺机能亢进及头部外伤者,都会有畏光的情形.先天性的青光眼或本身的虹膜颜色较淡者,对於光线也较无法阻挡.这些疾病所造成的眼睛畏光经开刀或药物治疗后,皆可获得相当程度的缓解及改善.
2眼睛畏光怎么办
注意用眼卫生。在电脑前工作的时间不易太长，应当间期性的放松眼部，常时间面对电脑可能导致眼部干涩，感光度变低等症状。同时在操作电脑时应该保持正确的姿势。最好在电脑桌前摆放绿色植物或者湿温调节器，以净化周边环境。
每天坚持做眼保健操，适时、有效缓缓眼部疲劳状态，最后伴随音乐来做，效果会更好，而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。
对眼眼进行定期检查，以防止眼部疾病的发生。尤其是在炎热的夏天，及易导致眼部疾病的发生。对于眼睛病例中的常见病结膜炎，应当每天多次按时滴眼药水，并保持充足的睡眠。最好不要做弯腰提重物的动作，以勉造成眼部不适应感。
多吃绿色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物，以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛，从而保持眼部的正常生理功能。
合理佩戴眼睛。尤其是佩戴隐形眼镜，一定要定期、定时消毒，进行佩戴时要小心，切忌鲁莽行事，以避免划伤眼部。同时在佩戴眼镜时，不要做过于激烈的运动，如果从事激烈的运行，建议最好将眼镜摘下，防止意外事故造成眼部的损伤。
3眼睛畏光一定谨记这忠告
1、尽早看医生
任何突发的问题都应该尽快地看医生，如果这种轻度敏感是青光眼的预兆，那么越早诊治，治好的机会就会越大。
2、戴合适的遮阳镜
如果您的眼睛对太阳光敏感，那么您就得注意选对太阳镜。选择太阳镜时要注意3个要点。第一，太阳镜的标签应该显示镜片所能抵挡至少90%或者更多的紫外线辐射;第二，镜片要有偏光作用，从而消除耀眼的太阳反射光;第三，镜片要平，这样才可以更进一步减少到达眼睛的光，而将其反射开。
3、服药期间，保护好眼睛
一些常见的药物，例如，抗组胺药、抗生素或者是治疗高血压类药品都会产生暂时的副作用，而对光敏感便是其中的一种常见的副作用。如果您正在服用这些药物，并且发现自己在强光下眼睛比平时要难受的话，那您就得注意做好眼睛保护了。注意出门时戴上太阳镜，同时还可以备一副浅颜色的眼镜，以便在室内弱光下使用。
4中医怎么护理眼睛
生地炖鸭蛋：每次用生地黄20克、鸭蛋1—2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛 、手足心热 者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛根250克洗净切成小块，生草鱼或鲤鱼1条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后加入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、缓解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
5保护眼睛 远离伤眼睛的10种习惯
当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。
从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药膳进行调养是最佳方法：
生地炖鸭蛋：每次用生地黄20克、鸭蛋1—2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛 、手足心热 者食用。
1、盯着电脑看
1、盯着电脑看
正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。
因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
2、睡前不洗脸
经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。
此外，眼科中医专家建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
3、洗澡戴着隐形眼镜
淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。
此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
4、空气太干燥
风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
中医专家提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。
5、总滴眼药水
一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。
因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
6、吸烟
每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
7、出门不戴太阳镜
过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。
8、游泳不戴护目镜
游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
9、不定期检查眼睛
即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
10、忽视畏光症状
很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。
然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
