我相信对于青年时期的人都会或多或少的受到过青春痘的烦恼。我们都知道青春痘一般情况下想要去除都是一个漫长的过程，所以说在平时的时候我们要多注意一些这些方面的问题，在平时的时候就要多注意自己皮肤发变化，同时一些皮肤的清洁或者是修复工作都要做好，那么如何快速正确地进行祛痘呢 ?下面就一起看看吧!
目录
1一般排毒可以祛痘吗
STEP 1：限制毒素的摄入想要排毒成功，首先需要限制毒素的摄入。毒素的形式多种多样，如香烟的烟雾以及酒精等。如今的水果和蔬菜中也或多或少地包含了农药，就连饲养的牲畜体内也含有抗生素或者是生长激素，这些毒素在人体内的累积，就会对健康造成危害，脸上冒痘痘是体内有毒最明显的症状。
STEP 2：从内开始调节多喝纯净水，避免身体处于脱水状态，也可明显地避免痤疮恶化;多吃一些能够净化肝脏的食物，避免吃上面所提到含有毒素很高的香烟和酒精等;选择有机水果、蔬菜及肉类食用等等，启用一切能够净化内脏的方法。
STEP 3：使用天然方法治疗痤疮用有机的纯天然产品替代化学产品治疗痤疮，可以减少对皮肤的副作用。不管是护肤品还是面膜，选择天然成分，自己动手做，祛痘效果会更好。
以上就是排毒祛痘的方法，大家在脸上出现痘痘以后一定要注意自己的平时的饮食。不要吃过多油腻的食物，不要吃有刺激性的食物。多吃一些有营养的食物，平时的时候一定要多喝白开水，这样才能让痘痘好的更加的快。
2如何快速正确地进行祛痘呢
1.清洁皮肤要干净
要用洗面奶但是一天最好1-2次，我冬天晚上1次，夏天早晚各一次。因为我是混合型皮肤，就是t字区油，脸颊干的那种，冬天1-5我会用无泡沫的洗面奶，周末用有泡沫的洗面奶。无泡沫的洗面奶如果觉得洗不干净就用干洗的方法，脸干干的时候涂脸上，然后用面纸擦了，再用清水洗脸。这样彻底清洁脸部洗完滑滑的。
2、充分补水
我一般洗完脸之后就会用爽肤水浸湿化妆棉敷在面上，有时候也用矿泉水。有时候在里面加维c~用时候用质膜。但是本人觉得纸膜干的较快，可能是比较薄的原因，所以我比较喜欢化妆棉。就那么贴在脸上，当化妆棉快干的时候揭下来，你的脸会觉得水灵灵的。
3、锁水必不可少
补了水不锁住就会造成水份流失更加严重，简直是恶性循环。我会选择乳液制品，不要擦霜类的太厚了，会长痘痘的，用乳液就好了。
4.牛奶自制面膜
准备适量牛奶和纸膜，将牛奶倒入容器中，然后将压缩纸膜放入牛奶中，等纸膜吸收牛奶得到彻底的膨胀之后，将纸膜敷在脸上。敷15分钟就行，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒，这种用牛奶泡面膜纸敷脸的方法既节俭又能亲手操作，能达到淡化痘印和晒后修复的功效。
5.抗油除痘面膜
油性皮肤可以购买一些新鲜苹果，取1/3只新鲜苹果，切碎捣烂成酱状，支撑新鲜水果泥，将苹果泥敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗，坚持使用这种自制面膜，能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。
6.土豆泥面膜
实惠又简单的方法来制作一款去痘印最有效的产品，土豆泥面膜无疑是最好的选择。日常生活中，特别是晚上，可以将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥，加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人，不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
以上介绍了很多种保护面部皮肤以及一些祛痘的方法，这些方法都是一些比较简单而且比较实用的，所以说还是比较好的，对于一些深受痘痘烦恼的人可以试试这些方法，看看对自己是不是也是很有效果的!
