拥有一口好牙是人人都羡慕的事情，牙齿好不仅可以吃很多美食还能给自己的形象加分，但是很多人因为护理不当导致牙齿出现了各种各样的问题。那么在生活中我们要如何保护牙齿呢，牙齿出血危害有哪些?上火牙龈肿痛怎么办?下面大家就跟随小编一起了解一下吧。
目录
1上火牙龈肿痛怎么办
上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。
实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
2牙齿出血危害有哪些
1.牙周病
牙齿出血很有可能是牙周病的情况，因为牙周病会导致牙龈水肿、还会让毛细血管进行扩张，当刷牙不当的时候，就很容易会引起牙齿出血的情况。
2.牙结石刺激
牙结石也会导致牙齿出血，因为牙结石会让口腔产生很多的细菌，会刺激到牙龈，这样就会引起牙龈发生问题，导致出血情况的发生。
3.牙颈部龋洞
牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
4.老年高血压病
因血管硬化、毛细血管脆性增加，牙龈组织易破损而出血不止，且出血量较多。
5.血友病
即凝血因子缺乏病，只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。
6.肝硬化
脾功能亢进等。因为凝血功能低下，也会有牙龈出血症状。
3保护牙齿的方法有哪些
1、刷牙
刷牙是我们每天都在做的事情，有些人一天刷三次牙，而有些人一天只刷一次牙，舒雅是为了可以更好的保护牙齿，并且能有预防蛀牙的出现，刷牙的好处有很多，但同时刷牙也要讲究方式方法，你每天刷对牙了吗。
很多需要工作的人们，在早晨刷牙基本上都是草草了事，有的刷牙连一分钟都不到，其实正确的刷牙时间应该至少是三分钟，而且每天要刷三次牙，才能够更好的保护牙齿，要记住哦，刷牙的力度并不是越大越好。
2、少吃甜品
想要保护牙齿的健康，那么就要少吃甜品还有可乐等含糖的饮料。因此这些食物对于牙齿是有害的，如果说实在是忍不住，那么可以在吃饭之后适当的吃点，因为饭后吃可以大大减少对牙齿的危害。
3、多吃护牙食物
想要牙齿健康，那么水果蔬菜不可少，当然可以多吃一些粗粮还有含钙比较高的食物，像是鸡蛋，牛奶等食物。
4、口腔检查
一个健康的牙齿跟口腔疾病的预防是相连的，因此每年都要定期的去进行口腔体检。
4牙齿松动了怎么办
对牙周病引起的牙齿松动，若轻度松动，通过治疗牙周病即可恢复正常;若中度松动，在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复;若重度松动，即指牙齿松动Ⅲ，也就是说牙齿无论上下左右均明显松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。
牙齿松动是因外伤造成时，若轻度松动，可服用消炎药，待炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l至2个月此牙即可恢复正常。
牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动，治疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
个别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动，一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
5用完牙贴后酸痛怎么办
短时间内牙齿酸是正常的
牙贴的美白原理是通过过氧化物覆盖在牙齿上，渗透至牙釉质和牙本质，对牙齿进行漂白的。过氧化物具有一定的腐蚀性，所以短时间内牙齿会有些酸痛，这都是很正常的，无需特意治疗。
可能是牙本质过敏
牙釉质是牙齿表面最坚固的结构，它包围着的就是牙本质。牙本质的作用是保护内部的牙髓和支撑牙釉质。
由于过氧化物的强腐蚀性，可能会把牙釉质结构破坏，露出牙本质，导致牙本质过敏，慢慢发展牙髓炎、根尖周炎等，就会产生牙齿酸痛的症状。
可能是牙龈受到刺激
贴牙贴时不小心将牙贴贴在牙龈上或过氧化物含量较高不小心流在牙龈上，都有可能让漂白剂伤害到牙龈，导致牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛。
