出现了青春痘最主要的原因是因为我们的皮脂上有了大量的皮脂分泌，尤其是在我们的青春期发育阶段，更加容易出现身体的皮脂腺的分泌，会增加皮肤上青春痘的出现，许多青少年，尤其是女生，会因为青春痘觉得十分的苦恼，那么我们怎么做可以帮助青春痘进行去除呢?小编为大家寻找了以下几种方法。
目录
1青春痘一般长几年
粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
(一)内在因素：
1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
(二)外在因素：
1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
4.紫外线及某些化学物质等。
长了青春痘的朋友要注意尽量少吃甜食，多吃新鲜的水果蔬菜，保证睡眠的充足，学会自我减压。平时要做好面部的清洁工作，不要胡乱的用药物擦拭，因为面部的皮肤是非常敏感的，可能会导致过敏的情况，所以要咨询过医生之后才能用药。
2怎么弄掉青春痘比较好呢
要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。
清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。
清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;
长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决;
不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了;
零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。
最后，小编再提醒大家，建议大家最好是吃清淡的饮食，不要吃一些生冷的，油腻的食物，辛辣的饮食也应该要禁止，以及含碘比较多的食物也会导致激素的增加，并且应该在心情上进行放松，如果过于紧张，抑郁等情况，也会引发青春痘的加重。
3常见食物巧祛青春痘
一、绿豆消除青春痘
取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜(呈湖状)，洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间(1—2个月)，既可显效和痊愈。
二、红萝卜汁消粉刺
取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。
三、杞子治面部青春痘
少男少女面部患痤疮(青春痘)多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。
四、泡桐花治“青春痘”
年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。
五、白果消除青春痘
白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。
4青春痘的彩妆重点
青春痘
油脂分泌旺盛的肌肤，不仅上妆困难，如果不慎阻塞了皮脂排出孔道，还会导致毛孔扩大，形成恼人的粉刺面疱，处理不当还会发炎红肿。
这个烦恼问题，不只青少年有，没做好清洁工作、情绪压力大的成年男女都会有。
对策
抹上治疗的药膏,轻轻扑上一层蜜粉,增加眼神部位光采,将注意力转移至眼神,彻底做好卸妆工作。
说明
重点式彩妆
长了大痘子的肌肤最好保持洁净，尽量不要弄些粉粉膏膏的在脸上。
如果再怎样也要上了妆才敢出门见人，请掌握化妆要点：重点式彩妆。
加亮你的眼神或唇色。让人一眼看到的是出色的眼眸 ，而不是突兀的痘痘。
注意事项
基本的护肤行动成后，轻轻的扑上一层蜜粉。愈薄愈好、愈透明愈高超。
画一个完美的眼部妆步骤是：先使用浅色系眼影在整个眼窝上扛底，接着在眼皮层上刷上色彩鲜丽的眼影。
一笔一划描绘出来的上眼线，再刷上睫毛膏，明亮有神的美眸就产生了。
请牢记在一张脸上只能有一个主角部位的原则。
强调眼神的亮丽，唇色就不能太鲜艳，否则，眼、唇都突显的结果，可能得到反效果。
彻底清洁
虽然清洁是第一守则，但过分的洗脸反而会带来肌肤水分流失的反效果。
有化妆习惯的你，一定要彻底做好卸妆工作，使用卸妆液卸除彩妆二次，再以没有刺激性的洗面剂清洗肌肤，一周做2～3次深层清洁的敷面动作才是上策。
5浅谈男性荷尔蒙与青春痘的关系
许多男性会把荷尔蒙引起的青春痘当成“内分泌失调”，殊不知，这是因为男性荷尔蒙浓度过度分泌导致的。绝大部分男性是因为压力导致身心失衡，或是体质上对雄性激素的感受性较强，而不是真正因为内分泌失调而引起青春痘的发生。
1、身心平衡的失调
男性经常熬夜、睡眠不足、紧张、焦虑、疲劳、心理的压力会使肾上腺分泌额外的荷尔蒙来应付身体的负担。这些荷尔蒙中，其中一种就是雄性荷尔蒙，所以会影响到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的产生。睡眠周期紊乱、喜欢熬夜的人，肾上腺的荷尔蒙分泌会处于无法休息的状态。
2、对雄性激素反应过度
成人长青春痘，有时不见得是雄性荷尔蒙分泌过度旺盛，有些人因体质的关系，对雄性荷尔蒙的感受性较强，即使抽血检查的雄性荷尔蒙浓度正常，还是容易发生青春痘较多或毛发较粗的现象。
3、疾病症状
潜在疾病虽然大多数的成人青春痘病人，体内的内分泌系统都属于正常状态，男性荷尔蒙浓度过高通常同时会有多毛症、男性化的现象。
肾上腺增生或功能亢进：肾上腺会将男性荷尔蒙转化成肾上腺皮质素，在转化的过程中若有任何问题，都会造成不正常男性荷尔蒙过度分泌。
肾上腺肿瘤：在极少的情况下，肾上腺上长会分泌男性激素的肿瘤，这种情况下比较特别的是男性化现象会突然出现，且急速恶化。
