夏天的时候气温比较高，所以出汗量就会增加，但是出汗量增加了以后，有的人就会出现腋下有异味的现象。如果夏天的时候出汗后腋下有异味，在公共场合的时候，比如办公室、公交车、教室等等，都会让人觉得不舒服，不仅自己会尴尬，而且给人的印象也不好，那么应该怎么办呢?我们一起来看看吧。
目录
1如何预防腋下异味
1.少吃辛辣或是刺激性的饮食如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌是腋下异味预防办法之。
2.止汗剂或体香剂腋下异味预防办法包括止汗剂又比体香剂的效果好，两者都具有协助减轻臭味的效果。
3.保持身体清洁每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。
4.剃掉腋毛腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛也是腋下异味预防办法。
2出汗腋窝有异味怎么办
外搽法
过程：通过外搽具有止汗、抗菌作用的药物，如密陀僧散、奇狐灵、新霉素液等，达到改善异味浓度的作用。
优点：使用方便可自购。
缺点：对严重患者的效果不是很好。
适合人群：狐臭腋臭初期中期晚期，有恒心毅力者。
香辟法
过程：用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝。
优点：简单易行。
缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后的香味更难闻。
适合人群：图方便者，偶尔有少少腋臭者。
打针法
过程：以酒精、肉毒杆菌毒素或消痔灵注射腋下。让大汗腺萎缩，抑制汗腺的分泌。
优点：比手术方便，不留疤痕，一般术后即可开始正常工作和生活。
缺点：一般起码两针才起全效，严重者可能需要更多。效果维持一年左右。一般不主张此法。
适合人群：不愿挨刀却又想效果相对持久者。
冷冻法
过程：局部冷冻，以低温的液氮来冷冻腋下，使大汗腺遭到破坏。
优点：基本是以物理方法去除腋臭，相对安全，还可同时去一些小的血管瘤、疣、色素等。
缺点：对正常皮肤有一定的损害，且有可能会复发。
适合人群：怕手术、怕注射，对安全性要求高、效果持续时间要求不过分高者。
3腋下有异味的具体原因是什么
腋下有异味的主要原因是汗腺的问题。发汗的腺体(汗腺)分为小汗腺和大汗腺两种，各自分泌成分不同的汗水。小汗腺分布在身体的各个部位，主要降低因天热、运动而升高的体温调节作用。天热时人们常说：“汗珠直往下流”，这是从小汗腺排出的汗。这种汗成分多为水，只有少量的钠盐及代谢产物。特征是颜色透明、无味。
而大汗腺主要围绕毛根部的毛囊部位，是从毛孔向外分泌汗液。大汗腺分布在腋下、外耳道、眼角、鼻子，乳头周围，肚脐周围、阴部、肛周，目前认为在精神紧张，性兴奋时分泌汗水过多。人们常说：“出一身冷汗”这时指的汗水主要是大汗腺分泌的。汗水的成份含有脂肪酸、蛋白质、糖、铁、氨等成分，颜色是黄色或微红色的。
腋下有异味形成的根本原因是人种及遗传，但由于目前遗传学发展的局限，在遗传学意义上的根除狐臭还没有科学的突破，也就是说有狐臭遗传倾向的夫妇，目前还不可能有办法控制下一代子女绝对不患有狐臭。因此目前的狐臭治疗一般尚停留在身体表面汗腺分泌层面，或者用一种气味掩盖另一种气味层面。狐臭的根除也是从单个生物体的角度来讲的。
4腋下异味的鉴别诊断
腋下异味的鉴别诊断有：
腋窝有异味易混淆的症状：
腋窝多汗：人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温;另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。顶浆腺分泌出来的浆液原是无臭的液体，但当浆液受到滞留于腋下的细菌分解後，才成为有臭味的液体，俗称为”狐臭”。腋下多汗的患者细菌容易滋生，味道特别浓，造成生活上极大的困扰。
腋窝痛：一般情况下，腋窝下的疼痛多是由于精神紧张、长时间姿势不正确、局部的炎症、乳腺增生、心脏缺血性病变等引起，建议及时到正规医院的内科通过查体、验血等检查确定原因，针对性处置，以免延误。
腋部肿块：颈部、腋窝、腹股沟(大腿根)是三大淋巴集中区。上肢或乳腺的腋下肿块可以引起腋窝淋巴结肿大，呈红、肿、热、痛的炎症表现，可以出现化脓性感染。
症状表现是：腋下散发出一种特殊的刺鼻气味的现象，夏季更甚。多在青春期时发生。到老年的时可减轻或消失。
5腋下异味患者的宜忌食物
腋下异味患者宜吃食物
首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。
蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重 要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。
腋下异味患者禁忌食物
少吃或不吃强烈刺激性的食物。少吃肉，少吃油炸的食物，以清淡为主，不喝酒，少抽烟，这些都对腋下异味的康复能起到很好的辅助性作用。
其实，我们身体的很多味道都是和我们日常饮食有关系的，要改变这种味道，就要注意好自己的日常饮食，对于腋下异味也是这样的，腋下异味患者要少吃那些油性大和刺激性的食物，这样对于腋下异味的恢复是没有好处的。