3中医祛痘辨证及治法
1) 肺经风热
丘疹呈红色，或有痒痛。舌红，苔薄黄，脉浮数。
中药内治：选择枇杷叶、桑白皮、黄芩、栀子、野菊花、黄连、赤芍、白茅根、生槐米、苦参等。加水煎汁，每日1剂，服2次。
药膳疗法：将枇杷叶洗净切碎，煮沸10～15分钟，捞去渣后，加入薏米煮粥，粥熟后， 将切碎的枇杷肉，放入其中搅匀，食用。
中药外治：选择中药大黄、硫黄、丹参、冰片各等量，研成极细末，与适量大豆粉混合，加基质调成稀膏，敷于面上。7～10天1次，3次1疗程。
2) 湿热蕴结
皮疹红肿疼痛，或有脓疱，口臭，便秘，尿黄。舌红，苔黄腻，脉滑数。
中药内治:茵陈30克，栀子、黄芩、益母草、大青叶、白藓皮各20克，大黄、甘草各6克，每日1剂，水煎服，每日2次。
药膳疗法:将鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马齿苋各100克，分别用开水焯至八成熟，捞出后浸入冷水中5～10分钟，取出控去水，切段，加入调料后拌匀即可。
中药外治：与肺经风热方法相同。
针灸治疗：主穴选百会、大椎、曲池、合谷、肺俞、委中。配穴选内庭、足三里、脾俞，病变局部周围穴。脾俞用补法，其余均用泻法。留针半小时，每日1次， 10次为1疗程。症状好转后，改为隔日1次。
针灸疗法:主穴选择百会、尺泽、曲池、大椎、合谷、肺俞、委中。配穴选四白、下关、颊车。用泻法，中等刺激，留针半小时，每日针1次，10次1疗程，症状好转后改为隔日1次。
3)痰湿凝结
皮疹结成囊肿，或有纳呆、便溏。舌淡胖，苔薄，脉滑。
中药内治：选当归、赤芍、桃仁、红花各6克，昆布、海藻、炒三棱、夏枯草、陈皮、制半夏各10克，益母草、金银花各12克，每日1剂，水煎服，每日2次。
中医祛痘分型及治法
药膳疗法:将桃仁、山楂、贝母各9克煎成汤液，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。
中药外治:选大枫子仁、杏仁、核桃仁、红粉、樟脑各30克。先将三仁同研极细末，再加红粉、樟脑一同研细如泥，如太干，加麻油少许调匀。每晚于患处搽1次。
还可选用中药面膜进行治疗，用细辛250克，白芷、白芍、白附子、当归各500克，白扁豆、五味子各200克，乌梅250克，红花100克，共研成细末，以医用石膏为基质，约200克，加中药粉约20克，用30℃～40℃温水，搅拌成糊状，然后敷于面上，眉毛、眼、鼻、口外露，30分钟后揭掉。每周1次，4次为1疗程。 针灸治疗:主穴选百会、曲池、合谷、委中、肺俞、病变局部周围穴。配穴选血海、三阴交、脾俞、膈俞等。脾俞用补法，其余穴均用平补平泻法。留针20～30分钟，每日1次，症状好转后改为隔日1次，10次为1疗程。
芦荟
利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
4祛痘美白N个食疗秘方
气虚型体质
症状：从说话没有底气，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，容易出汗，甚至还容易头晕、健忘。
膳食推荐：这种体质的人亟需补充营养和热量。中医上讲五谷为养，所以优质米面和瘦肉就是体质虚弱的人最好的补养食物，且多吃温性食物补养的效果更明显。
阳虚型体质(虚胖型)
症状：看起来又白又胖的，好像“营养不错”、容易感冒、怕冷、体质较差。
膳食推荐：虚胖型体质的人主要是阳气不足，需要重点养肾补阳，尽量多吃少而精的东西，比如冬季多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等，吃的时候还可以适量加点辣味的食物帮助身体温补，如红辣椒。
燥热型体质
症状：身材偏瘦，吃饭不长肉，有点发黑的脸色显得好像总提不起精神，容易牙疼上火，口干舌燥。
膳食推荐：燥热的身体大都是由脾胃不调导致胃火上升引起的。所以，这类体质的人最好多吃清热泻火的凉性食物来帮助降胃火，帮助滋养胃阴，比如百合、冬瓜、藕等。
痰湿型体质
症状：面黄痰多、易出虚汗、喜欢睡觉。
膳食推荐：长期的不良饮食习惯，造成脾胃失调，痰湿困脾，从外表就表现为容易肥胖。所以，这类人群饮食重在健脾化湿。冬季可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、白萝卜、冬枣等食物。
湿热型体质
症状：易长痤疮和粉刺，脸上经常出油、身体易疲劳，大便不畅。
膳食推荐：这类体质的人大都一开始就有点阳亢，爱上火，这些都是痰湿郁久所致。所以，这样的人们吃东西时要重视健脾化湿，可以多吃些芹菜、冬瓜、黄瓜、梨等凉性清湿利尿类的食物。
上面几个祛痘美白秘方根据不同体质的人选用不同的食疗方法就能很好的达到祛痘美白的效果。
5巧用白醋洗脸美白祛痘
TIP 1 白醋洗脸嫩肤
具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。
适合人群：皮肤粗糙的人。
TIP 2 白醋洗脸缓解痘痘
具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。
功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人。
TIP 3 白醋洗脸美白
具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次
功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
适合人群：适用于皮肤粗黑者。
TIP 4白醋洗脸祛斑
具体方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。
功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。
适合人群：面部长有斑点的人。
TIP 5 白醋洗脸除皱
具体方法：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。
功效：可帮助消除脸部细小的皱纹
适合人群：脸部有假性皱纹的人。
TIP 6 白醋洗脸去疲劳
具体方法：沐浴时，在温水中加入5至六滴白醋
功效：消除疲劳，还能使面部红润。
适合人群：长期熬夜加班的人。
TIP 7 白醋洗脸去黑头
具体方法：将白醋与甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮肤患处，坚持使用一段时间。
功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡以致消失，皮肤显得光滑。
适合人群：脸上长有少量粉刺的人。
