姑丈现今才50岁，很多年前就一直都是头发上面缺一块，要说压力大他公务人员根本没什么压力都坐在办公室，得斑秃是什么原因呢?一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。
目录
1斑秃要吃什么水果
斑秃吃什么水果做为斑秃人士吃水果只能是补充维生素C、B，并不能够从根本上解决斑秃情况，因此除了吃些清热去火的水果外，还要进行一定的治疗，如用生姜抹涂脱发的位置，不停的进行摩擦，直到头皮发热为止。
要对头皮进行良好的活血按摩，这样促进头皮腺进行良好的改善，另外最好进行一定的中药治疗，中药在这方面的治疗效果还是不错的。并要做好心理方面的调节，心情不佳往往也是产生斑秃的诱因。
在饮食方面除了吃一些去火的水果以外，也要补充富含优质蛋白质的食物，因为头发的主要成分就是胶原蛋白，如可以喝一些牛骨汤、排骨汤等，另外要注意不要吃辛辣刺激性的食物。
做为斑秃人士吃水果只能是补充维生素C、B，并不能够从根本上解决斑秃情况，因此除了吃些清热去火的水果外，还要进行一定的治疗，如用生姜抹涂脱发的位置，不停的进行摩擦，直到头皮发热为止。
要对头皮进行良好的活血按摩，这样促进头皮腺进行良好的改善，另外最好进行一定的中药治疗，中药在这方面的治疗效果还是不错的。并要做好心理方面的调节，心情不佳往往也是产生斑秃的诱因。
在饮食方面除了吃一些去火的水果以外，也要补充富含优质蛋白质的食物，因为头发的主要成分就是胶原蛋白，如可以喝一些牛骨汤、排骨汤等，另外要注意不要吃辛辣刺激性的食物。
2头上斑秃的原因是什么
最重要的一点。患者要想恢复健康那么日常生活中一定要坚持锻炼。只有每天锻炼身体才能够增强身体的素质，预防疾病发生，每天都要坚持慢跑，或者打篮球，俗话说，每天运动一小时，幸福生活一辈子。
遗传因素：第一个引起斑秃的原因，就是家族遗传因素，换句话说，如果家族成员里面有斑秃的患者，那么，很有可能遗传给下一代，不过，临床上，这种情况较为少见。
精神因素：长时间的处于高压之下，或者长时间的处于紧张的气氛之中，随着年龄的增长，久而久之，就有引发斑秃的可能，因此，建议大家劳逸结合，工作之余，也要适当的放松、娱乐一下。
身体因素：身体的抵抗力，免疫力低下，是引发斑秃的主要原因。而不良的饮食习惯，个人卫生工作的懈怠，以及作息时间的紊乱，都有可能导致我们的体质变差，从而引发斑秃。
3治疗斑秃不能乱抹生姜
因为生活、工作压力过大，人到中年就脱发的情况已经越来越多了。尤其是一些年纪不大就出现斑秃的人，更是为了头上那一片片光滑无毛的“区域”困扰不已。于是，各种土办法纷纷出炉。其中，流传得最广的方法就是用生姜抹头皮。但其实，这个法子并不科学，弄不好还会起到反作用。
从中医理论来讲，生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。只不过，生姜用久了会生热，而脱发又属热性皮肤病，用热性药治热性病，违反了中医讲究的“热病用凉药”原则，会出现类似“火上浇油”的恶果。患有严重斑秃的患者，甚至会出现脱发更严重的问题。
所以，斑秃的治疗首先应积极寻找病因，再根据不同类型，采取不同治疗措施，不要“有病乱投医”。
4斑秃的遗传该如何预防
1、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
2、洗发，洗头的间隔最好是2-5天，不能洗发太频。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
4、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热气，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等都可有效预防斑秃的发生。
5应对斑秃有哪些注意事项
斑秃患者在日常生活调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。
(1)解除思想顾虑
增强治愈的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。
(2)合理安排作息时间
养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。
(3)饮食的调理也很重要
治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
