怎样才能治疗高血压啊

现在的经济比较发达，物质也比较丰富，所以现在的人类在日常中吃得好喝的好，很容易引发多种疾病，我们今天要讲的就是三高的其中之一，高血压。一旦患上高血压，想要治疗好的话是很不方便的，经常会复发，所以，我们今天就来了解一下，怎么样才能治疗高血压。

目录 高血压的危害 怎样才能治疗高血压啊 高血压吃什么水果好 电子血压计使用时用校正么 怎么使用水银血压计比较准

1高血压的危害

　　高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。

　　患了高血压，没有感觉并不代表没有损害。高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛，随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化，多发于冠状动脉，脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。

　　临床数据显示，青壮年高血压患者当中，约有50%是无症状的，或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已经得病。不知晓、不重视，再加上一天到晚忙工作、照顾家庭，常会拖到病情出了恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡等一些后果。

　　如果长期不治疗，高血压的危害会最大化，持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。

2怎样才能治疗高血压啊

　　高血压是一种稀有病和多发病，且每每难以完备绝对治好，即或一经完备绝对治好了，要是一旦心境震惊，大概吃了某种不相宜的食品，马上又会复发。但是，高血压也不黑白常可骇的疾病，只消有劲周旋自我调控，平时可以用古方福迈康茶进行调理，把握好饮食。

　　经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。高血压不能吃的有脂肪多的食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉等;加工品，如香肠等;刺激性强的蔬菜，如香辛蔬菜、如芥菜、葱类;香辛料，如辣椒、酒类饮料等。

　　规律生活，健康生活，戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，降低体重、适量运动。在心血管专科医生指导下终身用药，有效控制血压达到目标血压，保护心、脑、肾重要器官，保障生活质量，延年益寿。合理服用降压药，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。

3高血压吃什么水果好

　　1、柿子。柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。

　　2、西瓜。西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

　　3、火龙果。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

　　4、柠檬。柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

　　5、芒果。芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症。

　　6、香蕉。香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

　　7、猕猴桃。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

　　8、鲜梅。鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

　　9、苹果。高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

　　10、鲜枣。鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险;钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢;镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。

4电子血压计使用时用校正么

　　启动电子血压计开关后立即开始水银柱血压计测压，两者应同时进行测量血压。校正以水银柱血压计读数为准。举例: 仔细记录水银柱血压计值,准确至半格，如血压为153/95毫米录柱;阅读电子血压计数字显示如为143/91;则表示电子血压计“偏低”的日10/4以表示病人的准确血压，这就是相差值。又如水银柱血压为153，电子血压计同时测出为2则表示电子血压计“偏高”，今后在同一患者测压时，减9/5。这种相差值可在一段时间内使用,如能每半至一年校对一次，更有意义。

　　电子血压计一般多久需要校准：

　　医院使用的血压计每年都要在质量监督局进行一次测试和校正，家用血压计建议选用上臂式电子血压计，因为手腕式处于动脉末梢，距离心脏较远，测量准确度降低，另外，家用血压计同样建议每年进行一次校正。

　　电子血压计怎么校准：

　　医用水银柱式血压计用于判别电子血压计是否准确的操作步骤如下：先用水银柱式血压计测量血压。休息3分钟后，用电子血压计测量第2次。然后再休息3分钟，再用水银柱式血压计测量第3次。取第1次和第3次测量的平均值，与第2次用电子血压计测量值相比，其差值一般应小于5毫米汞柱。

5怎么使用水银血压计比较准

　　很多血压计附带的许多不同功能，可以大大地方便日常使用，如有的血压计会有报数的功能，显示出血压之后可以发声报数，方便中老年人使用;有的血压计会有闹钟功能，到时间会提醒患者测血压;有些血压计有记录功能，可以记录21-90次的数据，方便回放，也有的可以双人记录血压，方便两人使用;有的可以设置多次检查取平均值，省去了患者计算平均值的功夫;大部分血压计可以同时测脉搏，有的甚至可以检测心律不齐。

　　水银血压计的使用：

　　首先将臂带戴在手肘肘横纹上方2-3厘米处，保留一个手指可以伸进去的空隙。接着，听诊器放在臂带下方的肱动脉(肘窝上2厘米的臂内侧，按压时会感觉到一下波动)处。然后，慢慢用血压计加压，加到听不见心跳时，再加20mmHg后，慢慢匀速放气(约1mmHg/s)，当听到第一声声响时为收缩压，当声音都消失时为舒张压。通过多练习不难掌握要领。

　　在使用水银血压计时，要注意以下几点：

　　1、理顺橡胶皮管，防止出现打结、纠缠等情况，保持气路畅通。

　　2、打开水银壶以后，水银液面要达到零位线，如果不到，务必送修。这种情况是由于水银量不够，会引起测量结果失准，水银分层甚至喷溅出来等后果。

　　3、当水银液面升至较高位置时，一定要放慢打气速度，防止因为某些原因引起液面震荡，以致水银溅出。

　　4，如果发现打气时，液面停止上升，一定要停止打气，检查气路是否通畅。

　　5，不要将水银升至最高处，满足临床需求即可。

　　6，使用结束后，切记向右倾斜至少45°，待水银流回水银壶，关闭水银壶开关。

　　7，一旦将水银漏出，切记立即撒上大量硫粉，将水银氧化为硫化汞。